パニック発作

稲刈りも無事に終わり さ台風かかってきない(きなさいの意)!

いやぁ不調の綱渡りみたいな感じだったけど
乗り越えて今日を迎えました

低気圧をすっごい感じたけど
発作とかまでに至らず時折不安感や息苦しさ
鼻スースー(終日w)で何とか乗り切って
ご褒美にビールを少々頂きました^^

今年は日照不足や長雨による水量の調節が悪かったにもかかわらず
みのりは多かったです!

さて体調ですが
まぁまぁの不調と好調の攻守がバランスよくやってきます
綱渡りのような感じですね
悪いかなぁ~と思えば悪くも感じ
良いかなぁ~と思えば良くも感じ

誰かのブログでも減薬が進むとこんな風に感じるって書いてあったな
私の場合は寝込んだりするような症状が無いので
体調が悪くても横になったりする事があまりなく
発作がおきてもイスの上でコイのようにアプアプなってますw

前回の激しい発作から12日
10月に入ってからは大波がきていない
気を引き締めながらいるものの
このまま来ないんじゃないか?という予想

毎回の発作毎に症状そのものは軽いように感じる
なので数日前の不調の時がもし発作レベルなのであれば
現状の薬量で乗り越えれそうだね

ま、大型の低気圧が接近中ですけど(爆

妻の実家なのでプロテイン試せてないけど
今夜からまた再開

最近深夜の覚醒回数が増えた
がすぐ入眠できる感じ
つまり、、、なんだろ(笑

子供の頃から夜中に目を何度も覚ましていたのを思い出した
酒を覚えてから深く眠れていたつもりでいたけど
俗に言う酒は睡眠の質を下げるってのはあまり感じた事は無かった
むしろパニック症になり投薬しだしてから睡眠とか気にしだしたんだよね

ゴッツリ飲んで寝る

当たり前の事だったのに
なんか情報に振り回されてる気もするなぁ

質の良い睡眠を経験したのは
大分由布院のとある宿

睡眠アドバイザーのプロデュースしたベッドメイキングで
寝た時です

もちろん酒は大量に飲んでて
次の日スッキリという経験をして
ベッドって大切だなぁ~と、、、

本当に酒って睡眠の質下げるのか?って疑問を抱く(笑

適度に疲れて、適度に飲んで、悩みも何もなく
寝ることが睡眠の質じゃなかろうか

皆さんも台風には気をつけましょう
※唐突なシメである

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