不眠や不安で、、っていうのは断薬や減薬の代名詞。パニック障害の人や、ウツ状態、薬飲んでる人も、適切な睡眠って取れてる人少ないんじゃないかな？
目次
パニック障害と睡眠について考察
ところがこの私、ここ最近寝る前にはもうグワングワンに眠たい状態になる。21時くらいから（飲酒済み）、もう肉体労働者のようにコテっと寝れるような感じに襲われる。
相変わらず夕方のプチ不安がちょっとイラっとくるかな。軽微な離脱なのか何なのか、、、
自律神経が乱れると・・・なんて言うが、朝はしっかり5:30に目が覚めるし、ダルくもなければ朝日もめいいっぱい浴びてる。
やる気もモリモリだし、外出もおっくうではない。
はてさて何が狂ってておかしいのか分からないよ。もうこれはベンゾの離脱との闘いだけのような気がする。
血圧 113/79
脈拍 79
auひかりのクソっぷり
朝からインターネッツに勤しんでたら、、、「なんかもたつく」と感じ、pingやら色々チェックしてたらトラフィックの異常が分かる。
ONUを見るとなんか赤いランプ点灯（だいたいいいことない証）。
時間はまだ早朝6:00前。まだ家族も寝静まっている頃。
おい！俺のxvideoタイムをどうしてくれるんだ！！！って怒りでお茶飲んだら熱すぎてノド焼いた。
あれから3時間ちょいというか実質4時間（5時くらいからネットがもっさりしていた）。そして今auカスタマー（ひかりの方）に電話して40分以上繋がらない。
あの時、auひかりのキャッシュバックに目が眩み乗り換えた俺を恨む、、、
くそうやっぱ回線はフレッツですよみなさん。余裕があれば有線の専用引いてやるのに、、、
マンションタイプとか、どうせ朝っぱらからP2Pとかしてるヤツおって迷惑かけてんだろ、、そのせいで重いんだろ。
とか思いながらの朝。さて今日は何しようかね。
天気もいいしなんかしたいね。
