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比較的に良いのですが 昨日の頑張りの影響かお腹の張りが強く 呼吸法（複式）がしずらい状態です 腹筋の筋肉痛でも無く恐らくお腹周りの内筋の緊張かな 意識化して呼吸...

ここ最近、タイトルに「１」とか「２」とかつけてますが いつかまとめるつもりですので、前後したり続いてなかったりしますが 極力毎日何らかの「気づき」が生まれるよ...

かぁなしみぃのぉ～こぉ～とぉ～ば～は～ ぜぇ～んぶぅすぅ～てぇ～たぁ～いぃ～ 白いカイト いや本当に思い起こせば減薬してからお腹の調子は 決して良く無かったです ...

なんとまぁ昨日は絶好調でした。 パズドラで言うと超大成功が3回連続みたいな感じ。 朝から晩まで特に大きな不調なし ここで気づいたのが 「症状が軽くなった？」 とい...

半錠にしてから2週間 ウワサどおりというか、先輩方のブログの情報でいう 「2週間くらいで安定」 が見えてきた感じ 昨日は、朝から順調だったものの 昼食前からすごい睡...

やっぱりキツい（笑 セロトニンとか言っておきながら 昨日はイノシトールを飲まず1日中そわそわ感みたいなのと戦っておりました 体調としては不調の類です、、、(´・ω:;...

帰ってきました。生きて帰ってきました。 してやったり！パニック障害！レスタス！ベンゾジアゼピン！ 飛行機乗ったぜ！！ 【パニック発作と戦いながらのフライト終了！...

天気予報では晴れのハズがなんでか曇ってるテメーｗ と思ったら薄雲の快晴！ヤター！ 【フライト当日の朝の様子】 仕事とはいえ楽しみはガンダムと月島もんじゃ。それと...

ここ数日座ってるのに立ちくらみのようなめまいがクラっとくる。強烈な眠気とも取れるが1秒くらいクワっとくる。 1日に1回あるくらい。 【パニック障害車が飛行機に乗る...

今日は仕事中～夕方まではマイルドスピードで過ごせた僕です。 【メンタル疾患におすすめのGABAと飛行機について】 特に大きな体調の変化は無かったのですが、GABAを半...