パニック発作

振り返ると離脱症状が消えていく

好調とは言うものの、健常者のそれとは違う
私達、減薬erや断薬erの辛い離脱症状

医師や一般論の
「副作用の少ない穏やかなお薬」
という注意等、もう過去のお伽話

昨日あたりから、「アレ?不調にスイッチしたかなぁ」
って思ってるんですが

よく考えたら症状の回数が消えてるコトに気づきました
現在ある症状は、、、

・鼻スースー(時間・回数が減った、呼吸法で軽減する)
・手足の発汗(時間・回数激減)
・手足の冷え(時間・回数激減、季節性の冷えもある)
・動悸(ほぼ無し、運動後に少し脈は早くなるが自然な事に近い)
・息苦しさ(ほぼ消えました、漢方が効いてるのでしょうか?)
・不安感(出ても軽い、出るタイミングが変わってきた)
・絶望感(前回[10/26]から特に出ていません、また来るのかね、、、ま、乗り越えたのでOK)

頓服を飲むような発作や絶望感は1ヶ月くらい来てないですね
前は月に2~3回ありましたからそう考えるとやっぱり良くなってる(笑

※頓服といっても1/8のカケラを舌下で飲むだけですw
血中濃度を大きくさせない為にもこれくらいで対応します
この数ヶ月で通常量の頓服を飲む事はしていません

個人的にどんな薬も一旦少なめに飲むクセがあります
カロナールやロキソニンも1錠とか飲むとキツい時があるので
半分飲んで効くか効かないかチェック!
決して薬に弱いとか、効きにくい体質ではありません
だって、15歳以上とアラフォーおっさんの体質を
1日1錠!って言い切ってるのとかおかしいでしょw

自分でコントロールしてるだけです

こうみえて
2年くらいボルタレンを飲み続けた過去経験があります

吐血して入院しましたけど(爆

さ、ウォーキングしてきます!!

皆様にも穏やかな1日が訪れますように

106/69 bp75

POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    こんにちは~~

    ふみさんの言われることよくわかりますね。
    私も好調のなかでも日によって、好調、不調ではない、やや不調かな? 位に分けられます、ステイしてても日によって変化があるんですね、私は動悸と息苦しさが好不調の目安ですねww その他の症状はほとんどないです。

    まだ先は長いですけどお互いに頑張って行きましょうね^^

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      おはようございます^^

      おぉ~やっぱりそうですよね!!
      好調の中のバロメーターがありますよね~

      僕はめまいの強弱や鼻スースー、不安感が目安です
      でも全然耐えれる範囲なので、しっかり記録してあとで振り返って
      よいデータにしようと思っています

      1日1日を見つめすぎると長く感じますが
      確実に回復へと向かってるのを実感しながら
      後半戦(だといいな)も頑張りましょうね!

      ちょっと前は薬がしっかり効いてて飲んでた頃が良かったって思ってましたけど
      今は、もうそっちの世界に行きたくない!って思えます

      長い道のりですけど、ゴールはちゃんとありますからね
      頑張っていきましょう!(∩´∀`)∩ ありがとうございます

      管理人:ふみ

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