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快眠という極楽。一番の敵は「眠れない

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不眠や不安で、、っていうのは断薬や減薬の代名詞。パニック障害の人や、ウツ状態、薬飲んでる人も、適切な睡眠って取れてる人少ないんじゃないかな?

目次

パニック障害と睡眠について考察

ところがこの私、ここ最近寝る前にはもうグワングワンに眠たい状態になる。21時くらいから(飲酒済み)、もう肉体労働者のようにコテっと寝れるような感じに襲われる。

相変わらず夕方のプチ不安がちょっとイラっとくるかな。軽微な離脱なのか何なのか、、、

自律神経が乱れると・・・なんて言うが、朝はしっかり5:30に目が覚めるし、ダルくもなければ朝日もめいいっぱい浴びてる。

やる気もモリモリだし、外出もおっくうではない。

はてさて何が狂ってておかしいのか分からないよ。もうこれはベンゾの離脱との闘いだけのような気がする。

血圧 113/79
脈拍 79

auひかりのクソっぷり

朝からインターネッツに勤しんでたら、、、「なんかもたつく」と感じ、pingやら色々チェックしてたらトラフィックの異常が分かる。

ONUを見るとなんか赤いランプ点灯(だいたいいいことない証)。

時間はまだ早朝6:00前。まだ家族も寝静まっている頃。

おい!俺のxvideoタイムをどうしてくれるんだ!!!って怒りでお茶飲んだら熱すぎてノド焼いた。

あれから3時間ちょいというか実質4時間(5時くらいからネットがもっさりしていた)。そして今auカスタマー(ひかりの方)に電話して40分以上繋がらない。

あの時、auひかりのキャッシュバックに目が眩み乗り換えた俺を恨む、、、

くそうやっぱ回線はフレッツですよみなさん。余裕があれば有線の専用引いてやるのに、、、

マンションタイプとか、どうせ朝っぱらからP2Pとかしてるヤツおって迷惑かけてんだろ、、そのせいで重いんだろ。

とか思いながらの朝。さて今日は何しようかね。

天気もいいしなんかしたいね。

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