パニック発作

断薬110日通過 安定してきたかも?

こんばんは、ふみです

やってまいりました110日
乾杯ですよ

サプリをつまみに1杯飲んでます(笑

とても想像も出来なかった断薬110日

コツコツと血反吐吐きながらやってきた減薬と断薬
親戚から変わったと言われ
人付き合いは無くなり
仕事も出来ない 一人で外出も出来ない

今は少し変わりつつあります

そしてこの10日の変化ですが
激鬱が少し和らぎました
激鬱が鬱 になった感じ
夜と朝は鬱がパートナーです(笑

酷い時はやっぱり自暴自棄になったり
死と向き合って考えたり
刃物や尖ったモノが怖かったりします、、、

そして取り返しのつかない行動を取ろうとする
何か変な暴走スイッチが入ったりします

その他日中はわりと普通です
かといって積極的に仕事したり出来るわけでもなく
夏休みの子供レベルです

出来る事としたい事を半々でする感じ
人並みの作業量なんて出来るだろうけど
きっとその後~翌日以降に不調が来る

体調はいいけどメンタル不調と
やる気の無さは相変わらずです
やりたい事を見つけても幸福感が得られず
本当にこれが自分のしたいことなのか?って堂々巡りの思考をしてしまいます

今日は台風通過で
「地獄の1日」だろうと踏んでたんですが
ワリと問題なく過ごせました
夕方からドーンと変なのきましたけどね、、、

今も続いてますが
筋トレしたりして誤魔化してます

1ヶ月前とかから考えたら大きな進歩だと思っています

ここ数日は比較的体調や睡眠が安定してて
良いはずなんですが
意欲的になれない自分がいるんです、、、
うつ病じゃねーか(笑

んも~どうしたらもうちょっと活動的になれるのかしら?
贅沢言わず公認ニートして過ごすしかないか

生きてるだけで丸儲け

それでもも少し意欲欲しい

あ、皆さん性欲ってどうですか?
恥ずかしくて書けないですけど
感情の戻りに釣られてみたいな感じで
性欲みたいな身体の寂しさがハンパないです、、、

戻るっていうのはいい事ですけど
これをセーブするのは本当にキツかです>_< それでは皆さんごきげんようです 台風も抜ければきっと梅雨明けの良い季節やってきます! エアコンさへあればカラっと快適な時期なはずです 昨年は地獄の減薬期間だった夏 今年は断薬をどう過ごせるのか、、、、不安と期待と楽しみのハーモニーです それでは~

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    おはようございます♬

    順調そうでなによりです!!

    梅雨明けしそうですしね、どんどん良くなっていきますよ~~

    私も、7月の最初にけっこうな揺り戻しが1週間位ありましたが、それが終わると、2皮位剥けたように身体的症状が軽くなり、断薬後後期に入ったかな?という感覚です。

    やる気の方も出てきて、去年減薬できつくて行けなかった小倉祇園を明日、温泉旅行に明後日行く予定です^^

    性欲は・・・・ww

    ふみさんも夏の暑さに負けないように太陽パワーでメンタル不調を吹き飛ばしてください。

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      こんにちは^^
      順調と呼べるのかどうか、、、先々週あたりよりはすごく良い状態だと思います!
      メンタルの不調はかなり続いてますので理解され難い部分なので結構厄介ですかね
      (自分がそう感じてるだけで周囲からは良くなってると言われます^^;)

      梅雨明けしそうですね~ そもそも気象庁の発表を全く気にしない私としては
      一昨日くらいから梅雨明けかなぁ~って思ってました(笑 いい気候になるといいですね
      今、青空が出てきて気持いい感じになってきました 暑すぎずいい感じ

      2皮も剥けたんですか?いいですねぇ^^
      身体的不調が消えて行くのはすごく嬉しいですよね
      私も頭部や全身の痺れのような症状が1段階和らいだように感じます

      活発に動けてるのも羨ましいです!
      いい週末の土日になりそうですね^^ ビールなんかもイケそうですか?

      性欲だけは本当に困ってます(汗
      高校生みたいな感じでムラムラしてしまって
      それが変に不安感や寂しさみたいな感じに切り替わっちゃって
      ドーンと深い闇に陥ってしまうんです
      メンタルとバランス取れてる時はすっごく良いんですが
      足かせみたいになっちゃってます

      こう身体の反応と性欲ってイコールじゃないんだなぁと実感してます
      もしかすると薬を服用してた8年は色んな欲がごまかされてたのかなぁと
      すいません40のおっさんの性欲話とか(爆 これも時間薬で治まってくれると信じてみます

      太陽はそもそも苦手でしたけど
      なんだか今年は違う気がしますよ^^
      太陽を味方につけてラストスパートの断薬後期をズバ~ンと乗り越えましょう!

      楽しい土日を過ごされてくださいね!
      1年分余計に満喫されてください(╹◡╹)

      コメントありがとうございました、これからも頑張ります!
      いつも応援感謝です

      管理人:ふみ

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