パニック発作

平和が続く

人間は欲深いモノで
安定が続くとそれを壊したくない

そういえば7年前もレスタスで安定した時
「これ飲んでおけば日常生活問題ない」
と思って、一生飲む覚悟したんだっけな
呼吸法とかやってられないって思ってました

今日も安定した不調では無い1日のスタート(笑

そして、昨日から寝る前プロテインをスタートしました
量は33g
通常の1回の半分の量をホット豆乳で飲みました
効果は、、、まぁ続けていかないとなんとも言えないかなぁ

睡眠の質が上がると結構な情報があったので試してみる
コメントをいつもくれるひろさんに感謝!

実際昨日飲んで、昨晩の感じは何度も目が覚めたけど
再入眠できるのでいつもと同じと判断
夢をあまり見なかった気がするかなぁ

実際こういったのは数日やってみんと分からん
朗報を期待してください^^

実際に筋トレやトレーニングをしている人は
就寝前のプロテインは効果的だし
プロテインは疲労物質にも効果あるから
運動後&就寝前というサイクルでやってこう

今日はこんな感じです

天気いい!明日から稲刈りだ、、、大丈夫かねぇ
ま、これも乗り越える壁だね

皆さんにも良い1日と週末と連休が訪れますように(╹◡╹)

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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