パニック発作

気圧の変化にリニアに対応(汗

昨晩と今日の日中と気圧の急降下がありました

やっぱり不調は来ますね
動悸とか不安感とかです

ま、呼吸とか簡単な姿勢を正すだけでキープさせてます

こうなってくると毎日の更新に書くこともさほど無いのと
PCの画面を長時間見るのも不調になったりするので
出来れば紙でw

皆さんがブログの更新が雑になってる理由が良く理解できます(笑

いろんなサイトを見ていて
また1つ答えというか、これから自分が取り組まないと行けない事なんですが

減薬や断薬がゴールでは無いという事

これを忘れてはいけませんね

そもそもの疾患
「パニック障害」

これを忘れちゃいけません

そこで重要なのが、、、

断薬している中で

「服用前の自分に戻りたい!」

と考えてしまう事です

半分間違いです

だって、服用前の自分は病気を引き起こした自分なんですからね
つまり、新しい自分を作り上げる事が重要なのです

幸いにも、新しい自分への期待もあるので、、、
今まで見栄っ張りで、他人への愛情も持たない
身勝手で、利己的な私が生まれ変わるには持ってこいの離脱症状というハードル

断薬を経て、執行猶予期間を経て
どれくらいかかるのでしょうか、、、
1年?2年?

どちらにしても、症状が固定化する事は無いようです
そして、最終目標として私は海外旅行をゴールとしました
断薬後はブログの更新をどうしようか考えていますが

一旦の目安は断薬後にひと通りの症状が落ち着いたら
毎日の更新は終わりでしょうかね

寂しくなりますがいつかは卒業しないとですね^^;

そうだ、このブログを更新しないで良くなる日が
私のセカンドステージですね

そんなにすごいブログになるとは思ってもいなかった、、、

それでは!

POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    こんばんは~~

    気圧の影響モロに受けました><
    ムズムズが治まってたのに今日は最低でした。
    確かにPCでのブログ疲れるでしょうね、ご自分の体調と相談されながら、頑張ってください(1ファンより(笑))

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      いやぁ今日のはすごかったですね
      5hpa程の急降下は体調に来るようで、、、勉強になりました

      いやぁ~ひろさん
      最近は調子がいい時はアレやこれや動いてるので
      基本座ってじっとPCと睨めっこする時って身体の不調に気づいてしまうんですよねぇ
      前からそう言ってましたけど やっぱり多少なりとも動いていた方が
      気が紛れていいようです^^;

      ブログは自己管理もそうですし、やはり私のしょうもない事でも
      誰かのヒントになったり、減薬や断薬の多少のサポートになってくれたら、、、って
      現に落ち着いたら、しっかりとまとまった情報を発信する準備をしています^^

      ブログ形式だとどうしても時事ネタが入ったり
      将来的に情報価値としてピンポイントじゃありませんからね

      私も多くの方のブログやサイトが参考になりましたので
      次は私もその1人に入ろうと思っています

      治まってたムズムズも気圧の変化で出るんですね、、、
      でも夜まで頑張りましたね!
      お疲れ様でした(_´Д`)ノ

      明日からしばらく大きな下降は無いみたいですから
      安定するといいですね!寒さは厳しいみたいなので風邪等にお気をつけてください

      管理人:ふみ

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