呼吸法– category –

私にもやってきた断薬80日 前回の更新からたくさんの人々がここを訪れ グニャグニャの私にエールを残して行ってくれてます この場を借りてお礼を申し上げます ありがと...

首でした（笑 まず、大きく2つの筋肉のストレッチをする事をオススメしておきます ・僧帽筋 ・三角巾 この2つで僧帽筋はとても重要です パニック障害の方の大半、いや全...

かなりの水準で安定しています 朝の手足の冷えは今朝もありません 日中ちょこっとあったりしますね これもいずれ消えていく症状でしょうか 昨夜は23時過ぎには寝れたん...

10月に入って21日目 絶不調がきましたね 低気圧の前線と共に（笑 くるかなぁ～と思ってたらやっぱりでした 台風よりも前線の方がパンチある感じ 低気圧とか関係ねーよっ...

4時頃でしょうか、いつもどおりの覚醒で目覚め どうせまたすぐ寝れるだろうと寝返りうって 余裕かましてたら呼吸の乱れのような感じ ※息が早く苦しい こりゃあかんヤツ...

なんじゃそりゃ？ってタイトルなんですが ちょうど今お昼を食べました たまにはゆっくりめに更新を＾＾ また少し体調に変化がありました 昨日は、1日中そわそわした感じ...

【一回目】 13:44～53　鼻スースーからくる頭ボー呼吸のしずらさから発作！ まさかの発作すぎて対応遅れる、、、1/8程度を舌下で服用いつものカジり が、そんなのプレゼ...

低調ですなぁ ハッキリとした症状はめまいや胃の不快感くらいなのですが 好調とは言えない感じ ウォーキングをして最初やっぱりちょっとキツい感じ 少しすると「を！い...

昨日から非常に良い状態が続いてます 健常者とは違いますが、フト離脱症状中である事を忘れる時があります まとめてませんが 離脱中を感じる時は ・食後のお腹が張った...

今朝もイマイチなスタートですが パーフェクト快便！ もう悩んでも仕方ないので、昨日の発作の不安はあれど ウォーキングへGO　死なばもろともって感じ やはりキツい、...