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更新出来てないけど、、

大丈夫ですからね!
多忙につきちょっと更新できてませんが

明日、まとめて投稿します

すんません、、

11月23日の事

内観セミナー2日目
初日は何とか乗り切って、2日目に挑む
寝汗有だけど、めまいや頭のボーっと感がかなり激減しています
ココナッツの効果?イチョウ葉エキスの効果?
鍼の効果?

午前中はトークセッションのテーマが少し重く
動悸っぽさがあったかなぁ
呼吸やツボ押しで乗り切って

お昼も無事に食べて問題なし

セミナーにつきものの眠気も連日でましたw

そして、この土日で一番感じたのは

夕方の「疲れ」

数人の断薬成功者のブログにも書かれていた
減薬後半期にくる「疲れ」を感じるようになったという感覚

これ分かる~って感じです
「あぁ~今日も1日疲れたなぁ~」

って思えるんです
今までは、離脱症状っぽさが強まるくらいで
めまいや頭ボーがすこ~し強まって
頭が回らない感が増すんですよね

それが疲れを感じるようになりました
そして横になったり、車内で楽にすると

「はぁ~気持ちいい」って感じになります
これは新しい感覚です!

いいよいいよ!前進前進!
そんな感じです

夜には焼酎も飲んで、おいしい食事も頂きましたが
帰宅後コテっと寝てしまいました
寝汗は無かったかなぁ

とにかく、更新のできなかったこの2~3日は
頭のボーっと感がかなり減っていて
逆に感覚が戻ってきたのが分かるようになりました

動悸っぽさはかなりありましたが
いずれも80~90くらいの動悸で発作では無く
動悸を感じる、、、という感じでしょうか

呼吸で治まる事もあれば治まらない時は放置してれば
治ってたり

効果をすごく感じたのは「耳ひっぱり」でした

ここまで回復できる!って思えるとこれからの不調を乗り越える良い自信に繋がりました
もうこの2日間の体調まで回復するのならそれでいいや、、、ってくらいの体調でした

なんだかんだ前より回復してる自分に気づけた2日間

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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