パニック発作

いかんいかん

さぼりガチですね
ちょっと私事でバタバタとしてまして
更新が、、、ちょっと書く余裕が無かったです

20日の不調から少しずつですが元に戻ってきましたが
メンタル的な不調が続いています

肉体的(フィジカル)な不調はだいぶ慣れましたが
メンタルだけは本当に面倒で厄介です
かれこれ1ヶ月以上不定期で続いたり消えたりしてます
ほんとめげそう

でも良い時間帯もあるので
なんとか踏みとどまっています

コメントをくれるひろさんの薦めもある
熊本の薬やめる科「松田医院」さんを受診しようかと検討しています
現状を伝えてカウンセリングを受けるだけでも少しはスッキリするやもしれませんから

そしてこの1ヶ月ちょっとガッツリ治療した肩こりと首のこり
この7年間のコリといったコリがかなり消えつつあります
光線治療と整体、そしてほぼ毎日の整骨院での電気治療の賜物でしょう

あとはメンタルさえ上向いたら
かなりいい状態なんです(汗

ほんとメンタル、、、
そして離脱症状なのか自律神経失調症なのか分からない闇
ま、症状を素直に受け止めて対処すれば
離脱症状だろうと自律神経失調症だろうと同じなんですけどね

離脱症状の1部は薬を追加しても治らないですから
離脱症状ってのは自律神経を乱す症状なのだと思います
それによる不調なので何が起きても不思議じゃないんですよね

ワリと離脱者がやってる脳トレやってます

脳トレ

実年齢-15歳まできたよw
これホント効果あるんのか?w

このメンタルの不調って不安障害とかうつとか心配症とか色々言われるんだろうな
これさへ消えればあとは文句言わないけどなぁ

愚痴らず歩いてくるか、、、

ここしばらくはまた寒さが戻ってきてるようなので
皆さんも穏やかのお過ごしくださいね!

明けない闇は無い 今あるものは永遠では無い

そうそうサラリーマン時代からワリと好きだった
「斎藤一人」さんの事を引っ張りだして
今一度お世話になる時が来たようです

今日もツイてる!! なんてね

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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POSTED COMMENT

  1. すず より:

    こんにちは。
    不調続きだと、めげてしまいそうですよね。明日も不安だけど、明日は普通にやってくるんですよね。
    私も、自律神経やられて、不整脈に悩まされてます。内科受診して異常なし。心臓神経症になってしまうよ。と心配され、とにかく心配いらないものだから、気にしないようにねって 。内科の先生も心臓神経症になったことがある方で、てきとーになること、あるがままですよ。とアドバイスもらいました。
    ふみさんもおつらい日々と思いますが、お互いに乗り越えて春を迎えましょうね。
    ブログ励みになっています。

    • ふみさん より:

      すずさんへ

      こんにちは^^お久しぶりです!
      不整脈キツいですね、、、きっと検査で異常も見当たらないんですよねぇ
      気にならない症状ならいいんでしょうけど脈は本当にツラいです

      不安になってるのは自分だけで仰る通り明日はやってくるんですよね^^;
      いつかこの不安だけは訪れない日がきっとくると信じて
      乗り切って乗り切ってやってます

      すずさん!春にはきっと今より良くなってますから^^
      頑張りましょう

      もっと励みになるようにこれからも頑張りますよ~
      きっと不整脈もそう長く続かないと思いますから乗り切ってくださいね
      応援しています!!

      管理人:ふみ

  2. ぬくみず より:

    はじめまして!

    不安障害、自律神経失調症で10年近く
    少ない数とはいえ、抗不安薬を飲んでるぬくみずと申します。

    レスタス2mg、PZC4mgの2錠が今処方されてる
    全ての薬です。これでほぼ症状が収まって
    2年近くなるので、そろそろ断薬を考えています。

    ベンゾジアゼピン系の抗不安薬は名前や品を
    変えてですが、ほぼ10年近く飲んでいてネットでいろいろ
    見聞きしていたら怖くなって向精神薬のPZCから断薬を
    初めています。

    9年前はSSRIのパキシルを2年服用してて
    効果が感じられないので1年かけて徐々に断薬しました。
    地獄でした・・

    SSRIを止めるよりベンゾジアゼピンはもっと辛いのでしょうか?
    今はレスタス2mgを半分に割って8日目です・・PZCも割ったり
    10日ずつ間を空けて飲むようにして止めたいです。

    これからちょくちょく遊びに来させてもらいます!
    宜しくお願いします。

    • ふみさん より:

      ぬくみずさん

      はじめまして!
      10年の投薬ですか…さぞお辛い状況でしたでしょう

      一般的に言われているSSRIとベンゾジアゼピンの減薬&断薬の違いですが
      SSRIは超破壊的である印象があります
      ベンゾジアゼピンに関しては私の減薬記録の通り
      しつこく、ジワジワと揺さぶってくるような攻撃をしてきます
      大きなダメージでは無い分、気力や諸々をそがれていきます

      個人的に感じるのはSSRIの断薬を乗り越えた方なら大丈夫な気がします

      SSRIは一度だけ処方されましたが服用経験はありません
      レスタスの服用半年くらいでやる気が皆無になった状態の時に出されましたが
      嫌な予感がして飲んでません
      その後メジャー系のアモキサンやコントミン等も出されましたが
      これも数日で強烈な副作用に耐えれずやめました

      PZCに関してはあまり詳細を存じませんが
      ベンゾジアゼピンよりも薬力価が高いようなので
      離脱症状も同様に強烈なのではないでしょうか

      いずれにしても
      減薬のアプローチはしっかりと入念に計画をして
      安定した状態で減薬をしたいですね

      私の減薬記録が参考になるか分かりませんが
      色々と情報をしっかりまとめて
      医師に指導等も受けて減薬やっていきましょう!

      それにしてもSSRIを断薬出来たのはすごいですね
      勇気を頂きました^^
      コメントありがとうございます

      管理人:ふみ

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