パニック発作

減薬から10ヶ月で断薬1ヶ月と8日

こんにちは
色々と不調はありますが
なんとか生きてます(生存確認レベルになってきたw)

もう精神薬を再服用する事は無さそうです
精神的依存はもう無いと言い切っていいです

いかなる不調が出ても再服用して治るイメージが全く無いですね
飲んでしまう心配はしてないですが
逆にひどい不調が出ても耐えるか対処的な治療をするしかないという
もう戻れないゾーンにやってきました

原疾患のパニック障害(パニック症)についても私見を書きたいのですが
完治してから皆さんにメッセージしたいんですよね

いろんな闘病ブログがありますが
個人差があって参考になったり賛同出来ない部分もあったり
結局自分に都合の良いサイトしか見なくなるんですよね

それじゃ結局自己流で闘ってるのと同じで
根本治療に辿り着けてない部分も大きい

こういう考えがあります

発症して投薬
私の場合は明日で8年を迎えますが
投薬の期間やこの減薬断薬の期間を経て
根本的な症状は出ないのでは無いか?

実際に初めて経験したパニック発作と同等の発作は
8年前から起きていません
似たような発作は今も多少ありますが
月に1回あるかないか、、、

こんなもんなら治ってなくていいですし
離脱症状のパニック発作だとすると
時間経過と共に消えるわけです

私の友人も8年くらい前にパニック発作を経験しましたが
数ヶ月で消えたと言います
勿論投薬等はしてません
今でも時折軽いものはあるかもしれません

そんな彼はたくましく
私のように離脱症状に苦しむ事もなく
健康そのものです

どのルートを通って治していくかは人それぞれ

ただ共通して言えるたった1つのことは

「決して諦めない事」

一部では病気と付き合っていくというような都合の良いキレイ事で
認知している方々も多いですが

向き合う必要はあっても付き合う必要なんてないです
本音は絶対嫌なはずです
不定期で来る発作を受け入れるのは治したいからで
受け入れたくないからでしょう

脳は賢いので
そんなしょーもない認知修正しても
見抜いています

パニック障害なんて嫌だ!発作なんてもっと嫌だ!

でいいじゃないですか
死ぬまで病気と闘病してもいいじゃないですか

数少ないですが完治している人の多くは

諦めなかった

だけです
コツコツと治療を行い努力を重ね
精神的成長を遂げ
最終的に発作が出なくなった状態まで持ってイケてるんです

いろんな療法をマシンガンのように試されてる人もいますが
これこそ美しい闘病の姿だと私は思います

その闘病の方法はそれぞれありますし
その期間も個人差があるでしょうけど

しっかりと病気と向き合って戦う心を作る

私も薬との決着を早くつけて
同時並行で原疾患とも向き合わないといけません

幸いにも生活が止まってしまうような発作は
今のとこ起きてないと思っています

必ず治るパニック症 そう言われる日が当たり前になるのは
時間の問題でしょう

多くの精神疾患の方々も
諦めずに向き合って戦いましょう
必ず勝てる勝負です

明後日で初発作から8年かぁ

よく頑張ったと思う^^
今夜何もなかったらお祝いだ

POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    こんにちは^^

    不調はあれども順調ってところでしょうか?
    今がけっこう辛いときですね~

    最近、断薬等のブログを見る機会が減って(ふみさんのブログも(汗))きてます、というかもう断薬してるから今更情報入れてもしかたないなぁ・・って感じです。

    状態は相変わらず3歩前進2歩後退ぎみですね。 

    これから季節が良くなってさらに回復していきたいですね^^

    ふみさんの症状も一日でも早く落ち着きますように!!

    PS 悪いときがあっても必ず良くなっていきます、人の治癒能力はすごいと思ってます。 よい週末をお過ごしください。

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      こんにちは!!いかがお過ごしですか?
      私はここ数日胃の不快感で苦しんでおります(汗

      胃痛や胸痛、ムカつき等が出て眠れなかったり
      まだまだ出てくる離脱症状、、、とかいいながらも離脱症状じゃなかったらマズいな、、、とか
      色々考えてたら胃の症状も少し落ち着いてました

      最近はこの1週間程度いろんな症状が出たり消えたりのループです(汗
      メンタルの発作がかなり軽減されて少し楽になりましたが
      まだまだ油断を許さない、、、とは言え再服用は無いかなぁと

      私もいろんな情報を入れるのは辞めました
      ただ今まで見てたサイトは定期的に訪れて
      自分のモチベーションアップにしています

      午前中雨だったので今からウォーキングε=ε=ε=ヾ(´∀`*)ノ イッテキマース
      梅雨時が怖いなぁ~なんて考えながら
      きっとジワジワと良くなっていくんだろうなという期待を持ちつつ

      断薬中盤戦も頑張りましょうね!
      気温差があるので冷えなどに気をつけて過ごされてください^^

      夏はビール、、、 飲めるといいな~(╹◡╹)

      管理人:ふみ

  2. ふみさんごぶさたしております。
    薬と手を切れた喜びわかりますよ!
    不調はあるけどもう飲まないな〜って、ヤク漬けだったころから思えば嘘みたいですよねっ。同じ体験談読むと、本当に嬉しくなります。

    私は固定化をおそれていためまいが、ここ10日くらい出てません。このまま消失した場合、原疾患含め65日間で回復した計算になります。

    ふみさんの今の不快症状が1日も早く抜けますように!

    • ふみさん より:

      くるしまない子さんへ

      こんにちは^^
      コメントありがとうございます!

      8年近く飲んだ薬との決別
      もうこれに尽きますね
      残った離脱症状は仕方ないとしてあとは時間の問題

      それよりもぉ~!!プーケットすごいw
      ブログ拝見してビィックリしました

      飛行機大丈夫でしたか?
      ほんと羨ましいやら感動するやらで
      何度も読んでしまいましたよ

      私にもそんな時が訪れるのかかなり心配です(;´Д`)
      そもそもが飛行機が大の苦手で
      健常者時代もソワソワするもんでした

      1年前は断薬失敗後のデスゾーンの時に乗ったという
      恐ろしい体験をしました

      めまいが解消されたようで何よりですね!
      65日かぁ すごく早いような気がしますね
      私も40日になろうとしてますが不調の数に比べて回復ターンが遅いようにも感じてます

      まだまだ細かく言えばすんごい不調のオンパレードですけど
      日常生活(ニート以下)くらいの事はできているのでこのまま人生の長い夏休みを過ごします

      早くどんどん良くなって
      これから減薬や断薬する方に希望と勇気を持ってもらえるように頑張ります!

      コメントありがとうございました
      ブログの更新も頑張ってくださいね!

      管理人:ふみ

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