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好調キープ!まだまだ続いて欲しいわ~

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昨日同様、絶好調な1日でした
多少、多少、ほんのすこ~し
焦りというか、そわそわするような気がするくらいの症状がありましたが

気にしすぎ(笑 って感じで
軽く呼吸やってスルーしてます

ここ最近は呼吸法も10分もせず
「あ、何かきたかなぁ~」って時や深夜覚醒した時に長めにしています
その後、普通の呼吸にするとスゥ~っと楽になります

すごい残念な話なんですが
高齢者に「安定剤」って一般的なのご存知ですか?

眠れない→安定剤
って流れが多いみたいですけど
高齢者が不眠なのは、すごく自然な事なのに
薬で眠らそうとするんですよね

私の母方の祖母も毎晩「安定剤安定剤」と言ってデパスを飲んでました
精神薬 と呼称すれば、その印象はガラリと変わるんですけどね

そして一昨日、父方の祖母の食卓をちょっと拝見
小さいタッパーに小分けされたお薬の数々
その中に
「安定剤」と書かれたタッパー

開けてみるとやっぱりデパス、、

88歳にして不安があるそうな

もうこの歳なら減薬も断薬も不要かなっと微笑んでタッパーを閉じました

実際、お薬が絶対ダメとは言いませんが
一旦、お薬を辞めてみて、本当の自分を見てみたい
ただそれだけです

また具合が悪くなったら今度はお薬じゃない事で治療したい
そんな気付きをくれた投薬治療

甘えという感覚が楽なお薬って方法になっちゃったね

いい勉強になったなぁと実感しながら
今日も1日が無事に終わりそうです

ありがとう

それではまた

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