おはようございます！
なんとも胸がこそばゆいような朝を迎えております。
昨日の夜に追記したとおり
際立った不安とか、発作等も無く
日本酒を飲んでむしろテンションあがって
寝付きの悪かったくらい（笑
この1日ちょっとで身体の変化がすごい
なんだかそれがくすぐったいような感じなのです
不安とも言えないような悪くいうともやもや感なんだけど
（私が所有するイノシトールのホンノ一部ｗｗ）
イノシトール効果なのでしょうか
昨日の夜は本当に幸せを感じれた時間でした！感謝
そして今朝はタイトルの通り下痢が3連発（潜伏モード中）
そもそも下痢体質だった私はそんなに辛くないんですけど
3回も行くと不安なるよね
で、さっき3回目を終えてこう、、、全身がポカポカする感じ
そりゃそうだよね腸がブルブル動いてるってことだし
でもこれって身体の反応なわけですよ
セロトニンが足りないよ～って腸が求めてるって事なんじゃないか？
って調べてみるとドンピシャで
「消化管のぜん動運動を増やす物質であるということでした。ですから、消化管のセロトニンが増えすぎると下痢になるし、しっかりと分泌されないと便秘」
（東邦大学医学部統合生理学教授 有田秀穂氏談）
セロトニンバッキバキなの～
つまりまとめると
イノシトールを昨日飲んで
不安感ない
今朝下痢
セロトニン出てる
効果あったね
個人差あるだろうけど今まで7年も薬でおかしくなってた身体の
ちょっとした素直な反応、、、なんか嬉しいよ
もちろん今までセロトニンを意識しない事は無かった
よく言われる
日光を浴びるとか適度な運動
まさにそんな事はやってるのにセロトニンが出てるなんて感じれなかったし
昨日みたいにケラケラ笑う事も無かった
減薬しながらもこういうのが体感出来るのは相当喜ばしい
まだまだ1週間程度なのにね
って考えるとこの1～2年感情が死んでたかもしれんな～
離脱症状だって個人差あるし30%くらいの人は大した症状は出ないという事だし
まずはこういう日々の記録が大切だわね
ひとまず頑張ってくれた身体に感謝
そして応援してくれてる周囲の人にも多謝
120/73 bp86
レスタスの薬効とイノシトールの効果
昨日の段階で少し仮説を作ったんです
レスタス自体の薬効はとうに切れてるんじゃないか？
こう思うと、全てがすっきりするんだよね
体調不良も離脱症状で整理つくし
じゃぁ飲んだ後落ち着くのは？っていうのも
そりゃベンゾ中毒ならベンゾ飲んだら少し落ち着くだろって話
すごく納得できる仮説だった
レスタスを飲んでて安定していた時だって発作みたいなのはあったし
体調が悪い時は悪かった
レスタスにパニックの発作抑止の薬効を求めるのでなく
ベンゾを徐々に辞めていく
禁煙者の減煙といったプロセスを踏んでると考えるのがスマートすぎる
減薬断薬してる人達の多くは
減薬の後半に1/8とかを飲んでる人もいる
普通に考えて元病に対しての薬効は認められない
でも飲む
そして断薬した後も体調不良が続く（離脱症状）
元病と同じような症状が出ればそりゃ治ってないって思うけど
それが徐々に消えるのが断薬のプロセス
この仮説はきっと合ってると思う
つまりベンゾジアゼピン系の離脱で苦しんでる人は
早い段階で元病でなく、離脱症状による病名の追加
そして薬の追加という黄金コース、、、
毎日こんな人たちが増えてると思うと胸が痛い
私の書く事に医学的な根拠は無いですが
私なりの精神薬との離別体験が１人でも多くの人が救われる事を願い
これからも続けます。
皆さんにも平穏な１日が訪れますように
（カッコつけててすいません）
