パニック発作

150日!断薬5ヶ月!感謝と自責の記事

皆さんこんにちは、ふみです

えぇ…生きてます
恥ずかしながらブログ書きます

150日達成したので少しだけ頑張って書きます

本当におまっとさんでした!

たくさんのコメントといくつかのメール

前回の更新からたくさんのコメントを
いつものレギュラーの方から初めての方までたくさん頂きました

本当にありがとうございました

私の弱気な内容の記事にも関わらず
それは強く強くエネルギーの詰まったメッセージでした

この場を借りて改めてお礼申し上げます

ビックリする事に匿名でのメールや
問い合わせフォーム等からのメッセージが30通以上届きました

中にはちょっとパンチのある内容もありましたが
その殆どが応援の内容でした

いつもの方々のコメントも読み返してはうっすら
目から汗をかき
夜な夜な何度もブログのコメント欄を見つめていました

モニターの前の私は泣いていましたが
心の中には冷えきった精神を温める皆様のコメントが
「ふみさん頑張れ!」
と力強く動きまわっていました

そんなこの2週間でした

もちろん対人関係の不安感は消える事はありませんでしたが
自分なりの消化の仕方をもがきながら探していました

毎晩枕元には木枕とタオルがありました

タオルは頭がおかしくなりそうな時に
咥えて「うぅ~~!!!!」とうなる時用です
思考がグルグルと襲ってくる夜は

そうして耐えました

安心してください
生きています私^^

メールとエールは似ている

いくつかのメールを紹介したいと思います

決してそのメールそのものがダイレクトに、、、というワケではありませんが
たくさん頂いたコメントやメールの集約というか
皆様が私に伝えたいメッセージとしてまとまった内容のものを1つ

そしてもう1通は私なりに考えさせられたメール

2つを紹介していきながら
私がどのようにしてこの2週間を腐りながらも
歩き出すことが出来たのか、、、ほんの少しですが
語らせてください

離脱症状とは違いますが
対人関係で苦しんだりしている人には
ちょっぴりでも役に立つんじゃないかな?^^

KM様からのメール

一部修正しております(加筆等しておりません)

KM様からのメール

レスタス断薬に挑戦している者です。
辛く苦しいこの途上で、管理人さんのブログを、大変参考にさせていただいておりました。
精神的不調の中も、記事をありがとうございます!
歳上の者として一つ、、、、
人との関係には 賞味期限の様なものがあると思うのです。長かったり、短かかったりします。
そして親しい人間関係というのは、殆どの場合うつろってゆくものです。
こちらは消えてしまったが、また新しい関係が違うところで生まれる、、
どうか悩まず、身を任せて下さい。
それから、誤解や失言で終わりになったかの様に思えた関係でも、
何年も経た後、縁があればまた思いもよらず復活したりすることもありますから。
私は高校生の娘がいるような年齢です。20代の時から、三度の大病をしました。
で、三度復活したのです(笑)
病気のたびに 全ての人間関係を切り捨ててきました。そうせざるを得ない状況でした。
コメントしたことは、その私の実感です。
お辛いようですので、押し付けがましくも、一つ付け加えて申し上げてもいいでしょうか?
人間関係って、自分一人の責任ではないのです。どんなに酷い言動をしても、
繋がったままの関係もあれば、どんなに良いと思った関係でも、
ほんの些細なことから切れてしまう、無くなってしまう関係もあるんです。
それは一つには相手の属性にもよるということです。
相手も本人の感情だけでなくいろいろな状況に影響されて「在る」ということ。
それからやはり、縁としか呼べないものがあるということ。
流れにまかせましょう。
断薬までの道のりで、多大なストレスを受けて脳細胞も疲れ切っているはずです。

鬱かどうかなど判断する時ではありませんよ。
まだお若い男性、これから 素晴らしいことがたくさんあります!断言します。
ベンゾジアゼピンから一人でコントロールをして抜け出したふみさんは、
必ず強くなっておられます。

頭が全く働かず、失礼な文章があるかと思いますが、お許しください。
私も頑張ります。

私はKMさんのメールを見て
人との縁をどのように受け止めればいいのか
深く理解できたように感じました

減薬断薬中に私は周囲の人間に良く言っていました

「分からない」と、、

何がツラいのか何がキツいのか
何を考えているのかどうしたいのか
何も思いつかない壊れた前頭葉や大脳で
人と会話をするこの1年、、、

長期化した離脱症状は判断能力を著しく低下させます
なので深く考えると脳は思考を拒絶します

きっと本が読めなくなったりTVを見ても理解出来ない症状の方も多く居ると思います

それは脳が考えよう理解しようという行為を拒絶しているからです
酷い時には記憶障害もありましたね

暗雲立ち込める私の脳にKMさんのメールは
人との縁とはかくあるべきだとしっかり伝達してくれました

それは多くの皆様から頂いたコメントやメールの中にあった

「ふみさんなら大丈夫!」「私も同じく苦しんでます!」

というエールをよりしっかりと認識させて頂く事になりました

そしてここから私は動き始めました

じっとしてはいけない!って
車に飛び乗り北へ向かいました

hana
知り合いの花屋さんに挨拶
「大丈夫?」と顔色の悪さやゲッソリ感にかなりの心配を与えた、、、

そりゃそうだよね軽い摂食障害みたいになって3kg落ちたし

ほっぺたふくらましてパチリ!

tuno
そのまま北上して辿り着いた角島

こんなにキレイな海に1つも感動しない荒んだ心

家に帰ってからすご~いキレイって思ったっけな

dhips

8月から始めた筋トレ
背中に「鬼」が出るまでディップスで鍛える!

理由なんて無い

ガンで他界された今井雅之さん曰く
「20kgごっそり筋肉持って行かれました」

たった数ヶ月の闘病で全身の筋肉20kgが消えたそう
記者会見の時に自身の力で歩くのが精一杯だったそうな

その記者会見から1ヶ月もせず他界

僕は筋トレを再開した

離脱症状と闘ってる最中は
確実に脂肪と筋肉の変動があります

私が1つだけ離脱症状に良い事は?と聞かれたら
”運動”と答えるでしょう

とにかくたくさんのコメントといくつかのメールから
エールを受けて僕は動き始めました

今から10日前のぶっ壊れていた自分、、、

動けば何かが変わると思っていた自分

TOMOさんのメールに綴られた彼への手紙

一部削除しています(加筆等しておりません)

TOMOさんのメール

ふみさんはじめまして。
私は離脱症状の事を調べていて、ふみさんのブログを発見し、
それ以降、過去の日記から全て目を通し、何度も繰り返し読ませて頂いてます。

ふみさんの、たくましい日々の記録に、
涙なくては見れない記事も多くありました。
また、たくさんの参考になる記事をありがとうございます。

とてもお辛い状況なのに、メールをして良いのか迷いましたが、
私の話を聞いて頂きたくて、メールさせていただきました。

実は、私では無く私の彼がメイラックスを現在減薬中なのです。

この1年は、彼ともまともなコミュニケーションも取れず
外食はおろか、会話も殆どありませんでした。

4月に私が転職する事となり、それを機に彼と別居することになったのです。

ふみさんの日記の中で書かれていた、
特別な方とのトラブルや別れ。。。。というのが私の中でも、
すごくショックな事でした。

そして、先月の末に彼はご家族の判断で、彼は施設への入院をすることになり、
私は彼を支えれなかったことを、ひどく後悔しました。
先日、彼のとこへ面会に行きましたが、会うことが出来ず。。。

ふみさんの日記を見て、彼の気持ちを本当に分かっていなかった自分に
気づきました。

もしかすると、ふみさんが失ってしまった大切な方も
同じように、後悔をなさっているのかもしれません、が
きっと、ふみさんの回復を心から祈っているはずです。

ですから、ふみさんもお辛いでしょうけど、
今はご自身の体を大切に、安静になさってください。

今は本当にショックな状況だと思いますが、
きっと支えてくれていた方も、
私と同じように苦しんでおられるはずです。

勝手な内容で失礼かと思いますが、私も、ふみさんの回復を祈りながら
彼の回復を出来る限りサポートしたいと思っています。

最後になりますが、ふみさんの日記の「事実は1つ捉え方は2つ」の中で
ご自身で書かれていた言葉を、私は今のふみさんにお伝えしたいです。

今は無理でもいい
だけどそれがイヤなら頑張って乗り越えよう
不調は来る、救急車も呼ぶかもしれない
だとしても頑張る気持ちまで無くす必要は無い

誰でもトライしていい 今は怖いかもしれないけど
いつでもトライしてもいい 今は出来ないかもしれないけど
何度でもトライしていい

何かが変わる時
それは突然やってくる 発作が突然くるように

「できた!」も突然やってくる

そのチャンスはいつでもある

彼が私に何度も見せてくれた記事です。
私も大好きな考え方です。

長文な上に生意気なメールで、申し訳ありません。
誤字脱字等がありましたら、ごめんなさい。

頑張ってください。

とも

 

TOMOさん(仮名)から8月9日に頂いたメールです

正直複雑な心境になりました
と同時に離脱症状を知る健常者の方が
どのように考え受け止めているのか
貴重な意見をメールのやり取りで知る事もできました

まさか過去に自分の書いたメッセージで
私が励まされるとは(汗

「理解して貰えない」

多くの離脱症状経験者が思う事

自分の辛さを理解して貰えない葛藤に
心が破壊されていくのですよね

私も幾度と無く衝突しました

1つ答えを出すとするなら

今、離脱症状と戦っている人で
家族や仲間や友人のサポートがある人

あなたは幸せです
サポートをして貰ってる間
しっかりと自らも努力なさってください

そのサポートはいつか消えるかもしれません

だから支えられている今
しっかりと努力をしてください

TOMOさんのメールは
今までの自分を支えてくれた人の気持を
私がどのように理解すれば良いのかを教えてくれました

それは共に離脱症状と闘っている
多くの仲間が抱える対人問題も
離脱症状の引き起こす社会問題であると知る事になり

自分の身体的な不調等よりも
他人を巻き込んでしまう最悪な現実というものに恐怖した瞬間でもありました

恐怖を消すには動く!

TOMOさんとのメールのやりとりが2~3日続いたでしょうか

私は灼熱の中ラウンドワンのスポッチャへ行きました

DSC_0109

バスケにゴルフにバッティング

とにかく体をいじめました、、、
何度もめまいで倒れ込みましたが
場所が場所だけに誰も助けに来ません

ふざけて盛り上がった人がバテてるという感じだったのでしょう

帰りは心配する母の迎えの車でした(;´д`)

そして私の無謀なトライは加速していき

DSC_0148

ウォーキングからジョギングへ変更
炎天下の中5kmのジョギングをしました

公園で何度も嘔吐しましたが
自分を痛めつけました

もしかするとそれは良くない行為だったと今では反省しています
危険な行為でした(汗

そして

DSC_0150

1000ccのバイクの試乗に行きました
自転車やバイクに乗るのが自律神経に良いと
なんかの本で読んだ記憶があったのと

もうどうにでもなれ!好きなことして死ねば本望!
そんな感情で更に加速度をつけていきました、、、

1440419864701

突然の友人からの夕食の誘いに便乗して
キャバクラ&ラウンジへ突撃!

ビール ハイボール 水割り3杯 生2杯
シメにラーメンを食らうという偉業達成!

博多で言う「役満遊び」です

離脱症状と闘う有効な武器

サプリや運動もいいですが
動けないあなたにも手に入れれる

離脱症状と闘う為の武器

それは、、、

yume

奇しくも私が大切な人との関係にトラブルが発生する
1ヶ月前に掲げた私の夢ノート

キャバクラデビュー(笑

そうです

掲げる夢を決して諦めない気持ち

この2つがあれば大丈夫!

1年前から変わっていません

このブログを訪れる人は当初60人から
今では300人を超え
多い日は600人の方がやってきます

私も離脱症状と闘う1人として証明してみせます

世の男性諸君!
キャバクラには行けるようになるぞ!(キリッ)

※女性の方すいません、、、ホストに置き換えてください(汗

そして諦めなければ夢は叶います

まずは掲げてみませんか?
叶わないなんて考えない

妄想は不安を消し去ります^^

理由なき努力と証の数

DSC_0182

13kgごっそり落ちた脂肪と筋肉も
ここまで回復しました

人は言います

「そんなにダイエットしてどうする?」

「マッチョになってどうする?」

「ストイックになりすぎてない?」

ハッキリ言います

分かってねーな

健常者は私がダイエットをしてるように思うでしょう
筋トレがマイブームなのだと思うでしょう
神経質に取り組んでると思うでしょう

何一つわかっていません
いや分からなくていいんです
ただ間違った認識で問いただすのはどうなんでしょ

食事の量や内容に関わらず
体重/体型が変わっていくのですからどうしようも無い
それをダイエットと言うのなら本でも書きましょうか?
離脱症状の為に食事等に気を使ってるだけです

筋肉の付け方は分かるが
脂肪の付け方なんて分からない
筋トレ以外で効率よく肉を付ける方法があるなら教えて?
食えば太るって簡単なものじゃないんです

風邪引いた時はどうしますか?
積極的に栄養のある消化の良いもの食べて温かくして安静にしませんか?
毎日不調なのですから
毎日ストイックに治療に専念しているだけです
気を抜いたらやってくるのは不調や鬱です

この1年でストイックに1つ1つ積み上げていった事実が
今の私を作り上げてるわけで
多くの人にそれがピッタリとは言えませんが
私は私なりに努力をして自分で見つけた道を歩んで
今この状態の私を作り上げました

それだけは代わりの無い事実です

証です

外野から誤解をされて
本質を理解されないこの1年

自分の体に起きてる変化だけが
裏切らない

証でした

まとめ?

減薬断薬や離脱症状を緩和させたり復調させていくのに
答えはありません

1つの事実を積み重ねて

自分なり

を見つけていく作業を毎日毎日
血反吐吐きながら取り組むだけです

やっと回り道やのんびり考える心も出てきましたが
それまではそんな余裕なんて一切ありません

きっと多くの人も
毎日ネットや本で色々調べて
藁をもすがる思いで日々を過ごされているでしょう

とあるフォーラムでは
5人に1人は再服用や薬の増量等に苦しんでいます

でもですね

諦めてないんですよ

諦める必要は一切ありません

とにかく事実を積み重ねてください
そして記録してください

その事実を紐解いていいけば
必ず復調が訪れます

今こうして記事を書いてる中で
決して私は体調が良くありません

頭は泥酔のようにボーっとしてますし
目の奥の違和感や酷い肩こり感(硬さはそんなにない)
ピントが合わない
背中がピリピリする

でも諦めずに書いてます

どうしてか?

皆さんから頂いたエールを
お返しする為です

最後に

この20日ちょっと多くの方々にご心配お掛けして申し訳ありませんでした

不安を煽ってしまったかもしれない、、、
といくばくかの罪悪感もあります

本当にすいませんでした

今回は僕なりに自分の醜態を晒し
少しでも多くの人へ

離脱症状と闘う勇気を希望をお届けしたくて
1記事書きました

そして減薬断薬に取り組まれている皆さん

またそれを支えるご家族の皆さん

薬やサプリや食事に環境
ネットには色々書かれていますね

ココナッツオイル、オメガ3、マルチビタミン
数えればキリがありません

どれが効果があるかは
個人差です言い切れませんし保証もありません

ですが言い切れる事があります

それは

必ず乗り越えてやるぞ!見てろ!

という気持ちを持って挑む本人と
それを最後まで支える人間が居れば

必ず断薬は成功しますし社会復帰も出来ます

最後は人です

ですからその人を失うのはとてもリスキーです

また1人で挑戦されてる人も少なくは無いでしょう

一時的に健康も夢も希望も財産も地位も名誉も
全てを失ったとしても

人だけは失わないで奪わないで、、、と
私は信じてない神様に何度もお願いしました

皆様の周囲にあふれる愛がありますように

祝150日

この喜びのエネルギーをここを訪れる皆様へ捧げます

頑張って笑顔を取り戻しましょうね!

ご支援ご声援
また多くの心温まるメッセージありがとうございました

管理人:ふみは再始動しました^^

PS
台風と爪痕の前線で昨日今日と最悪な体調ですが元気です

そう私たちの合言葉

体調悪いけど元気です!

そんな感じじゃないですか?
無論元気が無い時もありますが、、、

元気だしてください!
1人じゃありませんよ^^

POSTED COMMENT

  1. める より:

    ふみさん
    今日は!復活おめでとうございます!!! 
    すごいエネルギーに溢れた日記ですね。奮起されたことが、同じように薬害で苦しまれてる方へのエールになっていると思います。
    これが良循環ですね。
    一人が立つというのは大きなことだなあと思いました。
    わたし思ったんですけど、、この世で一番つらいことは、誰にも分かってもらえない、ということかもしれませんね。
    逆に言うと、誰かが分かってくれてると思った途端、無限のエネルギーが沸いてくるものなのかも。

    わたしも実は主人と離婚騒ぎがあったんです。どうして分かってくれないの!毎日その連続でした。
    それで髪の毛を四十センチ、超ベリーショートに切りました。そのときはもう胃もキリキリしてたし、本当につらかったです。
    毎日めちゃくちゃ泣きました。
    でもすごい考えたんです。
    自分がどうしたいかだなって。相手がどう出るかは分からないけど、自分が自分のしたいように行動したこと、それ自体がすごい素晴らしいことだなって。
    そしたら、分かってもらえなくても分かってもらえるとしても、やっぱり一緒にいたいし、いままでどおり頑張ろうって思えました。
    その前の夜はつらかったですよー。家中、ガムテープ貼って、誰も入れないようにして、真っ暗ななか体育座りで、、暴れたかったし死にたかったです、でもそれじゃいままでとなんにも変わってないからヤダなって。そして、、考えて考え手て答えを出せたらすっきりしました。
    あ、、わたしの価値観の押し付けになってたら申し訳ないのですが。汗
    ふみさんの人生ですから、どうぞ、ふみさんの好きなように行くのがいいと思います。
    そして好きなように生きれる力をふみさんはお持ちだと思います!これだけ薬害で苦しいなか、こんなに体を鍛えられるってものすごいことですよ!!!
    わたしもこれからの新しい人生、どうやって生きようか希望に満ち溢れているところです。 毎日キラキラしていて幸せです。
    あれだけ苦労したから、些細なことでも涙が出るほど喜びを感じられたりします。
    せっかくお近くにお住まいだし、ひろさんも含めて三人で会えたりしたらいいですねo(^o^)o

    • ふみさん より:

      めるさんへ

      こんにちは^^
      熱いコメントありがとうございます!

      正直言うと空元気というか
      無理やり感はありますが
      動けば何かが違うかもしれない!って思ってやってます

      周囲の理解に関しては本当に殆どの方が苦労苦悩なさってるでしょう
      そして断薬を成功されてる方と断薬後に苦労されてる方の差が
      ”家族の理解”
      である事もすごくあるようですね

      逆に他人であっても真意の理解がある人との交流は
      内からあふれるエネルギーを生み出すような感じがします
      特にひろさんやめるさんとのコメントのやり取りは
      以前からそういったエネルギーを頂戴していました

      つまりは同じ立場だから同調出来る!という深い理解ですね
      本当に心強く感じています

      離婚騒動ですか、、、お辛いですね
      すごく分かりますよ
      パートナーに理解されないのは
      胸をえぐられる思いですよね
      胃なんて切って捨てたいような状態になりますよね

      そしてその寂しさや悔しさが募って
      自死の感情が湧いてくるのもすごく理解できます
      しかしそれは周囲へのメッセージのようなものでもあって
      救いはやっぱり理解してくれてる人やそういった想いですよね

      私もこの数ヶ月は毎晩のように泣いて過ごしていました
      タオルを咥えて発狂しそうな感情を抑える為に
      マクラを殴りつけて感情が爆発すると
      「どうしてこうなったんだ!!!」と
      涙が溢れ出て、、、

      涙で顔面が崩れて鼻が完全に詰まったあたりで
      フト我が出てきます

      死ぬ気で寝てやる!死ぬ気で明日も生きてやる
      こんな日も少なくありませんでした
      寝る前なんて明日また来る地獄とどう向き合うか、、、
      なんて超ネガティブな世界を行ったり来たりでしたね

      私はまだまだぼんやりと明るい先を見つめて
      暗闇を徘徊するでしょうけど
      立ち上がって動き出した事に変わりはありません

      キラキラした毎日をお過ごしという事で
      嬉しく思います^^
      お時間があればめるさんのキラキラした日々の生活の事とか少し聞きたいです♪

      私はまだ日々の生活や趣味や仕事
      人間関係等全てのライフワーク&ライフスタイルにおいて
      幸福感を得られる感情が戻ってきてませんが
      日々出来る事を増やしてパフォーマンスレベルをあげています

      これからもここへ来てくれる多くの同士の皆様に
      私からエネルギーを届けれるように精進します!

      半年前までは
      まだ皆さんとお会いする事は難しいかなぁ、、、
      なんてへこたれていましたが
      ボチボチ皆さんとオフラインでお会い出来る勇気も出来上がってきました

      過ごしやすい秋にでも
      皆さんでお茶でもしばきたいですね!

      コメントありがとうございます^^

      しばらく天気がイマイチみたいですが
      めるさんも充実した毎日をお過ごしください★

      管理人:ふみ

  2. ひろ より:

    ふみさんへ

    コメントが遅くなってしまいました^^;

    最悪の状態から抜け出しているのでしょうか?
    私はメンタル面の症状がほとんど無い物ですから、ふみさんの苦しみを100%理解するのは難く、的外れな意見かもしれませんが、少々無理なことでも、チャレンジするのは大切だと思っています。

    今は辛い時でしょうが、蝶もさなぎから脱皮するときが一番苦しいそうです、今踏ん張って下さいね!! 大空を自由に舞う時が必ず来ますから。

    2015年にやりたいことリスト見て涙がでそうになりました・・
    私のリストとほぼ同じだし、普通の人が普通にできることばっかりですものね。

    私も大分症状が軽くなりましたが、揺り戻しが来たり,今まで気にならなかった症状が気になりだしたり一筋縄ではいきませんね><

    不調が軽くなったら、ふみさん、めるさんと3人で綺麗な海か温泉でお茶しましょう(笑)

    PSラウンジのおねーちゃんより花屋の奥さんんが好みです(汗)

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      こんばんは^^コメントありがとうございます
      なんとか強引に生きてるエネルギーを生み出している毎日です

      油断すると最悪のスパイラルへ戻りそうですが
      水面スレスレだけど精一杯飛んでいる鳥人間コンテストの飛行機のような毎日です

      本当にビックリしているのは
      あれだけ辛い症状に苦しんでいた時よりも
      感情の戻りが起きてくるこのタイミングの方が
      人間は破滅的な思考になってしまうというのを知った時でした

      もがいてもがいて
      翼を今開こうとしているのかもしれませんが
      蝶のようにスピーディには出来ないようですね(笑
      今はそれでいいと思っています

      やりたい事リスト
      分かるでしょ?ホントこれなんですよ

      普通の人なら時間と金さへあれば
      難なく出来る事ばかり
      海外旅行、小倉で一人飲み、映画、
      とにかく一人でどこかに行くとか
      体力をつかうイベントを行うというのは
      誰でも出来るのに
      「大丈夫なのか、、、」
      という心の鎖が未だに僕を苦しめています

      でもやりますよ!

      ひろさんが初めてコメントをくれたのが
      1年前の8月28日
      私たちここまで来ましたよ^^

      あの頃は薬をどう減らすか
      身体の不調等いろんな壁にぶち当たってましたね
      1年経った今も決して完調していませんが
      あの当時の僕たちに言ってあげたいですね

      「ちゃんと薬辞めれるばい^^心配せんでよかよ?」
      って

      揺り戻し
      特にこの数日の前線の停滞はキツくなかったですか?
      私は最近は低気圧より前線が恐ろしいです(汗
      息苦しくてどうしようもなかったです

      必ず復調したら3人で会いましょう!
      温泉いいですね^^
      (不調な時はお風呂に限るw)

      ではではひろさんも引き続きの毎日をお過ごしください
      また160日の時にでも記事書きます
      ひろさんに穏やかな時間が流れますように

      ありがとうございました

      PS
      花屋さんの奥さん、、、間違いないです^^
      小倉のお花屋さんなので機会があれば是非☆
      ラウンジは行けただけでテンションメッチャ上がりましたが
      具合は悪かったので全然楽しめなかったです(爆

      管理人:ふみ

  3. ふみさんへ
    随分と無理されてますね、、、。大丈夫ですか?

    私も映画を撮っていた頃は、自分の状態も把握せず、むちゃくちゃに動いていたとしか言いようがありませんが、今となってはあれほどしんどい思いはしなくても良かったし、良い思い出、にすらなっていません。思い出すのが嫌になります。

    多くの読者さん同様、ふみさんには力強くあってほしいと願っていますが、その前に心の傷を癒して、乱れを整えて、それからいろいろなことにトライしていただきたいと思っています。

    どうか心が元気になる方法が見つかりますように、、、

    最近、断薬だけではダメなのかも、と私自身も思うところがあり、まとめた文章をブログ記事にUPしてみました。

    何かを上から言うつもりはまったくなく、ただ、とても心が辛そうなのが心配です。

    気が向いたらお越しくださいね。

    筋トレ本当に立派!がんばってください(^^)

    • ふみさん より:

      くるしまない子さんへ

      ブログみました!コメントありがとうございます^^
      ない子さんの記事は本当に魅力的というか
      上手だなぁ~と思います
      構成というかね、、、僕みたいに前頭葉が腐敗してるのとは違うなぁ~って(笑

      正直7月は目一杯ボロボロで
      強がっては壊れるっていう最悪なシーズンでした
      そしてそれとタイミング悪くその頃に対人問題が、、、

      たしかに8月初旬の私は完全に狂ってました
      自分を痛めつける事でしか制御できずに
      狩猟用のナイフまで購入して最悪でした(汗

      少しづつですが
      心の回復もできているように感じます
      自分の思考だけではそれがうまくいかないのがアレですが
      カウンセリングを受けている時の僕は
      すごくちゃんと思考がちゃんと出来ているのですが
      スイッチが入ると全てを崩壊させるクセがあるようで
      どうしても積み上げた積み木をガシャンとしないようにしなくてはいけないようです

      上からでもジャンジャン言ってください
      ない子さんのブログ
      読む読まないは別として毎日チェックしていますよ^^
      今回の記事はなんだか私へのメッセージのような感じもして
      嬉しく思いましたし、なんとなく勇気を貰ったように感じます

      いつも女性目線の心温まるコメントありがとうございます
      ない子さんの日常の記事なんかも希望をもらっています

      ありがとうございます
      またブログ越しになりますが
      冷静で力強い私を発信したいと思います

      感謝

      管理人:ふみ

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です