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皆さん、おはこんばんちわ 今朝はかなりの好調な管理人です 朝からウォーキング＆スロージョグ5km問題なし １つ気づいた事、呼吸が浅くなる原因と 中にはいらっしゃる方...

朝から絶不調、、、不安感MAX（と言っても1ヶ月前より楽）で起床 30分程で軽減、心の中で 「これは離脱症状、いずれ消える、、、」 って思える”芽生え”がありました 1ヶ...

ここ最近、タイトルに「１」とか「２」とかつけてますが いつかまとめるつもりですので、前後したり続いてなかったりしますが 極力毎日何らかの「気づき」が生まれるよ...

えぇ～っと、、、 昨日の記事の件なのですが、、、、 やらかしてました（汗 たまに私がやらかしてしまう 「テーマと内容が違う」 という良く言えば気まぐれメニューやア...

皆さんいつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログ村やブログランキングでも、上位に居座るという恐れ多い事になっております。 この場を借りて厚く御礼申...

減薬・断薬に関する著書や実際の経験者の方のサンプルをベースに 先月中旬（8月）頃より開始した「栄養療法サプリ」や「症状緩和サプリ」 ※名称については、著書やクリ...

あくまでも個人の体験談ですが医師からの指導を受けて 7年間、サボったりしながらも続けてきた呼吸法 気がつけば、深夜の動悸っぽい発作は呼吸法で抑えこむ事が出来るよ...

ひっさしぶりにキレイな快晴だったので 1人でウォーキング＆スロージョグ 多少のめまいはあるもののサッパリしていいスタート！ 気分転換に、、、 PAOしてみた 顔の筋肉...

かぁなしみぃのぉ～こぉ～とぉ～ば～は～ ぜぇ～んぶぅすぅ～てぇ～たぁ～いぃ～ 白いカイト いや本当に思い起こせば減薬してからお腹の調子は 決して良く無かったです ...

1日1日を着実に重ねていってます！ 日々ちょっとした症状が出てまして 昨日はやっぱり夕方から不調で、後頭部の痺れや 軽い不安感、集中力の低下みたいな感じ 左手の甲...