かなりの水準で安定しています
朝の手足の冷えは今朝もありません
日中ちょこっとあったりしますね
これもいずれ消えていく症状でしょうか
昨夜は23時過ぎには寝れたんですが
1時半くらいに覚醒（いつくかの睡眠パターンの１つ）して
3時近くまで寝れなかったんですが
こう、、、頭の爽快感というか
スッキリ感が（笑
深夜覚醒と言えば、不安感や軽い絶望感がつきもの
再入眠出来る時はすぐ寝れますが
こうも寝付けない時ってば必ず不安発作がありましたが
昨夜は皆無、、、
ほほ～ん
これはまたもや進化ですね
老後の心配（爆）をちょっとしたくらいで
現状の離脱症状やそういった不安は皆無で
昔から寝てる時の不安と言えば、歳を取った時のコトや
もっと若かったらなぁ～なんていう後悔の念
メンタル面もかなり回復してきてるのかなぁ～
その変わりといってはアレですが
日中のボーっと感がまだあります
頭がスッキリしない感じですね
でも、動悸や変な不調は特になく
おそらく離脱症状とは別のノドの不調（枯れてる）があるくらいで
今日はそれも調子いいです（良くなってる感じ）
近いうちに、離脱症状や対策のまとめ記事でも書こうかな
余裕も出てきたし
鼻スースーは出たり出なかったりしますね
これが早く消えると嬉しいｗ
こればっかりは他の方のサイトを見ても似たような症状が無い（汗
稀に見かけるのは、鼻が壊れた とかだもんな、、、
嗅覚の過敏とかそういうのの類か、交感神経優位のサインかなぁ
呼吸すると落ち着くコトおおいからそうだろうね
ではでは雨の中の福岡マラソンですが
ウォーキングは諦めてストレッチでもマッタリします！
皆様にも平穏な1日が訪れますように
追記
10：18
最近、薬を飲んだ後に不安感や軽い動悸っぽさ手足の冷えみたいなのがある
これって薬の副作用でなくって？
1/4で通しておよそ1ヶ月 そろそろ減薬進行するかな
ノドの枯れが引いたら減薬すっかな
内海先生の本には1/4以下のコトが書かれてないんだが
隔日1/4とかがいいかなぁ1/4と1/8の通しかなぁ
悩ましいけど2週間の経過観察で1/4→1/8ループかな
2週間後相当な悪化が無ければ1/8通しまで頑張るかなぁ
半減期200時間として10日経過観察でいいか
んでそれから1/8通しで行こう！ 少々の不調はもう我慢だｗ
