肩こり– tag –

先週の不調のオンパレードが もしや、、、 「好転反応」 だとすると、今日はすごくいい というか昨日もなんだかんだ言って良かった 好転反応とは 好転反応（こうてんは...

早いもので断薬の失敗から3ヶ月 3日坊主の私がブログも減薬も続いてる事にまずビックリします そして周囲がビックリするのが 断酒 もうね、これには自分でもビックリで...

比較的に良いのですが 昨日の頑張りの影響かお腹の張りが強く 呼吸法（複式）がしずらい状態です 腹筋の筋肉痛でも無く恐らくお腹周りの内筋の緊張かな 意識化して呼吸...

私は朝5：30くらいに起床するのですが 正直1時間～1時間半くらいは体調が不鮮明です（笑 イイ時も悪い時も、起床後に便意がある時は 好調or不調と明確な差がでます ここ...

今朝もイマイチなスタートですが パーフェクト快便！ もう悩んでも仕方ないので、昨日の発作の不安はあれど ウォーキングへGO　死なばもろともって感じ やはりキツい、...

ちょっと今日は思考を変えてというか 私事になりますが、昨年末12月からTANITAの体脂肪計の機能で データを記録してくれるヤツがあるんですが その記録を公開してみよう...

1日1日を着実に重ねていってます！ 日々ちょっとした症状が出てまして 昨日はやっぱり夕方から不調で、後頭部の痺れや 軽い不安感、集中力の低下みたいな感じ 左手の甲...

以前から何度か書いてる事なのですが 離脱症状は大きく2つあると思っていまして ・身体にくるシリーズ 　めまい（これがしつこい） 　頭痛（私は少なめ） 　ボーっと感...

昨日深夜早朝の不安感も何のやら 日中はリラックスして仕事できました 豪雨でビックリすることばっかりで気が反れてて良かったのかも 夕方に少し軽めの不安感 不安感と...

7月には8月の暑さで離脱が強くなるんだと気合入れてみたのもの 私の住んでるエリアは日照時間がここ20日で40時間（爆 つまり1日平均2時間しか陽が差してないって事デス...