2014年– date –

いやぁ昨日は飲んだ。 つっても、生と焼酎ロックを2杯だけだけどね。でも久しぶりだったんだよねロック飲んだの。 こう、、、発作とか離脱出た時に酔ってると、呼吸や色...

就寝前にお灸していつものようにコッテリ眠れた。寝苦しいと言われるこの時期にありがたいことですね。 で、追加したアイテムだけど清涼感あるアロマスプレーなんです。...

今日は仕事中～夕方まではマイルドスピードで過ごせた僕です。 【メンタル疾患におすすめのGABAと飛行機について】 特に大きな体調の変化は無かったのですが、GABAを半...

昨晩の面白い話。 いつものように横になりながらワイルドスピードを観ていたら、1時間くらいででコロっと寝てしまい、目が覚めるとエンドロール、、、あぁくそぅ、、、...

不眠や不安で、、っていうのは断薬や減薬の代名詞。パニック障害の人や、ウツ状態、薬飲んでる人も、適切な睡眠って取れてる人少ないんじゃないかな？ 【パニック障害と...

昨日、オレンジスイートとイランイランの精油を、知人に借りた無印良品のアロマポットで焚いて寝たんですが、、、 グッスリ眠れた（笑） 今回は、僕の睡眠状態や身体的...

昨日夕方から不安、、、 夕食があまり楽しくない。パニック障害になってからこれはここ数年ず～っとかもしれない。 【パニック障害になって感情が薄くなる】 パニック障...

今日は芸能人でパニック障害と告白している人の話をしようと思う。 【パニック障害の芸能人について】 その前にちょっと面白い話（以下コピペ） ＊ーーー＊ーーー＊ 200...

前回の強引な断薬から2週間ちょっとが経過。 あの断薬をする前に「離脱症状」という言葉さへ知っていれば、この一気断薬後の今の状況からもうまく脱出できたのかもしれ...

整骨院に昨日行きまして、「だいぶいいですけど背中と肩の張りがですね～」と言われました。 まだまだコリがネック。（ややこしいｗ） 薬による体調の安定なのかわから...