スロージョグ– tag –

昨日起きた事を話ます（汗 えー簡単に言うと、かなりの不調が来ました 離脱症状の１つではありますが2時間ちょっとの時間 パニック発作が起きました(；´Д｀) ホントこれ...

低調ですなぁ ハッキリとした症状はめまいや胃の不快感くらいなのですが 好調とは言えない感じ ウォーキングをして最初やっぱりちょっとキツい感じ 少しすると「を！い...

比較的に良いのですが 昨日の頑張りの影響かお腹の張りが強く 呼吸法（複式）がしずらい状態です 腹筋の筋肉痛でも無く恐らくお腹周りの内筋の緊張かな 意識化して呼吸...

今日はサプリの事を書こうと思ったのですが ちょっとした変化があったのでそれを、、、 絶好調ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 減薬開始から例にない程の好調の波です！ 朝から目立った症状...

私は朝5：30くらいに起床するのですが 正直1時間～1時間半くらいは体調が不鮮明です（笑 イイ時も悪い時も、起床後に便意がある時は 好調or不調と明確な差がでます ここ...

昨日、一昨日は本当に頑張った 離脱症状が一日出てたなぁと実感しながらの仕事でした 珍しく昨日は頭痛が （酒も飲んだし、そのせいかな？） 面白い事にこの1ヶ月程まと...

今朝もイマイチなスタートですが パーフェクト快便！ もう悩んでも仕方ないので、昨日の発作の不安はあれど ウォーキングへGO　死なばもろともって感じ やはりキツい、...

皆さん、おはこんばんちわ 今朝はかなりの好調な管理人です 朝からウォーキング＆スロージョグ5km問題なし １つ気づいた事、呼吸が浅くなる原因と 中にはいらっしゃる方...

ウォーキング2日目 奥様友達と3人で歩く 水なし薬なしタオルなしで出発 ※こんな不安も10分も続かなかった いつもなら公園に到着前に軽い動悸やめまいが起きるはずが 特...

5:30起床 6:00頃にスムージ飲む ん～体調はやっぱり絶好調では無い、、、むしろ引きこもり本能すら薄っすらある。 （外で不調になったらどうしようという不安なだけ） ...