パニック発作

断薬210日 人の為に出来る事 自分の為に出来る事

パンパカパーン!祝41歳!もとい、、、
20歳と252ヶ月おめでとう!
同じくして断薬210日達成(;´Д`)

ホントよくやったよ…偉かっ!

前回の更新を書いた着後から
悲惨なメンタルダメージイベントが多発
またしても良くない思考と戦う日々や
そのストレスやプレッシャーで全身をピリピリ感がね、、、、これホントめげる

辛い事ばっかり書いてても仕方ないんですが
離脱症状も鬱病もパニック障害(症)も自律神経失調症も
同じくして

”不安耐性レベルが低く リニアに心身に影響を受ける”

これは変わらないっぽいです
この1年ちょっとで
色んなコミュニティを覗いたり
人様のブログや某ソーシャル系のメンタルヘルス系から
自死系のシンポジウムにも参加したり
様々な角度からメンタルヘルスの事を理解しようとしました

それは肉体的な不調は我慢が出来るからでした
原因が謎の三叉神経痛で苦しんだ10年の過去もありましたし
痛みや苦痛に耐えれる精神は若いウチに完成されていました

私の事をよく知る人は
「ふみは痛みや辛さをギリギリまで隠すから危ない」
と言っていましたね

自分でもそれがよく分かります
あぁ我慢してるなぁ~って

まぁいいや^^それも一重に
僕自身を応援してくれてる人の為に
耐えれる事は耐えなきゃどうしようもないんですよね

ブログのタイトルにもしてみたんですが
人の為自分の為って話なんですが

人って人の為に生きてるってつくづく思います

自分の為に、、、

って言われた事も多々あります
でも自分の為に生きようと考えれる余裕が無いのが

こういったメンタル系の病気の人たちの特徴では無いでしょうか

特に男性は家族の為 仲間の為 恋人の為
子供の為 社会の為 世の中の為

なかなか自分の為に、、、と考えれる人は少ないのでは無いでしょうか

というのも自分の為に生きるという事は
生きてこの世で人生を全うするって事ですから

つまりはこの広い世間の中で
何らか関わりを持って生きるわけです

ですので自分の為に… とは
結局自分以外の何かの為になのです

hitonotame

(30年来の友人が僕の為に誕生日ツーリングを開催してくれました)

家族が喜ぶからそれが嬉しい=自分の為
仲間が待ってるから頑張る=自分の為
恋人に安心させたいから=自分の為
子供にとって大切な存在=自分の為
社会的生活を送って幸せ=自分の為
世の中に貢献して存在意義を感じたい=自分の為

面倒臭い話ですが
人が生きるっていうのは

自分の生きがいを得る為の
他人様の為である事が多く

生きる力を大きく失った人程
それを強く感じるはずです

自分に価値等見いだせないのですからね
余計です

いや自分の為だって言う人も
必ず人の為に生きてる部分が必ずあるのです

人間はですね人間から生まれます
つまり一人じゃないっていう意識が
遺伝子レベルで脳にあるのですよ

母から生まれるわけですからね
生まれる時に孤独では無い
何らかの天命や使命を持って生まれるわけです

一人で自分勝手に生きてるような人も
それは周囲に人が居るから出来る事
人間は一人じゃ何も出来ません
その孤独感は必ず自分を見失います

無人島で1人で暮らしてる人も
他人の存在を受け入れた上で一人での生活なのです
完全なる孤独とは存在しません
(なんだか面倒な話になってきた?笑)

私にはこの世で笑顔にしたい人が何人か居ます
もちろん世界中の人を笑顔に出来る力が私にあるのなら
制限をするものでは無いですが(笑

今は自分の体調をしっかりと見つめて

穏やかな日々を送り
未来や将来の為にしっかりと
自分を取り戻す時

そのために色々と苦労や心配を掛けてしまってる人もいます

人の為に生きる

…人の為

感じで表すと

人+為=偽(り)

それは”偽り”と読みます

仏教にはこういう話があります

「偽」の語源は、「人」という字と「為」という字

「為」という字は、「手」と「象」から出来ていて、人間が象を手なずける様子。

そこに人偏(ニンベン)がつくと、人間が作為的に手を加え、、、

『本来の性質や姿を矯め直す』

という意味になるそうです、つまり人の作為で姿を変える巨像や虚構である。

浄土真宗の宗祖である親鸞聖人は、宗教に対し、「真」と「仮」と「偽」があるとし、
それらを厳しく見極められ、まことの宗教は浄土真宗であると示されました。
また、『「真」の言は偽に対し、仮に対するなり。』(教行信証)という言葉を残されています。

意味は、「真」とは、人生においてなくてはならないことです。

これを失えば生きていることが空しく過ぎてしまいます。

「偽」とは、人生にあってはならないものです。

これにとりこまれると人生が台無しになってしまいます。
「仮」とは、「真」に出会うために立てられたものです。
その意味で人生において必要なものです。
しかしその「仮」に固執すると「真」を見失ってしまうかもしれません。

私達は真実の心に出会うために、自分自身と向き合い、
偽りを偽りと判断できるように仏法の教えに触れていくことが大切であり、
そこではじめて「偽りのない真の心」を持つことが出来るのではないでしょうか。

ここだけを見ると
人の為とはあってはならない

いわゆる偽善や偽りの行為と取れますが

親鸞聖人は存在を否定しているわけではありません

人が人として普通に生きて行ける時には
私は”人の為”という行為は不要なものであると考えます

しかしながら人が人間らしい生活を送れず
病み苦しみ悲しみに打ち拉がれている時は

偽りでも手を差し伸べて 真実の心を手に入れる為に
手助けが必要であると考えます

つまり人が人の為に生きなきゃ、、、と考えてしまっている時は
その人は疲弊し「偽りのない真の心」を見失っている時

私も過去には
人の為に、、、なんて考えた事などそう多くはありません

好きな人の為 家族の為 仲間の為に
色々と活動したりするのが自分にとっての幸せだったのです

決して人の為にしてやった、、、

なんて思わない
するだけで幸せだった

今は
あんなにしたのに
してあげたのに
こんなに頑張ったのに
続けたのに
一生懸命やったのに、、、

と愚痴が川のように出てきます

自分自身と向き合い
「偽りを偽りと判断できる」ようになった時

私の長い戦いは終わるのだと思います

今は偽りでもいい自分にも周囲にも
助けを請い 何かの為に生きる

生きたい

そんな風前の灯火で手を暖めながら
力強く生きる未来の自分へ一歩一歩
上り近づいていくだけです

karagenki
(以前に比べて表情にエネルギー出てきたかなぁ ツーリング途中の休憩)

少なくとも
今の私を支えてくれてる人
このブログに来てくれてる人
今まで私に生きるエネルギーや勇気をくれた人

たくさんの人々の為に
僕は生きていると今は胸を張って言いたいです

今は何もしてあげれませんが
必ず生きて生き抜いて力強く歩みだした時に
して頂いた事を私は忘れません

人の為に生きる事が今の私に出来る自分の事

それが偽りでもいいんです
今は偽りでも いつか必ず真実に塗り替えてみせます

その長い旅も折り返し地点は過ぎたのかもしれません

不調は相変わらず続きますが
出来る事は増えました

問題も山積みで悩みは消えませんが

数々の支えと共に
今はこの苦行を乗り越えるだけ

210日よく頑張った
よく生き抜いた

そしていつもここに来て
色々と感じてくださってる皆様に感謝です

私の中で
やる事リストに追加されたマッスルアップ

DSC_0467

今は数回の懸垂も出来ませんが
いつか出来るという真実を必ず掴みとります

今は偽りでもいい いつか真実に変えていく

恋だっていつかは愛に変わります

偽りだっていつから真実に変わるハズ

何か今回は変な思想的な事を書きましたが
同じくして心が疲れてる人にお伝えしたい事でした

今は何も出来ない うまく出来ない
偽りの力を借りながらも真実の自分を見つける

「今」はいつだって無限の可能性を秘めています

また220日目でお会いしましょう

次は離脱症状の事書きますね(笑
実際今自分が苦しんでるのが
メンタル的な部分が大部分なので書きようが無いのです

無論身体的な不調もあります
これは我慢出来ます

以前住んでいた家の近くの仏具屋ののれんにこう書いてありました

「冷たいご飯は我慢出来る 冷たい言葉と態度は我慢出来ない」

ほんとそうだと思います
肉体的な我慢は限界値高いです
心は脆いのですよ

今は心の筋トレ中かなぁ

では
皆様にも平穏な体調と日々が訪れますように

POSTED COMMENT

  1. いち より:

    ふみ様

    こんばんは
    おめとうございます。
    パンパかぱーん~

    自分を取り戻すために。いいいですよね!
    私もトレーニング始めるときに自分自身を取り戻すと誓いました。

    まぁそんなに簡単にはいきませんが。それも人生ですよね。

    私の好きな人の言葉にこんな言葉があります。
    「自分の弱さを克服した強さは、他の人たちを救う強さでもある」
    ふみさんの言ってることと同じですよね!素晴らしいとおもいます。
    私も活力もらった一人です(#^^#)

    マッスルアップ応援してますよ(^_^)
    ふみさんができるという真実を掴み取る!と信じたときから道は開かれてますね!それがなければ努力なんてないですからね。
    しかもこの公園で出来たときは最高ですね。ぶら下がった時の景色と上に上がった時の景色、真実は軽いものではありませんがどんな真実が待っているか楽しみですね。

    あ、ふみさんバイクが特にMTが心に良いとかいてありましたね!
    私も一つ目標が追加されたかもしれません。今はMT乗れないんです^^;
    ATとは違う楽しさがありそうですね~
    風になれるように限定解除挑戦してみようかな。

    また220日遊びに来ます。

    • ふみさん より:

      いちさんへ

      おはようございます(´∀`)
      いやぁとても恐縮です ありがとうございます

      わざわざお祝いのコメントとか励ましのメッセージ等、、感謝!!

      いちさんのブログの方で
      私なりに何かメッセージを頂戴したような気がして
      いつもブログ書くの悩んでたんですが
      どうしてもマッスルアップの事を書きたかったのと
      自分の心境を書くことにしました^^

      『「自分の弱さを克服した強さは、他の人たちを救う強さでもある」』

      すごく分かります
      私も以前は”強さは優しさ”として
      若い頃は無茶ばかりしてましたが人に対して優しくする事が
      人間本来の強さなのだとしていました

      今は疲弊し人に優しくするのも精一杯ですけど(汗
      私のような微弱な人間でも人様を救えるような生き方をしたいと思っています

      もう一度 周囲に優しく接してあげれる
      強くてたくましい心を持った自分を取り戻したいです^^

      不可能が見えてたり出来ない自分がそこに居ても
      ”諦める”必要は1つも無いと思っています

      マッスルアップも今は出来るイメージ一切無いです(笑
      ですけど諦めずに続けていく自分
      出来ないながらもyoutube見たり色んな自重トレしてる自分
      その中で様々な出来事が起きている自分はイメージできます

      妄想という偽りでしか今は自分をキープ出来なかったりしますが
      現実という真の自分と出会う為に今から出来る事を毎日コツコツ取り組みたいと思い
      またそんな風に思えてる自分の心や
      それを支えてくれている周囲にとても感謝しています^^

      バイクの動作はマルチタスクなので
      脳の活性等に良いようです
      ウォーキングやスロージョグでも
      話しながらの方が良いと言われてる事と同じようですが

      複雑な動作を同時に行って
      さらに筋力も同時に使用するというのは
      素晴らしく脳にも身体にも心にも良いようです

      限定解除、、、いいんじゃないですか?^^
      諦める必要は1つもありません
      私は長年懸垂を続ける努力とエネルギーを持ついちさんなら
      どんな事でも達成出来ると思います
      (趣味の範囲は金銭的な部分も大きいですが、、、)

      病気があるからといって卑屈になるより
      不健康でも持病があっても人生を楽しめる生き方が出来る人は
      とても素晴らしい事だと思います

      私も幼少から病気や怪我に悩まされた人生でしたが
      その分 人様より厚みのある生き方になっているのかなぁと思う時があります

      私は無宗教系の仏教徒ですが(笑
      聖書にこういう一節があります

      「神は真実な方ですから、あなたがたを耐えられないほどの試練に会わせることはないません。
      むしろ、耐えられるように、試練とともに脱出の道も備えてくださいます。」

      私の好きな内容の1つでして
      この1年しっかりと頭に焼き付けた言葉です

      『神は乗り越えられる試練しか与えない』
      (漫画のJIN~仁のセリフでもあります)

      自らの体調や周囲とのトラブル
      人間関係から社会的な問題等、、、

      こうして苦しんでいる時期があるのも人間
      全ての苦悩から開放されて
      笑顔だけの毎日を過ごすのも人間

      今は与えられた試練を乗り越える為の時間と思って
      頑張って進んで行きます^^

      なんだか全体的に偉そうに書いてしまいました(汗
      すいません(;´Д`)

      コメントありがとうございました
      今日はまた一段と冷えているように感じます
      冷えは身体にも筋トレにも良くないでしょうから
      暖かくして過ごされてくださいませ

      ブログや動画越しにいちさんから溢れるばかりのメッセージを頂戴したように感じました
      本当にありがとうございます^^

      私もブログにお邪魔させて頂きます
      感謝!

      管理人:ふみ

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