レスタス

寛解という妥協と完治の間で~45歳の地図~

ついに来てしまった、、、45歳の誕生日

私にとって運命の審判の日なのであります

それは、、、

愛読者の方でしたらもうお分かりでしょう

過去記事:断薬2年!!!!やっとここまで来たぞ!より

なっちゃったよ45歳に(汗

さてどうしたものか、、、

45歳を迎えて

何を書こうか考えること2週間
結局誕生日に書くハメになってしまった(笑

減薬失敗から1950日
およそ5年と4ヶ月です

断薬してから1670日
およそ4年と7ヶ月

どこまで歩けば良いのか考えながら
毎日変わらぬ日々を過ごしております

※昨年末に購入した田舎の庭でセルフBBQ

残念ながら完治という目標は打ち砕かれました
それは少し願望に似た目標だったのかも知れません

で過去どんな事を書いてるのかと見ると、、、、

特に誕生日にブログ書いてなかった(笑

えーっと勘違いしてましたね
断薬周年と年末年始くらいに書くんでしたね

今回は約束というか 目標にしてた45歳での投稿となります

断薬5年目を見据えてこれからの歩み

正直どうなっていくのか全く見当もつきません

とは言えただ黙々と断薬サバイバーとして生きていくのみですね
せめて明確にお伝え出来る情報があれば良いのですが、、、

今年はインフルエンザにも脳梗塞っぽい症状にも
大きな病気にはならずに今のとこ過ごせております

意外と強い?俺の身体(汗

※友人のマンションのシャレたベランダでプチセレブ気取ったりしてます

油断せずにこれからの寒い季節を乗り越える準備していきます

そういえばここんトコ 不自然な手足の冷えはかなり軽減した気がします
当然 発作的な不調が出た時の冷えは存在します

そして過去4年半やってきた事をさらに磨きを掛けて継続していく
受け入れるとか向き合うとかでなく”闘病”です

※自宅に懸垂装置を作って ちまちまやってます 筋トレは確実にメンタル疾患に効果あります

負けてたまるか!治すぞ!徹底的に戦ってやる!

巷で言われる「病気を受け入れる」とか「上手に付き合っていく」とか
「受け入れる」とかカウンセリングの時にも言われた事ですが

そういう考えを否定してるのでなく
私の病気へのスタイルはこれなんです

”徹底闘病”

これが私の出した答えです 死なばもろともです

受け入れるとか付き合っていくとか口に出したとしても
必ず深層心理には「治したい」という気持ちが消えません

つまり脳はそういうトコもお見通しなので
そういう柔軟なマインドは意味無いと実経験で学びました

強がりで”病気を受け入れる”なんて言わずに死ぬまで闘病人生貫きます!

最近の管理人の体調や出来事

断薬4年 減薬してる時は”断薬4年”なんてもう天国モード
やったー治ったぜーーー!っていうのを想像していました

ところがというか いい話ではありませんが
未だに不調は続いており
決して明るい話題は多くはありません

しかしながらここ数ヶ月において確実に言える事は
全ての不調の波が穏やかになりつつある事と
睡眠の質がさらに上がった 睡眠できている日や時間が増えた

こういう実感がさらに増しました

また一人での活動範囲も広がり
一人でカフェに行ったり買い物に行ったりする頻度が増えました

※知人が癌で闘病中の為 お見舞いのギフトをFrancfrancに買いに来た

あと雨や台風 気圧の変動での体調の耐性が上がりましたね
以前は前線があったり低気圧に囲まれると1日グッタリしてましたが
ここ1年近くは数時間程度不調に悩まされてそれに慣れれば
普通に過ごせる 乗り越える確信を得れる 感じがしています

細かく この症状が、、、というのは無いですが
おそらく10や20ある色んな不調症状含めて
いずれも頻度や強度 回数や時間が弱くなったり少なくなったと言う事です

当然また悪化したようなブリ返しも全然ありますが
メンタルがそれに耐えれるようになり
イライラしたり 落ち込んだり 半狂乱する事もメッキリ減りました

※深夜の頻脈や動悸でかつては80~100くらいだった脈も 調子の良い日は60を切るくらいゆったり~♬

 

もうここまで来たら言いきれます

「誰でも絶対に治っていきます」

本当に大きな進歩は感じています

大きな出来事と言えば、、、

そうですねご報告したい事がありますが
それは年末あたりに取っておきましょうかね

で結局のとこ治ると思うか?完治?寛解?

統合失調症やADHD 躁鬱(躁うつ)病 ありとあらゆる不安障害のような人も
その多くの人が最終的にドラッグフリー(薬無し)となって
本当の健康を取り戻しています
※原疾患への治療は投薬以外のまた別のプロセス

多少の発作や不調があっても
薬を飲んでないという開放感は本当に最高です
薬を飲んで不安定になり パニくって薬を飲む人生へはもう戻りません

この4年以上の歳月 色んな人のブログを読んだり
たくさんの人からメールを頂戴したり 山程の文献から
大学の論文に至るまで 頭から煙の出る勢いで色んな情報を見てきて

僕の出した答えは 必ず完治はある という事です

完治と言う考え方が難しいですが、、、

※20代の頃 狂う程通った西通り信長へ 大将もビックリの現役 僕も現役復帰!

例えば20歳で発症して10年闘病したパターンの人は
20歳で発症せずに30歳になった自分になりたい!と思うでしょう

それが完治と思うでしょう

でもそれは違って20歳からでも人間は退化したり進化したり老化が始まります

つまり20歳の時の自分にも戻れないし発症せずに健康的に30歳を迎えた自分にも行けない
20歳で発症して10年闘病したあとに健康になった自分のトコにしか行けないという事です

薬を飲まずになんとか日常生活が送れる
そういう状況を寛解と言うのなら私は既に「寛解」状態です

無理さへしなければ日常生活は問題なく送れます
セックスだって出来ます(わーお❤

ただ自分の中で 完治したぞ!不調が無いぞ!
というトコまでたどり着いて無いのです

病気に対しての考え方

私の病気に対しての考え方は10数年前と比べて
大きく変わりました

前の項でも少し書きましたが

”統合失調症やADHD 躁鬱(躁うつ)病 ありとあらゆる不安障害”

これらの方たちへ何かアドバイスする事として

・自身の病名診断名について勉強してください

・精神医療がどれだけいい加減か私の発言と同様に疑ってください

・飲んでいる薬の添付文書は必ず読んでください

まずはこれらに関して取り組んでください

私は12年前に自分に起きた不調を元に
「パニック障害」という診断をそのまま受け入れ
その後のありとあらゆる病名も受け入れ
自分がおかしくなった、、、と自暴自棄になってました

※私の身の回りには常に薬がありました 不安になれば イライラすればラムネのように飲んでた6年前の写真 しかも頭皮キテますねーw

不安障害とか躁うつの部分障害 統合失調症の一歩手前とか言われた時は
人生オワターと家族を見ては涙してました

私は今 ありとあらゆる精神疾患は病院に行かずに治ると確信を得ています

こういう発言をすると

「エビデンスを出せ!」とか「何を根拠に?」とか「何の論文がベースですか?」とか
「怪しい学説だろww」とか言われそうですね

でしたら世の精神医療に治して貰えばいいわけで
精神科医の言う通り 医療の学術本通り カウンセラーの台本通りに
受け入れて 一生付き合って 日本の精神医療や人体実験
エビデンスの1つになれば良いと思います

治せない医療医師の言う事の方や考え方やエビデンスの方が疑問じゃないですか?
年間の発症率と完治寛解率を調べた事がありますか?

※今年読んだ本の一部 これらの本も疑って読むワケです 疑って調べるわけです 真実や正解は自分の中にあります ちなみにこの山口岩男さん、、、中学の時にラジオから流れてて好きだった「開戦前夜」というカッコイイ曲を歌ってた歌手さんでした、、、ビックリです

え?○○君ってパニック症なの?珍しいね~
ん?△△さんって鬱病なん?えぇー今時ぃ?

こんなイメージ湧きますか?

え?○○君ってパニック症なの?私の家族もそうなんだよ、、、
とか
ん?△△さんって鬱病なん?そっかー今多いもんね、、、、

これが現実でしょ?

つまり現代医療では根治率悪いんですよ
いい加減にここに気づきましょう

治せない医療に見切りをつけて
自分で治す 自分で向き合う

病気から自立することを私は選びました

その考えや取り組みを私はこのブログでシェアして行きたい

利害や損得なく
同じ戦友という立場から 共に戦い 共に完治したい

※いつの日かドロップアウトした人たちとシェアハウスする為に田舎を開拓しています

まだ医師や医療を信じますか?
せめて私を疑うのと同じように医師や医療も疑ってください
調べてください 徹底的に調べてください

その先に必ずご自身の病気との向き合い方の答えが出ます
医師の言いなりで薬を飲んでても 5分診察と処方箋を貰いにいくだけの人生ですからね

私は多くの人にメールやコメントで言ってきましたが

どんな苦言を言っても あなたの戦友です仲間です

これを忘れないでください
医療否定や薬を否定してるのでなく
何の疑いもなくそれを信じ切ってしまう思考を否定してるのです

 

※禁煙薬「チャンピックス」 服用すると性格異常 精神崩壊等の副作用があった為 アメリカでは取扱いがシビアになってます 日本では未だにこんなアブネー薬が普通に処方されています こういうのを知らない事が危険なのです

ファイザー禁煙補助薬『チャンピックス』で意識喪失、難聴、自殺…「重篤副作用」全米最悪の実態
http://www.mynewsjapan.com/reports/1408

ファイザーが日本で禁煙補助薬として販売している『チャンピックス』は、意識喪失、難聴、自殺、攻撃性といった重篤な副作用が起きるケースがあり、米国FDA調べでは重篤副作用件数ワースト1位になったこともある。なかでも危険度が高いのは、意識喪失だ。原発やパイロット、車掌、管制官など、命を預かる職業に就く人々が、チャンピックスを服用して突然意識を失った場合、大惨事になるリスクがある。にもかかわらず日本では、「副作用はせいぜい頭痛や吐き気程度」といった説明のみで患者に処方されている。

医学が進歩して発達してるのが事実なら
医療費は減り 病人や病院 医師や看護師は減ってるはずです

減ってますか?人口はどんどん減少してるんですよ?

お願いですから
もっと現実を見てください

あなたの人生です
今のあなた自身が正解なのです

病院や薬や 他の学術やインチキに振り回されつつも
あなたの中に正解はあります

それは人によって違うし 理解度も人によって千差万別なのです

病気や闘病に関して
医学や医療に対して正解を求める為に ディベートしたりディスカッションしたりするのは
少しナンセンスだと私は考えています 互いに肯定し合うのも違いますけどね

ウチでは風邪を引いたら お風呂に入って卵酒飲んで暖かくして寝る!

これに勝る医療って無いと思うんですよね
どこにエビデンスがあるって 先祖代々でしょ(笑
私はこれを否定しません れっきとした先祖代々のエビデンスです

 

このブログの在り方について

少し過激な事も書きましたが
それも回復をしてきた証だと自負しています

最近色んな方からのメールの頻度が減ったり
内容が変わってきたり

つまりは皆さん復調へ向かってるわけです

とは言え世の中のネットの声を見れば
・どうしても治らない
・薬無しとかありえない
・一生付き合っていく
・悪化してる
といった声をよく聞きます

これは10年前の私のようです

いずれ耐性離脱や耐え難い副作用が出てから気づくパターンが多いですが
出来れば早い段階で薬との決別や 独自で治療を模索する生活習慣の改善を
取り組んで欲しいですね

Youtube等では睡眠薬を安易に飲んでる事をアピールしてる人や酒と乱用したり、、、
精神薬についての考え方や ADHDやうつ 統合失調症の人が動画をUPしたりしています

色んな考え方があるんだなと感じながら見ていますが
どんな考え方であれ

治れば官軍

だと私は考えます やったもん勝ち 掛け軸でも壺でも
手かざしでも治ればそれでいいのです

※田舎の敷地に生えてる木を抜根している時 アーシングも兼ねて 総勢20数本 全部抜きました(笑 庭師に頼んだら80万掛かると言われたので完全DIYです

闘病しながら出来る事が増えていけば
それが治療なのだと気づく時がきます
今はまだ分からないのは当然です

私もそうでした 人様のブログを読み漁り比較して
どんな薬を?どれくらいの期間?半減期がどれくらいで、、、

などと今となっては過去の話です

※私のような人間にも こうやって一緒に写真を撮る人が増えました

人は変われる! より良い方へ変わっていけます
今は私の言ってる事も理解出来ず批判的な心境でも良いのです

必ずあなたに復調の兆しが訪れた時に
”正解”は見えてきます

「やっぱりフミのヤロー嘘ばっかり!」

で良いのです 私が発信し続ける理由は 皆さんたちの役に立つ事

仲間や味方を増やしたり 偉そうな語録を並べたいのではありません
私の発信がきっかけで結果 どういった考え方にたどり着いて
どういうプロセスで回復したとしても

あなたが元気になってくれれば それでいい

何を信じ 何を実践し 何を飲み 何をしたかはどうでも良いのです
皆さんが回復し 復調と共に笑顔を取り戻してくれればそれでいい

その精神でこれからも発信を続けたいと考えています

しかしながら このブログは
そもそも私の闘病記のような事からスタートさせて

あまりにも情報が散漫になりすぎました
新しいカタチでのスタートを取るかも知れませんが
それはまだあとで発表します

それと同時に年末にイロイロとご報告したい事があります

 

最後になりましたが

今日は私の誕生日!
細かい事は置いといて 読んでくださった皆さんも一緒に

45歳のおっさんの誕生日へオメデトウと御唱和くださいませ(笑

次のオメデトウが「ふみさん完治オメデトウ!!」でありますよう

そして皆様にとっても 良き時間が訪れてオメデトウ!となりますよう

※私の母とパートナーといつもの店で誕生会 この2人は私だけでなく世の中の同じように薬害とかで苦しんでる人へ理解のある人たちです

そんな45歳の夜でした

感謝!感激!雨嵐!

※そう言えばパートナーのいとこが福岡の大濠公園で嵐のメンバー全員と会ったそうです
当日コンサート用のスチル撮影で来てたらしくメンバーとカメラマンのみの状態で
いとこさんが赤ちゃん連れて散歩してたら遭遇したらしいです For Dream~♬

夢のような話ですね なんちゃって

そしてこの記事の最後に私から皆さんへメッセージ

 

長引く不調に 恐怖するでしょう
終わりの無い病状に 絶望するでしょう

でもあなたの心の奥に
「治りたい」
という気持ちがある限り

あなたは負けてない
恐怖を乗り越え 絶望を脱し
きっと回復する

私たちは強い!
誰よりも強いメンタルを持っている

今は試されている時です

次にこのブログを見る時は
今のあなたより良くなっています

それがあなたの「治りたい」という
最強のお薬の効果です

 

※業者じゃないと無理と言われた木も 2日掛かりで手作業で抜根しました

無理だと諦めたらそこで終わり
必ず治る!と頑張っていれば必ずゴールにたどり着きます

スタートラインの時は不安や恐怖しか無いのは普通です

やってみれば必ず何らかの”ゴール”があります
約束します

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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POSTED COMMENT

  1. みどり より:

    ふみさん こんにちわ。45歳のお誕生日おめでとうございます。
    4月頃でしたか、メッセージありがとうございます。

    お元気そうです。でも完全回復はまだなのですね。
    パニック発作が治らないのでしょうか?そういえば前回、胃の調子が悪いと言って
    おられましたね。すこーし痩せられたのかなって思いました。

    「田舎暮らし」そして将来の「シェアハウス」と前進されてますね。
    木を抜くのは大変だったでしょう。私も2本程引き抜いたことありましたが
    2週間くらいかかりましたし、全身の疲労感がすごかったです。

    「アーシング」とありましたが、初めて聞く言葉だったんで調べてみました。
    素足で歩いたり、自然と触れ合ったり、地球のエネルギーを感じ取るみたいな
    意味なのですね。すごく興味深いです。後でもう少し調べてみます。

    私はまだ減薬中なのですが、重度の認知症のような脳状態です。もう1年7か月
    くらいずっとです。ふみさんと同じく「これ治んなかったら・・・」って
    毎日のように思います。

    私はまだ泣いてるような日々が続いてますが、諦めません。
    今は自分の出来ること探して1日1日積み重ねるように生きてます。

    ふみさんのブログは何度も読み返してます。
    時間とともに、成長され回復されてるなって思います。

    こういったブログは貴重です。何度も励まされましたし、何度も泣きました。

    ありがとうございます。また頑張れます。
    更新楽しみにしてますね。

    • fumisan より:

      みどりさんへ

      こんにちは!コメントありがとうございます

      ブログを拝見して 体調がよろしくない中、、、本当にありがとうございます
      お辛いシーズンでしたね今年は
      台風に爆弾低気圧 私のブログでも触れてますが 私達は気圧の急激な変化で身体が反応するようです
      ですので空調等でも気分が悪くなったり 動悸がしたりする事もあるので
      ”気の持ちよう”と言われる正体は”気圧の変動”によるものもあるのでもしiPhoneをお持ちでしたら気圧計のアプリを入れて
      ご自身の体調と比較されてみてください

      私はこの半年くらいでやっと気圧の変動による体調変化が穏やかになってきました

      45歳、、、おめでたい歳ではありませんが
      この体調になってから 4回目の誕生日を迎えれるだけでもありがたいですね(汗
      本来であれば完全回復宣言して皆様に吉報をお伝えしたかったのですが
      まだまだこの闘いは続きそうです

      私の基本的な不調は慢性的な頭重感や肩と首の全身にわたるコリ
      目の周囲の重だるさ 視力不安定&老眼(笑)
      浮遊感やめまい 動くとすぐ動悸(体力不足のような感じ)
      飲食物で過剰に身体が反応する(お酒等に弱い 刺激物がNG)
      緊張すると120くらいまで脈拍があがる 深夜の軽いパニック発作(もうなれました)

      こんな感じです
      これらが全体的に弱く頻度も少なくなってきている感じです
      「しばらくしたら軽くなる 良くなる」と完全に思えるようになってきてるので
      不調に対してキレる事もあります「いいかげんにしろよ!どうせ治るなら後にしてくれ~」って(笑

      肝心なトコで手足が冷えて ドキドキ動悸で めまいくらくらと(汗
      それでも免許更新等 無事に終わって平穏に暮らしています

      そうですね 薬害で苦しまれる人たちとか
      社会で生活するのが少し困難な人たちと暮らせるような施設を作ってみたいと
      ずっと前から思ってたので そういう目標に向かって一歩一歩進んでます
      田舎暮らしは抜群に身体に良いですから、、、間違い無いです

      木って大変ですよね(汗
      でも木に触れたりしてるとそれだけでエネルギー貰えた気がします
      ドっと疲れますけど 「あぁ、、僕にもこんなエネルギーあったんだ」って
      なぜか不思議な気持ちになりました

      アーシングは数字化出来て実証出来てますし
      医学的には???となるでしょうけど 確実に体感出来ると思います
      Youtubeで「アーシング」を調べるとイロイロ出てくるので
      是非お調べなさってみてください 裸足で芝生の上をお散歩グルグルとかでも効果ありますよ!

      認知症のような症状出ますね、、、失語症や物忘れ
      私も酷い時は数秒前に何を言ったのか思い出せなかったり
      自分の娘の名前や誕生日とかもじっくり考えないと出てきませんでした、、、

      とにかく自分の記憶が壊れていく事に恐怖して
      ノートにあれやこれや書き留めるような日々もありました
      今でも以前に比べて思い出せない事が多いですが
      意識して脳トレや脳の活性化するような事をやっています
      あと音読とかも苦手になりますね すぐ噛んだり、、、

      ですので運動は厳しいな~っていう日は
      音読したり 歌を小声で歌ったり イロイロ試してみましたよ
      必ず少しずつ回復していく症状だと思いますが 何か取り組まれてみてください^^

      人生において40代は赤ん坊のように泣きまくる日々でしたね
      当初は意味もなく涙が出てきて人生を絶望して、、、
      毎日5回はワンワンと声を出して泣いてました

      それから感情の戻りや冷静な怒り等で泣く事も出てきて
      パートナーとの関係修復等で感動や感激で泣く事も発見
      嬉し涙も出てきたり 映画が観れるようになってからはそういう涙も出てくるようになりました

      ”自分には泣くエネルギーはまだあるんだ!”と考えてましたね

      私のブログが励みや気づきになって頂ければ幸いです
      どうしてもネットの情報は綺麗事や今までの受け売りのような
      ”どうせ意味がない”と感じるような情報ばかり

      自律神経にはこれが良い!と商売じみた本が蔓延したりTVでインチキ医者が偉そうに副交感神経を語ったり
      本当に世の中の有害な情報はたくさんあるけれど
      私のブログ等で皆さんが自ら情報を取りに行く 信憑性を確認する 自分なりの治療を生み出す

      こういう事の1つのきっかけになって頂ければ、、、とかねてより感じてます

      私のパートナーも私のブログを見て泣いてます

      ブログの記事の私は笑ってますが モニターの前で書いてる僕は泣いてます

      何度も泣いていくうちに 笑顔が少しずつ出てきて
      心が自然と暖かくなる時が必ずやってきますので 頑張りましょう

      継続していれば必ず良くなっていきます
      人間は強い! みどりさんもご多分に漏れず強い人です

      でも少し弱くなったときはまた私のブログでエネルギーチャージして頂けたら幸いです

      私にも励みにはるブログがたくさんあって
      その人たちがどんどん卒業されています

      私もそれを追っかけます
      みどりさんもご無理の無いように過ごされて下さい
      寒いシーズンとなります ご存知でしょうけどお身体を冷やさぬよう

      ではまた!何かありましたら遠慮なくコメントやメールください^^
      メッセージありがとうございました

      管理人:ふみ

  2. ひろ より:

    お誕生日おめでとうございま~~す

    まずは、友人の博多観光のお話から・・・

    ふみさんから紹介してもらったお店の「とり田」、「信長」、「井出ちゃんぽん」に女性グループで行ったらしいです、すべて大変雰囲気も良く美味しいかったと感謝され、何かiいいお返しがあるんじゃないかと期待しておりますw

    さらにこの情報を共有していた友人が、たまたま博多に1週間出張で来て、ふみさんの紹介店をほぼ全クリアしたらしいですwwww

    信長と屋台は2~3回行ったそうで「博多最高!!」との感想でした。。

    彼は実家が千葉でかなり被害があったそうですが、多くのボランティアの方に来てもらったらしく、「生まれて人の親切にこんなに感動したことはなかった」と言っていました。

    ふみさんは絶好調とは言えないみたいですが、最近つくずく「腸は天才、脳はバカ」とい
    う言葉を実感します、年に何回かうっすら出る昔の症状の名残は脳が記憶してるとしか思えませんw しかしこれも時と共に軽くなり少なくなっています。

    精神薬やその断薬等で出る症状は100%無くなるって断言できます、「治ることを信じて耐える」 これしか方法が無いのが残念ですが、多くの方が乗り越えています、コメントされている、みどりさんもきっときっと「あの時はきつかったなぁ・・」って思える日が来ます。

    ふみさんと私が証拠であり証人ですww

    それでは、また訪ねてきますね~~

    • fumisan より:

      ひろさんへ

      こんにちは^^ 良かったーーーー!もうこの一言です(笑
      ご紹介したお店でハズレと言われたら、、、もう私の人生否定されているようなものでした(汗

      自信を持ってご紹介できるお店なので
      本当にうれしいです^^ 
      ご友人でコンプリートなさった方はたくましいですね~

      信長であたためてからの屋台や他店へ流れるコースはもうプロの立ち回りです!

      台風や雨の被害に遭われたということで、、、福岡への出張が少しでも気分転換になったならよいのですが
      本当に大変な被害でしたね 私も元気はつらつならボランティアなどに行きたい性分なんですけどね
      早い復興を願うばかりです

      おっしゃる通り 腸は素直で天才 脳は意地悪でバカ ですね
      脳は余計な記憶を呼び戻して、、、不安や不調をリフレインさせますよね

      時間薬と呼ぶまでに時間は掛かっておりますが
      もうここまで来たら完全完治までじっくり取り組みます^^

      ほんと私やひろさんが生き証人ですね

      必ず治る! 今はそうではないだけ
      その確信は絶対に誰しも持てるようになります

      ここを訪れる人たちに自信を持って言えますね
      5年前に毎日苦しみながらひろさんとあーでもないこーでもないと話してたのが
      もう大昔に感じます

      また遊びに来てくださいね!

      ご友人様の感想もありがとうございました
      また博多のことでご質問ありましたらお待ちしてます(笑

      では!また^^

      管理人:ふみ

  3. けい より:

    ふみさんはじめまして!
    私はパニック障害、不安神経症、自律神経失調症などで服薬を9年ほどしてますが、減薬、断薬を開始しようとしてます。
    初めてブログを拝見させていただいてすべては見れていないのですが、質問させていただいていいですか?
    お仕事などはどうされてますか?あと、減薬中外出などはできていましたか?
    不躾にすみません。デリケートなことなので無理なら大丈夫です。
    ブログ見て私もがんばろうという思いになりました!薬中心の生活はもう嫌です。

    • fumisan より:

      けいさんへ

      こんにちは!はじめまして 管理人のふみと申します
      9年間の投薬治療、、、お辛い最中 お越しいただいて感謝です

      きっと長引く投薬治療や投薬の結果が良くない生活に嫌気が指し始める8年9年あたりかと思います
      私も投薬8年にして増えていく不調にうんざりして断薬を決意した一人です

      簡単にご質問頂いたコトにだけ答えさせていただきますと
      仕事に関しては幸いにも個人事業主であった為にできる範囲での仕事をしながら
      減薬&断薬を行いましたが 今はほぼ仕事はしておりません

      正確に言うとできるような状態ではありません

      世の中には働きながら減薬や断薬をなさってる方もいらっしゃいますが
      本当に羨ましい限りです 個人差がありますので全ての人が
      仕事が出来なくなったり 仕事しながら断薬出来たりという判断は出来ないと思います

      ブログを全て見て頂くコトをオススメしますが
      減薬中最悪な時には外出はおろか自宅の中のお風呂場まで行くのも恐怖で潰れそうになります

      減薬や断薬は生き地獄への道です
      その道の先に完治が待っていると私は信じて5年近い歳月を
      不憫な思いで生活しています

      減薬や断薬にはしっかりとした心構えや計画
      資金や時間やバックアップ 錚々たる準備が必要だと私は思います
      多くの人が想像を絶する不調なゾーンに入る為 再服用や最悪の場合は、、、

      現在お薬を飲まれて安定しているのであれば
      そのまままずは情報を集めてください

      私のブログだけでなくたくさんの減薬&断薬サバイバーたちのブログを参照なさってください

      一度減薬をスタートさせるともう後へは下がれません
      戻るも地獄進むも地獄です

      私のブログは赤裸々にその辺りを書いてると自負してますので
      出来ればここ3~4年くらいの記事は全て目を通して頂くと
      きっとけいさんのお役に立てると思います

      デリケートな内容ですが
      私のブログに関しては同じ悩みを持つ方を全力でサポートしますので
      遠慮なくコメントやフォームからメールを送ってください

      寒いシーズンになりましたので
      お身体を冷やさぬように暖かくして過ごされて下さい
      またご不明な点や相談や質問があれば遠慮なくどうぞ^^

      それでは
      コメントありがとうございました

      管理人:ふみ

  4. ジョーカー より:

    こんにちは。
    僕は断薬してそろそろ三年になります。現状は早朝コンビニ三時間、週二回派遣で軽作業六時間くらい、週一で二時間程度の軽作業をしています。社会復帰を目標に頑張っていますが、はっきり言って無理かもしれません。かなり厳しいです。
    筋肉の低下に伴う発話の障害のようなものがあり、また唾液の減少による臭いなど、問題をあげればキリがありません。
    頭も動いてくれませんし。孤独が辛いです。まるでjokerですよ。

    • fumisan より:

      ジョーカーさんへ

      こんばんは コメントありがとうございます

      間もなく断薬3年という事で ご苦労なさいましたね
      まずは断薬3年でお仕事が出来てる事が素晴らしいと思います

      薬剤や投薬期間や症状等にもよるでしょうけど 通常はまだまだ日常生活がやっとというのが
      私の知る限りそういった方が多いような印象です

      仰ってる筋肉低下による身体的な障害は私もあちこちにあります
      発声障害みたいなのもありましたね 特にノドや舌の動きが悪く口の中をよく噛んだり
      唾液減少もありましたね、、、今となっては懐かしいというレベルですが、、、

      たしかに不調は日替わりで あれこれと襲って来てましたが
      その頻度や強度はどんどん弱くはなっていきます たまにぶり返しで酷く出る事もありますが
      断薬からほぼ5年経った今でも私も発作が出たり 説明しようの無い不調があれやこれや起きております

      頭重感や頭の回転の悪さ 首が振れない(とっさに振り返れない)反射が遅い 自分では「おじいちゃん」と周りに言ってます
      でも断薬から1年2年と年と重ねるにつれて出来る事が増えてるのは確かです

      お辛いでしょうけど 必ず回復はしていきます
      励ましにもならないでしょうけど 私もまだまだ回復期間で プライベートも仕事も遊びも まともに取りかかれておりません

      せめてここで愚痴でも悩みでも コメントしていただいて
      気が紛れれば良いのですが、、、その程度じゃ孤独が埋まらないのも私も承知しております

      私の返信程度で良ければ またコメントしてくださいませ

      寒い日が続く季節になりましたので 身体を冷やさぬよう 冷えは天敵ですので お気をつけてお過ごしください
      唾液の分泌は”あいうべ体操”のような舌を動かす運動で多少改善しましたので お試し下さい

      それでは コメントありがとうございました

      管理人:ふみ

  5. ペレ より:

    お久しぶりです。私は断薬4年経過し、39歳になってしまいました。とうとう最後の30代の一年です。
    筋肉の異常なコリで骨格は歪み、発話の後遺症は残り脳みそはガタガタです。 
    おまけにedです。ヤバいです涙
    ふみ様は羨ましいことにパートナーがいらっしゃるようてすが、edとか不調はございますでしょうか?私はサプリなど試してみたものの不発です。バイアグラは怖いし、不能のままいたくないし、どうしようかと頭を悩ましております。もしよろしければ何かご教授いただけますでしょうか

    • fumisan より:

      ペレさんへ

      コメントの承認から何故か外されててご返信が遅くなってすいません(汗
      はじめまして!

      早速ですが返信させていただきます

      まずは断薬4年、、、頑張りましたね!
      簡単では言い表せないでしょうけど 私にも断薬4年の頃があり
      嬉しくも悲しくもありました

      EDについてですが
      完全なEDはありませんでしたが 弱々しく
      書くのも恥ずかしいですが射精も弱い頃がありました

      仰る通りバイアグラやシアリス系のお薬を購入しても
      飲む勇気がなく 削って削ってほんの鼻くそ程度を飲んだ事が数回ありますが
      薬のせいなのか「飲んだ」という自覚からなのか動悸が辛くて発作に繋がりそうな時もありました

      私の改善策としては
      シトルリン&アルギニンです
      え?サプリかよ、、、って思われるかも知れませんが
      このサプリは血流改善にもなりますし
      男性機能にも効果あります

      アマゾンの

      https://www.amazon.co.jp/dp/B07DH9P2SC/ref=cm_sw_r_tw_dp_5W06XEY8PQX2X19Z736P

      これのノンフレーバーを100gずつ1日2〜3回飲んでます
      あとはNOWというメーカーの亜鉛1錠/日です

      離脱症状の中にEDはあります
      うつ病でもEDがあって 自律神経失調症に早漏や射精障害もあります

      一概にどっちが悪いという風には考えていませんが
      おそらく離脱症状の回復と共に改善していくと捉えています

      あとは糖質過多だったり日常生活で勃起不全につながりそうな行為は
      私は意識してやめてきました

      お相手様がいらっしゃるようでしたら
      性行為の前に下半身の圧迫マッサージ(押したり緩めたり)
      まずは足全体特にふくらはぎと太もも内側 そして鼠径部
      EDの回復きっかけはこのマッサージだけで勃起する事だと思います

      また精神的な結びつきでもEDはは起きますので
      「立たなかったらどうしよう、、、」といったプレッシャーをなるべく回避して
      勃起したら神なんだけどな〜みたいな期待を持って性行為をする方が 自分は楽でした
      感動もひとしおです(笑

      いや笑い事では無いですが
      私も男性機能が一気に低下して 酷く落ち込んでパートナーと泣いた夜が何度もあります
      逆にギンギンになった時は一緒に喜びました(汗

      個人差はあると思いますが離脱症状前 ちゃんと勃起していたなら
      必ず戻ってくるのだと思います

      あと私自身で言うと トレーニングもしたりしました
      AV鑑賞はもちろんですが そういうエロ系のコンテンツを充実させました
      海外の無修正の有料会員になったり

      とにかく貪欲にトライしました
      回復に1年くらいは掛かったと思います
      後遺症としてエッチの内容が刺激的になります(汗
      健全で普通な感じのじゃゃ楽しめないような感じになってしまいました、、、

      あと最後に付け加えて、、というか大切な事ですが
      性欲や勃起だけでなく 趣味や遊びへの関心 興味 やる気レベルと比較してみてください

      うつ病や不調がきついと
      そういう日常への関心レベルが下がってしまいます

      私はかろうじてエロと車だけは 生き残ってくれました
      とは言え 断薬当初はエロは皆無でした、、、
      不調を誤魔化すためのエッチだけしかしてませんでしたね

      最近では乗りたい車も薄れて
      どうでもいいか〜となってきました
      元々車で数千万借金するようなアホだったんですけど、、、

      EDはご不安ですが
      体調が回復してくればきっと同様に回復してくれると思いますし
      健常者の方でも多い症状です
      また元気になってくればそれこそバイアグラやシアリスあたりで
      ドピングできます

      私も死ぬまでにバイアグラが飲めるような身体に戻りたいと思っています

      以上参考になるか分かりませんが
      私なりの勃起不全やEDに関する考え方と自分のやってきた事です

      ご質問し辛い内容にも関わらずコメントしていただいてありがとうございます
      同じ悩みを持つ方の 希望になったと思います 感謝

  6. ペレ より:

    リプありがとうございます。心強いです。
    とりあえず亜鉛とアルギニンの粉末は即購入いたしました。飲み始めて二、三日ですが寝付きが悪くなりませんか?シャキっとしたようにも感じられるのですが。。現状でED改善には寄与しているとは思えません。まだ様子見の段階ですが。
    バイアグラとかは飲むの怖いですよね。出来れば飲みたくはないですが、性的な楽しみの無い人生もまた悲しいものです。
    管理人様はクスリ辞めて何年くらいから、体調の好転がみられましたか?私は4年ですが、まだ大きな変化はみられません。
    車の運転など、諦めたものも少なくありません。そろそろ楽になりたいです

    • fumisan より:

      ペレさんへ

      あー気づいて頂いて良かったです

      シトルリン&アルギニン接種後の寝付きについてですが、、、
      私自身元々が何年も睡眠障害のように寝付きが悪いので比較出来ませんが
      数日で劇的な効果があるものは基本的に無いとお考えください

      シトルリンとアルギニンで期待出来るのは血流改善になりますので
      まずは血行不良の要素を改善していく事が目的になり
      EDを改善させるものとは間接的なものであります
      つまり血行不良によるEDであれば即効性のある効果が期待は出来ます
      (男性機能用のサプリやドリンクはこれに該当します)

      実際には1ヶ月程度は継続して
      身体の変化を経過観察していくのが良いと思います

      バイアグラは過去に飲んだ事がありますが
      心臓がやばい事になります
      動悸のSPECIAL版が起きます
      タフな時ならみなぎった感が出て良いのですが
      今なら多分運ばれるか 下手すれば、、、って感じです

      シアリスならほんの少し舐める程度服用しましたが
      それでも動悸がきつかったです
      効果はありました

      >性的な楽しみの無い人生もまた悲しいものです。

      仰るとおりです
      すべての事に無関心になったとしても性への関心だけは失いたくないです
      年齢にもよりますが活力につながるものだと思います

      >クスリ辞めて何年くらいから、体調の好転がみられましたか?私は4年ですが、まだ大きな変化はみられません。

      基準になる部分が個人差のある事ですので
      ”体調の好転”というのが何に該当するのか難しいですが
      現状1人での生活はおそらく困難を極めるレベルの生活の私でしたら数ヶ月で復調致しました

      減薬期〜断薬直後はメンタルの不調が酷く それが収まると 今度はフィジカルの不調が強くなり
      波はあるものの 悪化と改善を繰り返しながら 日常を取り戻しつつある状態です

      私は断薬6年になりますが このまま歳を取らなければなんとか生きていけるレベルであると自覚しています
      また断薬後の復調の機関等は個人差がありすぎますのであくまでも参考程度が良いと思います
      半年しか薬を飲んでない人でも10年近く離脱症状に苦しんだ人も居ますし
      13年飲み続けて入院までした人が2〜3年で完全完治した方も居ます

      人様と比較すると落ち込む事が多いので
      私はいつしかあまり人様のブログ等で散策するのを辞めました
      あと 私の回復や悪化については ブログにて参照頂ければと思います
      6年分ありますが 不調の時にダラダラと見る分にはすぐに終わる内容だと思います

      私も色々と諦めている事がありますが
      完治すればまた出来る!と信じて乗り越えております

      色々とご不安な症状が身体的に起きてると思いますが
      簡単に回復するものは私はありませんでした
      特にサプリや食事等で簡単に治るものは それ以上にありません

      コツコツ継続してきたものだけが なんとなく効果あったのかなぁと
      おすすめ出来る事になります

      ED系の改善で言うなら
      ・アルギニン+シトルリン
      ・亜鉛
      ・マカ

      これらのサプリは接種していますが
      あくまでも補助で
      根本的には血流を上げる為にスクワットや鼠径部のマッサージ等も行ってます

      薬によって長い間筋弛緩作用が起きており
      筋肉も激落ちしてますし 離脱症状中のEDはメンタル的な部分の起因も考えられますので
      その場合は数ヶ月から数年の体質改善等が必要になると思います

      あと 身体の細胞の回復に必要な期間をまとめて書いておきますので
      ご参考になさってください

      脳    :早い細胞は1ヶ月で約40%、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
      胃の粘膜 :約3日で全て入れ替わる。
      腸の微絨毛:約1日で全て入れ替わる。
      肝臓   :早い細胞は1ヶ月で約96%、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
      腎臓   :早い細胞は1ヶ月で約90%、遅い細胞は約1年で全て入れ替わる。
      筋肉   :早い細胞は1ヶ月で約60%、遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。
      皮膚   :約1ヶ月で全て入れ替わる。
      血液   :4.5~5.0リットルの血液は100~120日間で全て入れ替わる。
      骨    :幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年で全て入れ替わる。
      肌    :10歳代で約 20日周期、
            20歳代で約 28日周期、
            30歳代で約 40日周期、
            40歳代で約 55日周期、
            50歳代で約 75日周期、
            60歳代で約100日周期で全て入れ替わる。

      これらはあくまでも悪化させてる原因を取り除いてからの目安です
      離脱症状にはこれらが通用するとは思えませんが
      脳機能の回復は年単位が必要だと思います

      ペレさんがどういった4年を経過されてEDであるのか
      色々と考察されてみてください
      私の周囲にも健常者ですらEDの友人が数名居ますので
      離脱症状と関係ない場合もあるので その辺の切り分けも難しいですよね
      加齢によるものとの分別が私は悩ましいです

      薬剤性の勃起不全もありますし
      原因が多すぎますね

      ペレさんが復調されますよう願っております
      また何かありましたらいつでもコメントやメッセージしてください

      それでは!コメントありがとうございました

      管理人:ふみ

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