離脱症状が日替わり気まぐれ、、、

悪くない、けど良くも無いって感じでしょうか。

ちょっとしたことで不安感がクワっときたり
めまいっぽい感じが出たりする

減薬25日頓服でカジりはしたものの基本半錠でずーっと押し通してきた
そろそろ落ち着いてくれるのを信じてるのだけど
みんなこの不安定な状態から減薬を進行させるのだろうか

この1ヶ月くらいは離脱や体調の事を気にしてない日が無い
少しは忘れる時間が欲しいトコ

でも、最初の発作の時は数ヶ月くらい
「パニック障害なんだな…俺」みたいに塞ぎこんでたかなぁ
それの逆かな（汗
結局、服用も苦しみ安定するまで時間かかったし
減薬断薬はさらに掛かるっていうね
罪作りな薬だこと

さてここ数日で少しだけ大きく変えた事があります

マルチビタミン等のサプリ複数と乳酸菌の摂取を開始しました
それは、減薬や断薬に挑戦している方なら拝見された方もいらっしゃるかと思いますが

キチガイ医のハンドルネームでも有名な
内海聡氏の著書

【楽天ブックスならいつでも送料無料】心の病に薬はいらない！ [ 内海聡 ]

ヘタなクリニックに行くよりもタメになるので
効果の無かったサプリと思って1冊買うのを超絶オススメします

この本の中にサプリの事や離脱症状や減薬についてかなり集約されて書かれています
私はあくまでも一考として読んでますが

一番大切なのは自分に合った減薬断薬、離脱症状への対策を模索する”行動”だと思います

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これからの減薬方針や考え方

ひとまず来月の9月10日まで半錠で様子見を続けます
回復内容次第ですが多少なりとも症状に慣れるというか
脳の回復を実感出来るようになったら1/2から3/8

つまり0.75mgに変更します

今ちょっと感じてるのがレスタス1mgの薬効は無いという事と
おそらくベンゾ成分のみが自分の身体におこしてる症状で
そもそもの抗不安薬としてでなくベンゾジアゼピンとしての

禁断症状

であると仮説を立てました
どういう事か？

まずいくつかの人様のブログを見るに

レスタス1mgでは大した効果が無い

という証言がかなり多かったのです
逆に2mg飲むと「めまいやふらつきがキツい」

それから私自身が薬効である

不安を抑える

という効果がもう体感出来ないという事です

となると、今出ている不安は私自身の病気やストレスからの不安ではなく
（総合的にストレスは関与してるかもしれません）

離脱症状から来ているモノ

と考える方がスマートで理解も出来るからです

で、最終的な決定打ですが離脱症状がツラい時に

『カジると治まる』

舌下で溶かすよに飲んでるとは言え
ものの数十秒～数分で落ち着きを取り戻すのは
身体が欲しがっている証だと思います

レスタスの薬効開始は15min～とどこかで見たので
舌下で即効性があるというのはベンゾ成分が体内に入ってきたぜ！！
って身体の素直な反応なのかなぁと

とにかく半錠で安定すればその後は楽なんじゃないかと
タカをくくってるけど恐らく裏切られるんだろうなぁと（爆

とは言ってもまだ1ヶ月も経っていないのにね
メイラックスを減薬してる人とかをよく参考にしてるけど
何かまるで違うから参考になるって言えば

長期間頑張る

ってことだけだね
昨日も飲酒なし