パニック発作

これからの減薬や自分の症状をまとめてみる

減薬から5ヶ月ちょっと
ホントたくさんの事がありました、、、
もういい加減いいだろ?って思うくらい

1日たりとも体調を伺わない日はなかったですね~

この努力はいつかきっと役に立つでしょうな(爆

そこでこの5ヶ月を経て思った事等を
私の症状を例に挙げて行こうかなぁと思います

まず減薬初期の8月頃は
メンタル的にも充実してて
結構ノリが良く、楽しく減薬スタートできてたと思う
ちょとキツい時も「クソ~^^」みたいな感じで乗り越えれたかなぁ
漢方とか、サプリとかガンガン飲んでたし
運動も無理してやってたかなぁ 汗もバリバリかいてたし

そして中期になって薬の量が減ってるのはいいが
症状に対して弱気になってきた
初期の頃にもあったはずの不調に恐怖すら感じ
「このままうまくいくのか?」
といった、不安を感じだす
その裏で調子の良い日がかなり嬉しかったりする
が、初期の頃に飲めてた酒は殆ど飲まなくなっていた
食事もかなりストイックになり
体重も10kg落ちた そりゃ弱気MAXだわね

そして現在を含めた後期
より一層不安感が増える
他の精神疾患になるんじゃないか?
あの頃に戻れるのか?
不安の中身がより具体化されてくる
これは思考が回り出したサインかもしれない
そして新たな不調症状等も出てくる
症状が固定化されてイライラする事が多い

こんな感じかな

後期に前半と同等の体力があれば
なんら問題なく断薬出来そうですね

まぁ時期も時期で運動不足になる時期ではありますが
ほんと、お年寄り並に1日の行動が少なくなってきている、、、

このまま体力の回復があるのか
さっぱり分からない

1/8を隔日でず~っと飲んで
全速力でダッシュとか出来る日が来るのか?
全くの闇

今は、新たな療法で
少しの明かりが見えてる状態

ひとまずクリスマス~お正月~年始
というターンは、1/8の隔日で過ごそうと思っています

その間、体力の回復があれば
確実に断薬出来る自信があります

ここで悩むのが

断薬を先に済ませて 体力の回復を待つのが良いか
このまま同じ量を飲んで、体力が回復する事があるのか

これが全くの謎だっていうこと

色んな人のブログを見るに
断薬前に体力がみなぎっている人を見たことが無い(笑

多くの人が不安や衰弱の中、乗り切ろうといった状態だった

1月15日あたりに仕事の打ち合わせがあるが
それが終わったら断薬かな、、、さらに隔日を伸ばすか、、、

体力次第だよなぁ~

って答え出てるなw
1/8を隔日で飲んで体力回復に務める

これ以上悪くなる事はなかろう
悪い日はあるだろうけどね

さ、今夜はクリスマスイヴ

サンタさんよ~ たのむから半年前の体力ください(切願

皆さんにも、何らかクリスマスプレゼントが届きますように^^

POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    こんにちは~~

    断薬の経過はよく似てますねww

    やっぱり5か月経て精神的な疲れが出てるんじゃないかな?
    目に見えて好転すればともかく、停滞もしくは後退あるし・・疲れます^^;

    今メイ1/4(0.25mg)にして4日目です、ムズムズはもう無視ww(マジに辛いときは頓服飲む覚悟で)

    オイラには離脱作用で正月はないようです><

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      おぉ~ひろさん!減薬進めたんですね
      ここまできて停滞も好転無しも辛いですよねぇ

      私もムズムズの小波がたまに来ます
      風呂が今んとこ効果ありました 漢方も少しいいですけど
      キレが悪いので 風呂かあずきで温めてます

      ひろさん、今年の年末~正月は本当の寝正月になりそうですわ^^;
      夏から貯めこんでた、いただきものの酒とかいつ飲める事やら

      頑張って乗り越えましょうね! メリークリスマスです^^

      管理人:ふみ

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