Hello みなさん
なんだか暖かい冬という
体調が余計悪くなりそうな毎日が続いていますね
台風じゃあるまいしすごい低気圧でしたね
きっと皆さん具合が悪かった事でしょう
一つわかった事があるのですが
気圧が下がる前に体調で
「あ、天気悪くなるな、、、」
というのがわかるようになりました
いわゆる気圧病というのかな？
気圧の変動で頭痛やめまいがする人と
同じような体質になったようです
で低気圧停滞中はグッタリ（汗
でもそんな中
メンタルの回復と胃の調子が復活気味でございます
伝説の”井手ちゃんぽん（小盛りｗ）”を食らう事ができました
（しかも後日普通盛り+餃子も食べれた）
つまり食欲全快なワケです
まず離脱症状で食欲不振で苦しんでる人へ言いたい
『必ず治るからね！』
私の食欲不振や胃の不快感や違和感
慢性的な吐き気等は2年前くらいから発生してました
きっと耐性離脱の始まりだったのかな？
おかげで体重は12キロ落ちて
このまま衰弱死すると思ってました
おかげ様で体脂肪は9%まで落ちて
骨皮筋衛門になってましたが
今は
66kg で 体脂肪 13%
40代としてはまずまずの体型と体重にまで復活
ふぅ、、、長かったなぁ、、、(；´Д｀)
まだまだ続く細かな不調の中
胃の調子や体重は戻りましたよ
これがこの1年ちょっとで確定要素になった
回復の事実です
もしかすると悪化する時期もあるかもしれませんが
日中も間食したくって仕方なかったり
最近はもっぱらコンビニスイーツの御意見番になってますよ＾＾
そして今年も十日恵比須に行ってきました
ご利益は、、、でしたが
きっと何らかもたらしてくれてたと思います
さて260日の最後はちょっとこんなお話で締めたいと思います
人というエネルギー
数日前にこんなメールが、、、
自慢とかじゃなくって
とある方から御礼のメールでした
それは以前に貰っていたメールで
離脱症状が酷くて大切なイベントを乗り越えれないという相談でした
私は勇気づける事と自分の経験を伝える事しか出来ませんでした
それもメールという限られた手段でです
私の1年前も同じでした
一人ではどこへも行けなかったし
免許更新の記事があったと思うけど、、、、
あり？書いてなかったかな
＝＝＝ここから私の話＝＝＝
１年前の10月は私の免許更新 しかも初めてのゴールド
適性検査の段階で全身が硬直 手足は冷えっ冷え
恐怖感とプレッシャー 何の不安もないハズの適性検査ですら
”何かダメなんじゃないか？”
”大勢の前で倒れたらどうしよう”
と不安で一杯一杯で
いわゆるパニックの予期不安のMAX状態
歩いてるのが不思議な状態
その時に私の側に信頼出来る人が付き添いで居てくれました
当時誰よりも私の病状に理解をしてくれていて
本当に生きるエネルギーだった人です
しかし講習中は一人、、、
本当に震える身体にムチを入れて
教室に入った時には意識朦朧 いつ倒れてもいつ意識を失ってもおかしくないような状態
教本片手にレスタスの粉を指につけて舐めたりして
もうヤク中のように講習を受けて
無事終了
終わって免許を受け取った後
なんとなく一回り大き
なってたような気がしました
相談をしてくれた人へ
このような話を少し簡単に伝えていたのです
こんな事があったから
頑張って見ませんか？って
きっと大丈夫ですよ＾＾って
そしたらうまくいきました！！っていう嬉しいメールがきてたんです
本当に自分のことのように嬉しくて
PCの前でニヤニヤとメールを読んでましたｗ
つまり何が言いたいかというと
減薬や断薬を行う上で必要な事
そう側でエールを送ってくれて
支えてくれる人
それは遠くても声でもメールでもLINEでもいい
何でもいいんです
あなた自身を支える人
多くの人がこう言います
離脱症状と闘う為に必要なのは
ちょっとの知識と忍耐と人
私もそう思います
私は幸いにもかろうじて大切な人が居てくれました
多くは語れませんが
路頭に迷っている時
辛い時
苦しい時
私は他人でも支えになる事があると思います
少なからず減薬断薬中に家族を失う方も居るようですね
これについてはまた復調してから書きたいと思いますが
人の存在はとても大きなエネルギーです
支える方も支えられる方も
互いの存在を大切に感じる生活を送りたいですね
そう思えるようになったメンタルに感謝です
一生続くと思った不安感や恐怖感も
1日のうちに消えている時間も出てきました
それと同時に
3時間連続して眠れるようにもなりました
1年前の自分に言いたい
「大丈夫だよ 良くなるけん今は頑張れ」
ってね
今の自分が過去の自分に送れるエネルギーでした
このブログを通して
たくさんの人に
私のエネルギーが届いて欲しいです
では270日でお会いしまよう＾＾
明日からグっと冷えるようです
前回紹介したカイロを使って乗り切りましょうね！
