ウォーキング– tag –

低調ですなぁ ハッキリとした症状はめまいや胃の不快感くらいなのですが 好調とは言えない感じ ウォーキングをして最初やっぱりちょっとキツい感じ 少しすると「を！い...

比較的に良いのですが 昨日の頑張りの影響かお腹の張りが強く 呼吸法（複式）がしずらい状態です 腹筋の筋肉痛でも無く恐らくお腹周りの内筋の緊張かな 意識化して呼吸...

今日はサプリの事を書こうと思ったのですが ちょっとした変化があったのでそれを、、、 絶好調ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 減薬開始から例にない程の好調の波です！ 朝から目立った症状...

私は朝5：30くらいに起床するのですが 正直1時間～1時間半くらいは体調が不鮮明です（笑 イイ時も悪い時も、起床後に便意がある時は 好調or不調と明確な差がでます ここ...

昨日、一昨日は本当に頑張った 離脱症状が一日出てたなぁと実感しながらの仕事でした 珍しく昨日は頭痛が （酒も飲んだし、そのせいかな？） 面白い事にこの1ヶ月程まと...

今朝もイマイチなスタートですが パーフェクト快便！ もう悩んでも仕方ないので、昨日の発作の不安はあれど ウォーキングへGO　死なばもろともって感じ やはりキツい、...

皆さん、おはこんばんちわ 今朝はかなりの好調な管理人です 朝からウォーキング＆スロージョグ5km問題なし １つ気づいた事、呼吸が浅くなる原因と 中にはいらっしゃる方...

ひっさしぶりにキレイな快晴だったので 1人でウォーキング＆スロージョグ 多少のめまいはあるもののサッパリしていいスタート！ 気分転換に、、、 PAOしてみた 顔の筋肉...

1日1日を着実に重ねていってます！ 日々ちょっとした症状が出てまして 昨日はやっぱり夕方から不調で、後頭部の痺れや 軽い不安感、集中力の低下みたいな感じ 左手の甲...

以前から何度か書いてる事なのですが 離脱症状は大きく2つあると思っていまして ・身体にくるシリーズ 　めまい（これがしつこい） 　頭痛（私は少なめ） 　ボーっと感...