パニック発作

レスタス断薬13日目

相変わらずの不調はあるものの
大きな不調は無い(と思いたい)
数日前の夜にワリとキツめの不安感がドンときたかな
それが不安感なのか現実に起きた不安によるものなのか
判断がつかないので、、、、

あとはこの期に及んで
ムズムズが一昨日から(汗

鍼に行って少し改善したかなぁ
今日はピリピリが来てる感じ
あーーーー少しは遠慮しろよ(笑

で、私の不調記録ですが

同じような人がいると分かりやすいのですが
夕方から就寝までの時間が本当に苦痛な時間で
ボーっと感やピリピリムズムズ
不安感や色んな離脱症状のオンパレードなんですよね

だいたい16時~17時から
夕方の不調がスタートするので
その時間帯は気を紛らわす為に整骨院に行ってます

そして18時くらいに入浴すると一時的に少し楽になるのですが
夕食時には除々に不調が襲ってきます
食事で誤魔化しながらの毎日です
たまぁ~に楽しく食べれる時もありますが
その時は体調が穏やかな時ですね
お風呂での回復がグンときて
食後の大体落ちますw

これが弱くなってくるのが回復の目安でしょうか
日中の過ごし方で変わってくるかもしれませんが
減薬時から日中の日常生活のパフォーマンスが低下したのは
最初の1~2ヶ月だと思いますので
この数ヶ月は日中もワリと活発に動いてます
動けてる事に感謝ですね

今日も家族と大分へドライブ
体調が持ってくれて良かった

荷物を準備していて、、、

「どうしよう、、、」

いつものピルケースや大量の漢方を入れたポーチ

IMAG1497

もういらないのかな?

ケースの中には割ったレスタス

もういらないんじゃないか?

これを書いている今
書きながら考える

そしてピルケースだけをポーチから取り出してみる

飲むことは無いけど持って行こうと考える自分

はたして、、、

母に聞く

「持っていけばいいやん お守りたい 飲む飲まんじゃなく ない不安よりある安心」

慌てる必要は無かった
ポーチへピルケースをしまい
カバンに入れた

そしてそれはいつの日かこのピルケースを捨てる事への
目標が出来た瞬間でした

もう13日も飲んでない
13日前に飲んだ時も離脱症状が消えたワケじゃない

じゃあ持って行く事に何の意味があるのか?

こんな自問自答を繰り返して
僕はドラッグフリーの生活に染まっていく

あと少しだ

それは今までのベンゾジアゼピンとの数年間を懐古する時間

昔の女だった別れてからしばらくは脳裏に居たもんだ
さようならベンゾジアゼピン
あともう少しだけキミの事を忘れるわけにはいかないみたいです

なんだろ、、、断薬してしばらくすると
こんなに詩的になるんですか?(笑

書いててビックリw

ではみなさんも素敵な土日をお過ごしください
月曜日から最低クラスの低気圧です
私は覚悟を決めましたよ(爆

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