昨夜はノンアルで食事。その後に焼酎ソーダを3杯。
相変わらず酒を飲む日々。いいのか俺？と葛藤しつつついつい癖のように飲んでしまう。
離脱症状中のはずなのに少し安定
夜中は覚醒というより自然と目が覚めた。台風のせいもあるからね。
台風が近づくと、気圧の変化で体調に影響が出る。これはパニック障害の人や偏頭痛持ちの人にならわかるはず。気圧の変化がしんどい。
そして今朝はこう、、、台風の影響があるはずなのに、なぜか健康だった時のような体調。
あたまのモヤっと感はいつもどおりだけど、肩のコリや目の疲れの感じ方が違う感じ。ん～うまく言えないけど、薬を服用してる期間中の中ではすごく体調の良い日。
血圧 115/78
脈拍 84
脈拍が少し早めなのはいつものこと。
パーフェクトな減薬方法「水溶性タイトレーション」
「水溶性タイトレーション」
割と有名というか、減薬断薬している人のブログを色々みてれば見つかると思うけど、薬を水で溶かして0.01m単位で減らすといったもの。ストイックでちまちました俺にはピッタリの方法と確信。
1日の血中濃度の安定
ホントこれが大事だと思うのだよ。本音を言えば、点滴でも付けて200日くらい掛けて徐々に減らすのが完璧なのでしょうかね。
15年前なら可能だったな（謎の爆笑
経緯は割愛するけど、実は10月以降の減薬用に何十錠か半分に割っていたレスタスを今日から飲む（笑
というのも、上記のように水溶性による減薬時には半分に割ってるモノは使い物にならんからです。
交感神経と副交感神経が切り替わる時間
そして夕方の妙な不安感というかちょっとやな感じ。おそらく交感神経と副交感神経の切り替わりの違和感なのだろうけど。
ちょっとセンチメンタルジャーニーになるので、センチな夕食後に飲むのは控えて、朝食後と昼食後という2回に分けてどうかっていうのを挑戦しようと思う。
挑戦する理由の半分以上は、すでに割ってしまったレスタスの消化試合（汗
これでも多少の変化があるのかどうか。多少の不安もあるが、好転するもせんも試してみなきゃ分からない。
さぁ朝ごはんだ。
牛丼・納豆・紅しょうが・卵
吉野家かってくらいの朝食を家族で食う。台風のおかげ（せい）で子供が五月蝿い（笑
さぁて今日は新コンテンツ考えっぞ！
※夕方追記
昼食後、13:00頃に半錠飲みましたが特段大きな変化無し。夕方の変な不安感も無いかなぁ～って感じです。やっぱ血中濃度の安定って大事。
バイブス上がるわ～！
※さらに追記
夕食後からピリピリ感が出る（ちなみに夕食後は薬を飲んでない）。
ちょっと不安感が出てきた。詳細は明日の朝書こうかね。
乗りきれるよ！大丈夫、俺。
