こんばんは、ふみです
やってまいりました110日
乾杯ですよ
サプリをつまみに１杯飲んでます（笑
とても想像も出来なかった断薬110日
コツコツと血反吐吐きながらやってきた減薬と断薬
親戚から変わったと言われ
人付き合いは無くなり
仕事も出来ない 一人で外出も出来ない
今は少し変わりつつあります
そしてこの10日の変化ですが
激鬱が少し和らぎました
激鬱が鬱 になった感じ
夜と朝は鬱がパートナーです（笑
酷い時はやっぱり自暴自棄になったり
死と向き合って考えたり
刃物や尖ったモノが怖かったりします、、、
そして取り返しのつかない行動を取ろうとする
何か変な暴走スイッチが入ったりします
その他日中はわりと普通です
かといって積極的に仕事したり出来るわけでもなく
夏休みの子供レベルです
出来る事としたい事を半々でする感じ
人並みの作業量なんて出来るだろうけど
きっとその後～翌日以降に不調が来る
体調はいいけどメンタル不調と
やる気の無さは相変わらずです
やりたい事を見つけても幸福感が得られず
本当にこれが自分のしたいことなのか？って堂々巡りの思考をしてしまいます
今日は台風通過で
「地獄の1日」だろうと踏んでたんですが
ワリと問題なく過ごせました
夕方からドーンと変なのきましたけどね、、、
今も続いてますが
筋トレしたりして誤魔化してます
1ヶ月前とかから考えたら大きな進歩だと思っています
ここ数日は比較的体調や睡眠が安定してて
良いはずなんですが
意欲的になれない自分がいるんです、、、
うつ病じゃねーか（笑
んも～どうしたらもうちょっと活動的になれるのかしら？
贅沢言わず公認ニートして過ごすしかないか
生きてるだけで丸儲け
それでもも少し意欲欲しい
あ、皆さん性欲ってどうですか？
恥ずかしくて書けないですけど
感情の戻りに釣られてみたいな感じで
性欲みたいな身体の寂しさがハンパないです、、、
戻るっていうのはいい事ですけど
これをセーブするのは本当にキツかです>_<
それでは皆さんごきげんようです
台風も抜ければきっと梅雨明けの良い季節やってきます！
エアコンさへあればカラっと快適な時期なはずです
昨年は地獄の減薬期間だった夏
今年は断薬をどう過ごせるのか、、、、不安と期待と楽しみのハーモニーです
それでは～
