パニック発作

投稿も隔日か?

まさかの昨日は記事さぼり(汗

と、朝から今ブログを書いてるんですが

かなりの良い調子でした
気圧の変動も殆ど無く、飯も食べ過ぎたりして
「あぁ調子に乗ったなぁ」とか思ったけど
問題なく過ごせました

恐らく8月の減薬開始から一番良い状態だったかもしれません

冬の冷え込みで離脱症状とかとは違う不快な症状はありますが
本当に良い状態でした
調子が悪すぎても書けないし、良すぎると活動的でブロブなんか書かないっていう、、、
なんとも難しい事でございます

手足の冷えや、フワっとやってくる不安感
この不安感は、「大丈夫かなぁ~」という自信の無さだと思うので
色んな場所に勇気を持って行くように心がけています

夕方~夜にかけて冷えやめまいが強まる感がありますが
耐えれない事も無く、これらの症状は回復の為に必要な症状と割り切って
我慢というか無視してます

一時期の「酔った感覚」のように
少し飲んだなぁ~ってノリでw

でも、このめまいは実際外出するのは辛いので
ストレッチや何か対策をすると確実に多少は良くなります

多くの人が、サプリや代替の薬よりも
ウォーキングやストレッチ、温浴等が効果があると実感してますので
それらを積極的に取り入れると必ず改善されると思います

ちょっと不調が来たらすぐ風呂にでも入りたいです(笑

今もめまいがちょっとすごいなぁ~って思うんですが
今までのめまいと違って、頭のぼんやりが無いので
ちょっと変な感覚です(笑

症状が固定化するのはストレスですがコロコロ変わっていれば
まぁ何とかなるかなぁ~と思っています

さ、ウォーキングに行こう!! 、、、、最近は寒さで萎えます、、
今一番の敵は寒さです(汗

それでは皆様にも穏やかな土日が訪れますように!!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です