ここ数日、離脱症状について大して書いてませんね
これはきっと「慣れた」という事でしょうかね
大きな不調もなく穏やかだって話です
完全に好調！では無いのは悔しいトコなんですけどね（笑
悪い時に比べたら、天国モードです
このまま安定して減薬進行のアプローチができるといいな～
って日々を送ってます
今月誕生日なのでそれまでは好調をキープしたい＾＾
ノドゴックンとか色んな症状も消えて
手足の冷えも激しく感じる事はありません
朝のウォーキングに出るとMAX手が冷えますね
ここ数日嫌だったのは息苦しさ
深い呼吸ができないというか
気づいたらため息みたいな呼吸をしていました
ま、気にしなければどうって事は、、、
そこは人間の欲の深いトコで
やっぱり不快ｗ
それとサプリの効果についてですが
体のターンオーバーを考えると実際に摂取開始から1ヶ月ちょい
そろそろ効果が出ていい頃だと思っています
ビタミンやアミノ酸系は特に摂取してすぐ感じるものと
摂取を続ける事で体の組織が改善されていくものと
大きく2つに分かれます
そう考えると、現在の好調はサプリの安定化によるモノも大きいと感じます
みんなすぐ飲んですぐ効果を期待するけど
それは間違ったサプリの考え方ですから
私が飲んでるダグラスのマルチビタミン等の愛用者の声を見ると
飲み始めて1年2年の人が多く
その多くが1ヶ月以上の摂取で鼻炎や冷えの解消
中でも多かったのは
「風邪を引かなくなった」
そう、免疫力UPですね
免疫力ってのは上げる事とそれをキープする事が大切なんですが
体温を1度上げるだけでも免疫力は上がるのです
寒いと風邪を引く ってのは
寒いと免疫力が下がる から来ています
現にわたくし、フコイダンも摂取してまして
今年は奇跡的にも副鼻腔炎になってない！
毎年春先やるんですよね、、、あれはしんどい、、、
で、今時期また再発するんですけど鼻水１つ出ない！
サプリなんて、、、って思う方
僕もそもそもそういうタイプだったんですよ
でも最終的に体にアプローチする健康法でかなり有効なのは
栄養療法や食事療法なのですよ
そりゃそうですよね体に取り入れるんですから
ま、この話はまたゆっくり
昨晩の皆既月食です
コンデジのデジタルズームでイケました
おそらく今飲んでるレスタスもこれくらいの量かな？（笑
皆既月食のように飲む量が減りますように、、と思いを馳せた
昨晩の月でした
94/68 bp79
