パニック発作

減薬最後半の症状と不調

皆様大丈夫ですか?

ここにきて色んな不調と戦っております
メンタル不調は勿論の上
しばらく緩和していた首や肩のコリ
全身のムズムズ感
細かく言えばキリが無いくらいの不調満載です

えーここに来て悪化?
という事なのですが

しいて言えばストレス耐性の戻りは実感しています
それと理由なき不安感はやってきますが
物事に対しての不安感耐性も大分と良くなりました

例えばTVニュースや健康番組を観てて
以前であれば人の死とかそういったのにすごく不安や不快感を感じてましたが
今はそうでもありません目をそむけずに見れると思います
少し臆病な人と同じような感覚じゃないでしょうか

死と言えば「字」を見るだけでもダメな時もありましたし
「○○だしね(例:あの人はそういう人だしね)」といった表現の活字もちょっとダメな時期もありましたが
今は見るのはOKです
自分が使うのは少し抵抗がありますが大丈夫になってきました

しかぁ~~し
昨日今日のこの不調はなんだよ、、、

不調期間が長く
不安感とうつっぽさのリフレイン

これはキツいです
何やっても楽しくない
愚痴を吐けば泣いてしまう
これはアカンやつやで

離脱症状なのかうつなのか自律神経失調症なのか
パニック症の症状なのか
全くもって理解不能になってきました(;´д`)トホホ…

まぁこれも時間薬をとるしかないのかな

救急看護師に見守られながら
佐々木希に添い寝してもらって
アーユルヴェーダしてもらいながら寝たい

ここんトコ睡眠も最悪のリズムでございます
数年ぶりに「ドォーモ(福岡の地方番組)」を見る羽目になった
寝ろうとすれば不安がやってきて

寝ても1時間くらいで目覚め→トイレ

もしかして最終難関なのでしょうか

ここしばらくは低気圧が
春節の中国人のように日本にやってくるようですので
気を引き締めて乗り越えないとな

引っ越しの片付けをしなきゃ、、、って思いと
不調とのジレンマでキツいっす

皆は大丈夫かなぁ~とか思ってます

あぁ人の心配してるんだなぁ~って思ってたら
自分の辛さを共感出来る人を探してるようにも思った
今日の朝

さぁて今日もめいっぱい廃人するぞ!

皆様にも穏やかな1日が訪れますように(^ω^)

POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    ふみさん

    季節の変わり目と低気圧の襲来で、けっこうきついですよね^^;

    多分ふみさんの症状はベンゾの最後の抵抗だと思います、私も断薬前はあまりよくなかったです。

    断薬に対する「恐怖感」が症状を起こしてるんじゃないでしょうか? というか薬がそう思わせてるんだと思いますよ。

    ここ乗り越えたらきっと調子上がります!!

    ふみさんガンバ!!

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      こんにちは^^シトシト振りますねぇ~
      軽い台風みたいな感じが続いてます

      断薬前は結構キツいのが来るんですかねぇ?
      予定外すぎてちょっと焦っていますけど
      ここを乗り越えれば自信にもつながるので頑張っています!

      断薬に対しての恐怖感というか単純に何をやっても楽しくなかったり
      テンションがまるで上がらないんですよね、、、それに合わせて身体的不調が来ると
      「あぁこれが続くのか…」「一生このままだ…」というダメダメ思考がやってきます
      そうなるとやる気も完全に消え失せてしまってですね

      薬が最後の断末魔の叫びで私に攻撃してるんでしょうか(汗
      乗り越えた先のあのアゲアゲなテンションを早く感じたいですよ(つд⊂)

      好不調は必ずありますからね
      わかっちゃいるけど~みたいなのも不調の時はやっぱり超ネガティブですからね
      ひろさんはメンタル的な不調は無さそうですよね?

      動画久しぶりに見ましたw
      やっぱり面白いですね^^
      作られたコンテンツよりこういったの好きです☆

      さっきまで超ネガティブだったんですけどコメント返してたら
      グイっと戻ってきたように思います
      頭重感と同時にくるので超厄介なんですよね

      ひろさんもキツいことがあるでしょうけど頑張って断薬記録伸ばしてくださいね!
      コメントありがとうございます(^ω^)

      管理人:ふみ

  2. ひろ より:

    PS

    私も今は細切れ1時間睡眠が続いてます><
    合計では4~5時間は寝てるみたいですけど熟睡したいです・・・・

    これ見て笑ってください(知ってるかな)
    https://www.youtube.com/watch?v=sMNygAF4Huc

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