人間は欲深いモノで
安定が続くとそれを壊したくない
そういえば7年前もレスタスで安定した時
「これ飲んでおけば日常生活問題ない」
と思って、一生飲む覚悟したんだっけな
呼吸法とかやってられないって思ってました
今日も安定した不調では無い１日のスタート（笑
そして、昨日から寝る前プロテインをスタートしました
量は33g
通常の１回の半分の量をホット豆乳で飲みました
効果は、、、まぁ続けていかないとなんとも言えないかなぁ
睡眠の質が上がると結構な情報があったので試してみる
コメントをいつもくれるひろさんに感謝！
実際昨日飲んで、昨晩の感じは何度も目が覚めたけど
再入眠できるのでいつもと同じと判断
夢をあまり見なかった気がするかなぁ
実際こういったのは数日やってみんと分からん
朗報を期待してください＾＾
実際に筋トレやトレーニングをしている人は
就寝前のプロテインは効果的だし
プロテインは疲労物質にも効果あるから
運動後＆就寝前というサイクルでやってこう
今日はこんな感じです
天気いい！明日から稲刈りだ、、、大丈夫かねぇ
ま、これも乗り越える壁だね
皆さんにも良い１日と週末と連休が訪れますように(╹◡╹)
