呼吸法– tag –

私にもやってきた断薬80日 前回の更新からたくさんの人々がここを訪れ グニャグニャの私にエールを残して行ってくれてます この場を借りてお礼を申し上げます ありがと...

前回から10日近く経過 状況はあまり良くありません リアルな心配事が１つ増えたということもあり それに引っ張られたように動悸や不安感が悪化 鬱っぽい状況にあります ...

いやぁ、、ご無沙汰でございます 僕です 無事にというかどうにかこうにか60日経過して 本日で67日目 こんな時がくるなんて本当に嬉しいです そして元気に過ごしています...

さぼりガチですね ちょっと私事でバタバタとしてまして 更新が、、、ちょっと書く余裕が無かったです 20日の不調から少しずつですが元に戻ってきましたが メンタル的な...

いよいよやってきました 半減期突入です 1月15日に1/8を飲んでから 今日で5日目 今までのパターンで言うと今日あたりから ズンっと減薬の影響が出るのですが 朝は問題無...

医者も認めない精神薬を減らす、辞める事によって起こる 「離脱症状」 その原因こそ徹底解明されてない上 具体的な対策もない アシュトンマニュアルをベースに 色々な経...

小康状態キープしております なんとか1/8で安定をさせたいと 祈りながらの毎日を過ごしております（汗 この記事を書く数十分前にソワソワ感が来そうな、、、 セーフ、、...

昨日、夕方まで色々と悩み、治まらない不安感に耐えれず 17:30頃、1/8追加 メンタルダメージでの頓服は初めてでした 30分くらいで落ち着き 不安感が和らぐ 「あぁ薬って...

今週に入ってメンタル的な不調がキツく 深夜の不調が出てきました 一昨日も昨日も深夜覚醒し不安感が襲ってきました 寒さのせいもあってか 症状が安定してくれません 考...

ここんトコ、かなりの確率で1日不調があります 月曜は仕事でしたが、動悸に悩まされ 火曜日は背中や首のコリ、、、 水曜日（昨日）は、、不安発作ｗ いやぁ久しぶりにき...