パニック発作

冷静・慎重になるタイミング

絶好調とか言っておきながら
日中、少し不安が襲ってきた昨日
呼吸と半夏厚朴湯(市販薬)で乗り切りました

これくらいならもう頓服として精神薬を飲む必要はほぼ無いと確信しました
仮に飲んでも辛いのは同じなら飲まないでおこうと思いました

というのも、発作以外の離脱症状自体で今まで耐えれないコトがなかったからです
じゃ、原疾患が治ってないんじゃないか?と思うかもしれませんが
10月に入って初めての発作っぽい症状でした

20日に1回くらい発作ならもういいやって思いますよ
精神薬やめて月1の発作なら全然発作OK
そっちに慣れた方が幸せですわ

そして、リンクでも紹介している泡波様のブログ
「離脱症状が完全に消えるコトなく減薬・断薬をした」とコメント返信を頂戴しました
私も、今まで離脱症状が完全に消えるコトは1度もありませんでしたし
これからもその予定も無いので、耐えれる症状の場合は減薬を進めていこうと思います

hikaku

因果なもんですね
たったコレだけの薬を飲むか飲まないかで悩まないといけないのですから、、、

たった0.5mmです
これをさらに割って飲もうってんですから
狂気ですよ(笑

でもね、発作が起きたり具合が悪い時は冷静になれない分
調子がいい時こそ、「冷静になって慎重に考える時」だと思います

さぁどんな感じで断薬にアプローチしましょうかね

24日迄にいろいろ考えないとな
まずは1/8まで持っていくかな、、、
0.25mmとかを飲むってすごいコトだよね

1/4よりも小さく割るコトから挑戦しようかね

事実粉々になるから1/8とか1錠の1/8では無いんだよね(笑
目分量で1/4より小さいサイズって事にすっかな
今でも1/4の大小あるし

減薬進行させて集中的にサウナ行ったり、仕事もまったりモードに切り替えなければな

皆さんにも穏やかな症状が訪れますように
そして減薬・断薬がスムーズに進みますように

必ず成功します
こんだけ杜撰な管理人でも1/4まで減らせたんです
続けていれば必ず道は開けます 大丈夫ですよ

108/68 bp95
脈はえーよw

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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