パニック発作

パニック障害(パニック症)や離脱症状と戦うアイテム2

ここ数日で思う事が
「安定」って言葉

良かったり悪かったりが1日中コロコロな感じ
もっと安定して欲しいけど
これは日に日に回復している事なのか?って
少しの期待と、多少の不安を抱えながら毎日を過ごしています
我慢出来ない体調では無いので、これあ安定とも言えるのかもしれませんが(汗

前回は、お灸とアロマミストをご紹介しましたね
お使い頂いた方がいらっしゃるでしょうか?(汗

アロマミストも利用開始から早くも1本目を消化して
2本目に突入しています
やっぱり1日に10回くらいはプシュっとしてますね
オススメは後頭部へのプシュ!の後の軽い運動です
発汗と同時に後頭部に爽快感が走ります

個人的にコスパ最高のアイテムです

そしてコスパが同じレベルで良いのが
オムロンの「HV-F128」

omuron

低周波治療器です
安ければ3000円ちょっと高くても4000円くらいです

これがヤバイくらい気持ちいい
ちょっとした整骨院の電気治療と変わらないクオリティです
高いグレードのもあるんですが
これがいいです!

2日に1回のペースでやってますが
このまま寝る事が多いです

やる場所はココ

kata

首と肩に直撃きます
そして心地良い感じの強さで調節すればいいので
ちょっと強めやリラックスするためにちょっと弱め等
こんなコンパクトなのに微妙な設定が色々できます

どうしようもない鍼灸院に1回行ったと思えば安い買い物ですし
ご家族にも喜ばれます

104/71 bp88
血圧計もあると便利ですね
離脱症状で血圧の変動がある方もあるようですので
私は、長期服用なので急激な血圧の変動が無いか不安でしたので
毎日測っていますが特段異常ありませんね

それはそうと、何か疲労感がどっと来たな(笑
東京からの来客を夕方送ったらミッション終了!

頑張って過ごすぞ~

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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