認知行動療法– category –

皆さんこんにちは、ふみです えぇ…生きてます 恥ずかしながらブログ書きます 150日達成したので少しだけ頑張って書きます 本当におまっとさんでした！ たくさんのコメン...

今朝もイマイチ ほんと先々週の好調は絶好調だたんだなぁと感じる勢い とは言え、昨日よりも良い感じかな そして薬を飲むと多少落ち着く感じがあるので 薬効を感じれて...

薬事法的にアウトなタイトルだけど あくまでも 個人の感想です（笑 今日はこの記事と呼吸法の記事を書こうと考えています この記事は、呼吸法をしっかり書こうと思い立...

1日1日を着実に重ねていってます！ 日々ちょっとした症状が出てまして 昨日はやっぱり夕方から不調で、後頭部の痺れや 軽い不安感、集中力の低下みたいな感じ 左手の甲...

ウォーキング2日目 奥様友達と3人で歩く 水なし薬なしタオルなしで出発 ※こんな不安も10分も続かなかった いつもなら公園に到着前に軽い動悸やめまいが起きるはずが 特...

5:30起床 6:00頃にスムージ飲む ん～体調はやっぱり絶好調では無い、、、むしろ引きこもり本能すら薄っすらある。 （外で不調になったらどうしようという不安なだけ） ...

朝から調子が良い 「あれ？治った？」ってくらい普通な感じ。 ダマされないぞベンゾジアピゼンめｗ おそらく経過としては良好 ここ数日は午前中～午後の体調はすごく安...

半錠にしてから2週間 ウワサどおりというか、先輩方のブログの情報でいう 「2週間くらいで安定」 が見えてきた感じ 昨日は、朝から順調だったものの 昼食前からすごい睡...