パニック発作

離脱症状に乗った(笑

記事投稿して1時間ちょっと
朝から「何か不調だなぁ~」と思ってたんですが

きてしまった(;´Д`)

1時間程前ですが発作です
コンビニに行くだけの簡単なお仕事だったのですが
その帰り道に朝書いたように
「息が吐けてない」
状態だったのでしょう

ひさしぶりの

ホンモノ

がきました
急激に上がり胸を打つ脈拍
遠のく意識と襲い来る不安(倒れるヤバイ、、どうしよう)

電話を取り出し朦朧とした中、母親(アテに出来ない)に電話
まさかの圏外(パズドラ中だったらしい)
自宅への電話はもっぱらプッシュで掛ける私
昔の家の電話番号を押す左手(完全にパニック状態w)

血の気が引きながらも、冷静に自宅へコール
母親の声を聞くも声が出ず

というのもこの数秒前に呼吸法を強引にしてました
立ち止まり、胸をゆっくりタッピングして
数分(2~3分)で落ち着く

薬飲まなかった(持ってなかった)自分を褒めた

その後この時間まで仕事の打ち合わせをした自分を褒める
しかも営業でしゃべりっぱなし
フラフラしながら意識朦朧気味

接待で酒まで飲んできたという(;´Д`)

どうなることやら、、、
明日も同様のお仕事

さぁこれこそ乗り越える壁ぞ!

コメント明日返します すんません

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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