断薬4年！！！人生で一番長く続いた「断薬サバイバー」という生き方

皆様こんにちは ふみです

なんととうとう断薬4年という日がやってきました（笑
中学も高校もロクに行かなかった私が
半強制的に「離脱症状」という学部に4年も在籍しています
いや仮に卒業できても「離脱賞状」は要らないよ？っていう小ボケは置いといて

いやぁ～人間我慢出来るもんですね
今回は祝4年ということで 何を書きましょうかね、、、

去年は私の1日みたいな

単なる病弱おっさんの日常を書いたのですね（汗

うーん困った 何を書こうかな
断薬4年を経過してお伝えしたい事というか、、、

私に起きた不調リスト？これ要る？（笑
あー　これにしよう！

『ベンゾジアゼピン離脱症候群』起きた・治ったリスト

ガキ使風に言うと

第一回 チキチキ
wikiの『ベンゾジアゼピン離脱症候群』
に載ってる不調が起きた？治った？
～44歳ふみの場合～

ドンドンドンパフパフ～（古い）

これ気にならない？100近くあるというベンゾジアゼピンの離脱症状
恐らくその因果関係のある不定愁訴はその何倍もでしょう
200？300？は余裕でありそうな不調　人によっても違うし

ここではWikipediaに掲載されている
症状からリストを出して
私に発症したか治ったか？（4年経って）

治し方があったか解消法があったか？
そのHowtoやケア方法等を書いてみようと思います

活字多目ですので ご注意あそばせ

『ベンゾジアゼピン離脱症候群』とは？

ベンゾジアゼピン系薬の服用により身体的依存が形成されてから、用量を減量するか、断薬することによって生じる一連の離脱症状。

とwikiにあります
医師によっては これを全否定してるのですから
日本の精神医療はどうかと思うわけですよ

つまり飲む期間とか関係なく依存形成された状態から
減ったり飲まなくなったりすると出る不調ってことですね

まぁここに来る方々は周知の事実でしょう
一部の理解のない医者はこれを「重症化」とか「併発」としたいワケです

重症化も併発もあり得るでしょうけど
こちらもあり得るワケですから 医者の言う事も一理
自分で感じる事も一理　そして私が発信してる事も一理あると
ご自身の知識の1つとしてご理解ください

自動的に翻訳されてる動画です
海外でベンゾジアゼピンのお薬がどういう認識なのか知ってください

（すごく良い動画でしたがYoutubeに削除されてます、、、言論統制ってやつですｗ 2021.7.20）

 

『ベンゾジアゼピン離脱症候群』っていつから存在するんだ？

ベンゾジアゼピン様は1960年に誕生し世に出ています
そしてその同年～翌年1961年には常用量 多量 共に離脱症状の確認がされたらしい
WHOも確認してるようだから事実なんでしょうね

つまり分かっちゃいるけど　処方するしか無いよね？
っていう感覚で医師は精神薬を処方しているワケです
頭の良い先生たちですからこんな簡単な過去の事実を知らないはずはありません

知らない医師が居たとするなら　それは、、、
医学部出ただけのビジネスドクターです　患者の苦しみ等どうでも良い
自分の仕事の為にドクターをしてるだけです

悪い人じゃないんです　ドクターという職を選んだサラリーマンと思ってください
サラリーマンが客の事考えますか？会社の事や自分の昇進を考えて仕事するでしょ？
悪いんじゃなく当然の職務を全うしてるだけです

心ないドクターもこの程度にしか患者の事思ってませんので
過度な期待 過信は禁物です　唯一信じれるのは”自分だけ”です
忘れずに

マジメなドクターは恐らく皆様が感覚で分かられるでしょう
何回受診しても5分くらい「どうですか？」くらいの問診しかしない医者は
お薬屋さんとして扱ってOKです

引き続きお薬が必要ならば生存確認程度に受診して
4週間分のお薬をもらいましょう（なんなら倍量飲むという事で事実8週間分としてｗ）
※受診料も馬鹿らしいですからね「どうですか？」＝約500円（再診料）

ただし生命保険の新規加入や見直しがNGになるので
受診を切る辞めるタイミングは気をつけてくださいね

何度も言いますが　医者が悪い人なんじゃなくって
そういうポジションの人ってだけで

皆様も人様へ贈り物をするのにコンビニに行かないでしょ？
ペットボトルのお茶を買うのに都心のデパートに行かないでしょ？

お医者様にも色々いらっしゃるんです
患者目線で仕事してる人もそうでない人も居るっていうのを忘れないでください

一部のお医者様が原因となってベンゾジアゼピン離脱症候群を誘発させてる事に
何ら間違いは無いのです（当然患者の乱用もありますので）
広い視野を持ってくださいね　病気に関して他人に期待するなって話です
医師だって悪気は無いんです 職務を全うしてるだけです

まぁご自身でそれに気づくというのも大切なプロセスかも知れませんね
私は医療は救急救命や整形外科あたりは必須でその他は一時的なサポート程度として必要と思う程度になりました
風邪引いても治すのは自分　薬や点滴も所詮はサポートですからね

すいません話がずいぶんと反れました

管理人ふみの『ベンゾジアゼピン離脱症候群』について

Wikipediaには「ベンゾジアゼピン、バルビツール酸、アルコールなどの鎮静催眠剤の離脱の影響は、深刻な医学的合併症となる。」とあります
もう私ダメダメですやん（笑

うづきと痛み
背中や胸がうずいたり原因不明の痛みが出たり
健康だった頃にもそういう事はありましたが離脱中は特にその回数や箇所も多かったです
時間経過と共に減りましたが慢性的に背中の痛みや胸部の刺すような痛みは発生してます

動揺また落ち着かない
焦燥感という感じですかねソワソワしたり目の前の事に過敏に反応したり
減薬時前くらいからありましたが気づいた時にリラックスするようにしてます
健常者でもある事でしょうけど私たちだと具合悪くなるまで加速するんですよね　わかる人居るかなぁ～

アカシジア
これも焦燥感のような感じの激しい感じ？足をムズムズさせてないと落ち着かなかったり
胸騒ぎの激しい版みたいな　減薬時はかなりありました毎日これとの戦いでしたね
今はここまで酷い事は無いですがゼロでは無いように思います100のウチ2～10くらいあるかも

不安、恐怖とパニック発作もありうる
原疾患と重複する症状なので見極めが難しいですが
これは発症時からず～っと不定期で起きてました
思い返せば薬も効いてなかったし結局投薬の副作用とかだったんですかねぇ
一番最初の発作とは違う軽い感じで所謂”パニック発作”という症状は定期的に続いてます
今は？？？ん～ここ１～２ヶ月無いかも あっても覚えてないレベルです

家で一人になるのは想像しただけで不安ですね（笑

かすみ目
長く続く症状の１つだと思います視力が落ちたとか老眼とかと勘違いしますが
焦点（ピント）が合いにくかったり見え方に切れ味が無い感じはずっと続いてます
とは言え時間経過と共に改善しているように感じます

胸痛
あります胃痛とも知れない胸の痛み
思春期の女子高生より胸を痛めてます これも辛い症状ですが私は慣れで対応しました

離人症
あまり意識した事は無いですが 自分が自分で無いような感覚は
減薬時にかなりありました 今は殆どありませんが ちょっとそういう感覚もあるかな
とにかく生きてる感覚が鈍いんです

抑うつ（深刻となりえる）、自殺念慮もありうる
余裕でありました　が！　一時的なものです
抑うつについてはちょっと長引く事もありますが
必ず戻ってきます 明るく楽しめる時間が来ます これはマジで約束できる
薬要らないですよ 私も何度再服用しようとしたことか でも笑顔は戻ってきます

現実感喪失
これもありましたね自分は何やってるんだ？自分の存在ってなんだ？みたいな
フワっとそういう感覚が湧きます でもほっとけば消えます
こういう症状が出すぎて慣れていく事の方が多いです

下痢
あまり無かったですけど あったとしても瞬間的であったり
短い期間でした　こんなの全然深刻じゃないのでどーでもいいレベルですから（汗

瞳孔拡大
自分ではわかりませんでしたね
顔つきはコロコロ変わります 別人のようになったり戻ったり 

めまい
最も長く続いてる症状です とは言え生活出来ないようなめまいでなく
浮遊感の延長線上のような”めまい感”ですかね 


複視
おそらくあったけどもうそれどこじゃない症状があったので
減薬時ですね こう、、、眼球が震えてモノが2重に見える
目が悪く感じたのと同じ感覚です 目は良いですけど（笑

口渇
ん～あったと思います
ネバネバ感みたいなのとかね こんなのチョロい症状です

不快
いつも今でもある不快感
何が？と言われても説明出来ない感じね、、、皆さんもあるでしょ

電撃の感覚
あったあったｗ脳に電気走ったり足に走ったり
もう怖くてね、、、たしかブログにも書いたと思うけど減薬時とか断薬初期頃かな

血圧の上昇
一切無い！むしろ低い、、、これについては
ほんとウソみたいに無いですね でも低血圧っぽい症状は続いてます冷えとかフワフワ感とかね
逆にどうやって上げるの？って話

ただし

パニック発作時は爆上がりします

平常時100くらいの私が160までフェラーリのような加速して上がります
10分〜30分で落ち着きます

疲労と衰弱
当然ありますね もう身体がおじいちゃん状態 すぐ疲れる息が上がる 動悸する
筋肉も衰えるし 多くの人から「死ぬ」と噂されるレベルで衰弱しました

インフルエンザ様症状
高熱が出たり この症状は減薬しよう！と決める前によく起きてました
耐性離脱だとするとありますね

胃腸の問題
私の悩みの種、、、ほんとこの4～5年
そもそも減薬断薬をしようと思ったのは食べれなくなってからなんですよね
今でも悩ましくあります特に胃の不調は「がん」と思えれるレベルです

聴覚障害
耳が詰まった感じ 聞こえにくい感じ ありましたね
減薬時～断薬開始くらいの間かな今は特にないです年齢相応かな

頭痛
これも健常者でもあるレベルであります
歯痛とかもね

火照りや寒気
あーありましたね ボーっと身体がのぼせる感じとその逆
今は冷えがメインですが寒気という感じじゃないです


嗅覚過敏
あーーこれこれ嗅覚というか鼻の感覚過敏は辛い
所謂”鼻スースー”もこれだと思います そういう時はどんなニオイもキツいんです
しかも意識が直結して倒れそうになります 頻度と強度は下がりつつも不定期発生

高血圧
さっきの血圧の上昇と何が違うのか不明だけど 安定して低血圧です（笑

入眠時の幻覚
ん～微妙だけどあるかな 現実と夢とわからん感じ
感覚的に5～10分くらいの嫌な夢というか変な感覚　気にしても仕方ない程度なので、、、

心気症
ありまくります 細かい不調や長引く不調に併せて
自分は○○じゃないか？って思います 私が思ったのは脳梗塞　大動脈瘤乖離　胃がん　大腸がん
全て前兆と同じような症状があったからそう思うのですけどね、、、これまで病気って言われてもな
単に心配性でしょ

触覚に対する過敏
これもありましたね 何を触っても熱いとか痛いとか
女子か？ってくらい過敏に反応する時期、、減薬時くらいかなぁ～

音に対する過敏
はいはいありました 特に離婚前のドア締める音とか
人が出す音がホント ドキっとして驚いて それに怒る！って感じでした
今でも雑に色々されて騒音が出るとキレます でもそれって普通ですよね？

頻尿
たーぶんこれが私の 股間ムズムズの事だと思います
前立腺炎とか言われましたけどね 原因不明の頻尿は1年に1回程度あります
去年もありましたが軽症です

優柔不断
これも？ｗあったあった
そうそう決めきれなくってね パートナーに委ねたり 逆にどうでもいいや～ってなる
今でもそうかも？　あれ？俺って優柔不断なの？　A型ですしお寿司

不眠症
これは多くの方が悩む症状でしょうね そして長く続いて
かなりストレスレベル高く生活品位を下げますね、、、
でもジタバタしても治らないので 暗くして目をつぶって静かな音楽を掛けて、、、
あ！そう言えば！！

こういうCDをパートナーに貰って聴いてた（笑
そう、、、今では笑い話、、、この半年くらい 深夜に目覚める事がたまにあるが
中途覚醒したり発作で目覚めたりというのは極稀になった確実に回復している

集中力低下
あるね～ これは今でも続いてるかもな
でもね不調があるから 結局集中できないって話で体調戻れば集中出来るよ
運転とかは集中出来てるわけだからね　ハマれるもの？とかだと良いねエッチな事とか特に（笑


記憶と集中の障害
余裕であります しかも深刻、、、
まず言葉が出ない 記憶が曖昧 何を喋ったかすぐ忘れる
プチ認知症入ります　うん、、、これはあるね断薬後1～２年くらいまであったかも
でも頭を使う（特に音読や会話をたくさんする）と回復も早いと思う
僕の場合はその相手が無くって回復遅れた感　今は前みたいにとは行かずとも饒舌です

食欲不振と体重減少
まさに真っ最中というか 減薬前からずっとこの状態かなぁ～
一時的に太った時もあったけどデブなんじゃなくってね
元々が72kg→60kg→65kg→62kg（今）って感じです
これが「癌なんじゃね？」って疑ってやまない現状です

とは言え太る怖さとかもあるので、、、

はいウソも何もなく62kgで体脂肪10%（エグザイルかっｗ）
これって健康なんでしょうか、、、骨皮筋右衛門になってます
ある意味ボクシングしてた頃の体型に近いですが筋肉もお爺ちゃんみたいになってます、、、

金属味（味覚の問題）
ん～あんまり無かったけど 口腔環境はかなり悪くなったりしましたね
頑張って金属除去やセラミックに変えたりしました 未だに調子は悪いですけど
味覚がヘンだな～ってのはあんまり無かったです　過敏なのはあったと思います
辛いの苦手になりました、、、ショックです


軽度から中等度の失語
あるある 言葉が出てこないですね 結構深刻です ↑に書いた通り断薬後もありました

気分変動
ジキルとハイドみたいな変動は無く 気分の浮き沈みはあったけど
それって不調と連動してましたのでね、、、誰だって具合が悪いのにハッピー太郎出来ないでしょ
自然だと思ってます

筋けいれん、筋肉痛、筋攣縮
ありましたが これくらい全然余裕って感じでした ピクピクあちこち痙攣します
放置してたら治ります

吐き気と嘔吐
嘔吐は2回くらいあったけど 多分自然な嘔吐（自然ってなんだｗ）
2回とも食事中に母がキンチョールをふったのが原因 もうね殺そうと思いました
殺虫剤だけにねｗ　吐き気は不調の時連動して出ます これが無いとすごく楽だったろうな～未だにです

悪夢
そもそも楽しい夢を見ない私
でもね！回復につられて 昔よく見た夢を見ることが増えました
そんな事より眠れた事が嬉しくて 夢なんてどうでも良くなりますよ
でも眠れてる事が当たり前になると夢にケチつけたくなる、、、人間って、、、

しびれとうづき
これって去年あったあの不調かなぁ、、、
脳梗塞じゃね？って思える舌の痺れ左半身の痺れ等はありました
不定期で起きてたので現在も経過観察中です　半年くらい起きてません

強迫性障害
人並みでしょうな　症状の定義が難しいですが、、、
そもそもが徹底的に調べたり確認したりする性格なので
まぁ少しはあったと思いますが今は人並みですよ
そして失敗したりミスっても　テヘペロ(*^^*)で済ませれる余裕も出てきました
落ち込みも減りましたのでこだわるポイントが減りました

痺れ
だからあるってば

偏執病
妄想性パーソナリティ障害とかかな？被害妄想とか？
うーんあったような気もするけど 私そのものがワリと分析出来るタイプなのと
ブログにも書いてる通り 十分酷い仕打ちを周囲からされた経験があるので
なんとも言えないです ただしありもしないような被害妄想まではしてないです

あと2chで煽られてもスルー出来るようになりました（笑

止まっているものが動くような知覚
軽くありましたね 実害が無いので忘れるレベルで治ってます

汗
汗って言われても自然な事ですが
意味もなく発汗したりは手足にありましたね
パニック発作と同じレベルです最近は発汗する程の発作はありません

羞明（光で目が痛い）
あります サングラスが無いとキツかったり
過敏なんでしょうね でも逆に明るく感じて清々しい！と感じることもあるので
光がキツいというより視神経が過敏になってるだけだと思います

起立性低血圧（立ちくらみ）
あります未だにあります 低血圧だから？よく分からないですが
立ちくらみはホント気をつけないとすぐします ってかこれも慣れました
むしろしゃがんで立つとほぼ100%立ちくらみっぽくなります 酷いか軽いかの違いです

反跳性REM睡眠
何らかの不眠症とかの類でしょうね
あります睡眠障害みたいなのはかなりありました　意識を失うように寝たり
ありえない勢いで目が覚めて動悸が始まったり、、、もうウンザリです

むずむず脚症候群
減薬初期～断薬 ありましたね
これも多くの人が苦しむ症状 でもいずれ消えていきます

音がいつもより騒がしい
ありますね 音過敏なんでしょうね 今は、、、音が小さく感じますｗｗｗ老化？

凝り
肩こりはこの5年？10年？消えることはありません
諦めています

味覚と嗅覚の障害
あります それほど深刻ではありませんでしたが
誰も理解してくれてなくって苦しかったな

頻脈
安静時でも70～100bpmの脈拍でしたね
これが一番つらかった、、、、断薬1年くらいまで？
今でも頻脈の日があったりする感じです　あと全体的にすぐ脈が上がります

耳鳴り
もうねありすぎて無視出来るくらいまで慣れました
耳が聞こえなくなってもいい と思うようにしました
すると徐々に改善していきました　今でも1日に数回 耳鳴りと閉鎖感出ます

振戦（ふるえ）
これも不調が強まると出ますね
怖くて出る時もあったし
断薬後に強くでました真夏のベランダで一人震えた夜、、、( ´Д｀)=3ハァ

視覚障害
これも長く続く不調ですね
私の場合はピントが合いにくい 違和感 目の奥の重だるさ（頭重感）
これが治る瞬間が稀にあります 言いにくいですが 質の高い 性行為の後とかです❤キャーーーー
もうね赤裸々すぎて 

角質減少
あまり実感無いです
髪の毛は細くなったかなぁ～抜け毛も一時的に増えたです、、、

とここまでがWikipediaの「ベンゾジアゼピン離脱症候群」に書かれている

”以下の症状が、徐々にあるいは急に減量した期間中に生じる”の項目に書いてある症状でした

”ベンゾジアゼピンの急な、あるいは急速すぎる中止は、さらに重篤で不快な離脱症状となる可能性がある”とちょっと過激な症状については
また明日かな？いやまた次回かな

『ベンゾジアゼピン離脱症候群』についてふみ的まとめ

恐らくというか医学的にこれらの研究は全然進んで無いと思われます
なぜなら医療界として患者の不調の原因なんてどうでも良くて
不調があればあったでお金になるわけです

精神科　メンタルクリニック　心療内科
どれでも同じ精神科医の居る病院で
「完治しました！もう来なくていいですよ！」
という医師　また言われた患者さん
はどれだけ居るでしょうかね

海外では訴訟まみれのベンゾジアゼピンによる離脱症状問題も
日本ではまだまだのようです　残念の極み乙女ですね

ベンゾジアゼピンを飲むと何らかの副作用や症状の悪化がある

風邪薬ですら ノドが乾いたり
変なフラつきがあったり　頭がボーっとしたり
（若い頃まであれが風邪の症状だと思ってた、、、クソ）

この10年以上風邪薬飲んでないんです私
あの副作用がホント嫌いで 解熱剤くらいかな？飲んでたの

稀にデパス等特にですが
飲んでも副作用を感じずに 飲むと調子が良い とか
特に副作用無いよーって人も居ますが
作用は個人差はあっても身体への負担は必ず起きてるわけです

逆に考えれば副作用キツくて飲みたくないと感じる人が普通で
副作用無く効いてる～って人は依存しやすい体質という事でしょう

知人の話ですが 副作用無く13年デパスとソラナックスを飲んでた女性は
お酒をそんなに飲まないのに肝機能が200～300あったそうです

副作用の無い薬は存在しないです
実害の有無はあるでしょうけどね 必ず身体に影響しているわけですよ

治療に関して効果の比較が出来ない

残念ながらこのブログに来る人の殆どは
既に投薬治療を受けていると思います

なので良く分かると思いますが

あの時薬を飲まなければ、、、という選択と比較が出来ない

思いませんか？僕はいつも思います
あの時薬を飲んで無かったらどうなってただろ、、、

一般的にありがちな うつを併発して重症化してたろうか？

とか色々考えるんです
でももうそんな妄想をしても仕方ないのです

当然飲めば何らかの作用があって
うつが改善したりパニックが減ったりするでしょうけど
たった数日数週間で投薬が終わって治療完了！って人はここには来ないわけですから

つまり1年2年と飲んで 治った！！って人はハイおめでとう！で良いけど
そうじゃない人が居る時点で 「飲まないで治した場合」と比較出来ないのは
本当にリスクだと思います

そして多くの場合 投薬開始の時にそこまで深刻な話を医師はしてくれません

癌だったら抗がん剤をするしないとか
ワリと深刻に悩めるのでしょうけどね

とは言え 投薬するしないの比較が出来ないのは患者にとってとてもリスクな話です
つまりいずれにしても投薬はリスクなのです

だったらどうしろって言うんだよ！！偉そうに言うな ふみ！

飲んだ以上 発症した以上

前を向いて進んでいく

これしかありません

原疾患だろうとベンゾジアゼピン離脱症候群だろうと
加齢による老化 不調だろうと
前に進んでいく

残念な事にこの「ベンゾジアゼピン離脱症候群」という事が
日本ではまだまだ問題視されていません
マスコミでもたまーーーーに取り上げられますが
対岸の火事どころか「へぇ～」程度だし
飲んでる人ですら「はいはいまたオーバーな話を、、、」
みたいなテンションです

特に投薬している人は
自分の長期間の投薬を否定される事に不快感や
不安や怒りを感じる人が多いと思います
（私もその一人でした）

医者を恨んだり　薬は毒だ！という人をバッシングしたり
辞めたいんだよ！とキレたり
じゃぁどうすればいいんだよ！治らないんだよ！とキレたり（これが多いかな）

ちょっと賢く
お薬が無いと重症化してた
とか
お薬のおかげで自殺せずに済んだ
とか
投薬しないと仕事が出来ない！

と投薬を肯定的に反論してる人が多く見られます

私も同じような時期がありましたし
色んな考えにもなりました
特に薬のおかげで仕事が出来た結婚生活を続けれた
という思いはしっかりとあります

投薬から3年目くらいには
一生付き合っていく病気でお薬はずっと飲むもの
だったら頓服としてソラナックスやコンスタンに変えて欲しいと
医師に相談した事もあります

そうその頃から

「治療かどうかも分からない投薬を長く続けるのは嫌だ」

という思いが芽生え始めました
それでも現実は日常の生活と
時折起きるパニック発作　震えながら深夜に
レスタスやコンスタン　ソラナックスを酒と一緒に飲んだりしたのを覚えています

そういう事もあるでしょう

でもね

完治したい！薬を飲まないでいい生活に戻りたい！

僕はこっちの道を選んだのです

投薬を続ける限り　医者の言いなりになる限り
自分で道は選べません
いつまでも薬という浮き輪に捕まりながら海水浴しか出来ないんです

僕は溺れながらでもドーバー海峡を渡りたい

そう思ったわけです

前に進むとはそういう事です

これからどうすれば良いか？と悩んでる方へ

精神病や心身症で投薬をされてる方へ

私は4年以上前まで皆さんと同じ仲間でした
毎日ポケットやカバン
車や職場ありとあらゆるトコへ精神薬を置き
いつでも飲める状態で生活をしていました
ピルケースがお守り　薬があれば生きていける

薬に否定的な意見を書きましたが
私も同じ経験者です

まず何をして欲しいか？

薬を飲んでも構いません　多剤でもOKです
医師を信じて受診を続けても良いし
障害者手帳を申請しても大丈夫です

ご自身の病気・症状と向き合ってください

体調が安定した時で良いです 薬を飲んでる時で良いです
逃げずに これから先自分はどうなりたいのか？
どういう人生を送りたいのか？

皆さんの場合
必ず”体調”がつきまとうハズなのです
必ず”薬”がつきまとうハズなのです

だから今はそれで良いんです
でも将来はどうしたいのか？1ヶ月後の自分半年後
1年後の自分はどうありたいのか？

薬を飲んで症状を落ち着かせる事はとても素晴らしい事ですが
現実から逃げたり誤魔化したりしないで欲しいのです

そして出来れば

病気を治したい！薬を辞めたい！

そんな気持ちが生まれたら
その気持を忘れないで欲しいのです
そしてどうすればその夢が叶うのか
一生懸命調べて欲しいのです勉強して欲しいのです
知って欲しいのです
当然ご自身の過去の体調や感覚もとても重要な情報です

私は発症から11年と11ヶ月目
今まで色んな考えになりましたが
今の自分の考えが一番しっくりきます

薬を否定されてた時や
内海聡氏の本とかを読んだ時は
「これは言い過ぎだわ、、、ないわｗｗｗ」
とか思ってた時期もありました

でもこの結論に間違いは無いハズです


薬は飲まないで良いなら飲みたくない

はい異論がありますか？

健康そのもので元気ハツラツなのに
「おっしゃー！セルシン打つぞ～」
とか
「ひゃっほー！パキシル飲んで頑張ろう！」
とかなりますか？

それは完全にジャンキーです（笑
清原とかピエール瀧とかです

薬物中毒は一見元気に見えるんですけどね
身体はどんどん蝕まれてます

ちなみに覚醒剤を最初に作ったのは
製薬メーカーですからね
作り方の原子構造は似たり寄ったりなのですよ？

メタンフェタミンというのが主成分ですけど
まだ処方されてるんですよ？
製薬会社が売ってるんですよ？

大日本住友製薬という会社が販売してます

重度の睡眠障害の方へ処方されてるみたいですね
リタリンを何年も飲んでた女性を知ってますが
常に攻撃的でイライラしてる感じで
まともに会話が出来ない感じでした
友好的な人にさへ　ちょっと意見が食い違うと殺すような勢いでケンカしてましたね

そのクセに自分は睡眠障害で苦しんでると、、、
もうね　身体大事にしましょうよって話

知り合って数カ月後に病院へ入院しました

こういう人もきっと
飲まないで良いなら飲みたくなかったでしょうし

知人でシャブや大麻をやってる人も居ましたので
偏見は一切ありません

だけどね

今一度自分を見つめ直して欲しいんです

冷静に深く、、、自分を探って欲しいんです

違法薬物はまだ良いんですよ
逮捕されたりして薬物辞めるきっかけが生まれますんで

で最終的には自分自身と一生見つめ合う生活になります
ダルクでの田代マーシーとかの本を見れば分かります

だったら薬を飲みながらでも良いので
まず自分自身と向き合って考えてください

って話なんです

注：このブログはお医者様の処方した精神薬の断薬の話ですからね（笑

ベンゾジアゼピンを始め精神薬等を辞める一歩

すぐに辞める必要はありません
精神薬睡眠薬は幸いにも

「ちょっとづつでも辞める事が出来る」

というメリットがあります

断薬を推奨する医師の中には一気断薬の考えの医師も居ますが
医師が責任を取るなら、、、という事で
私は医師のサポートが無かったので自己責任として
”漸減法”を選びました

そもそも漸減法という言葉がある時点で薬は減らすモノという概念ってのが分かりますね
足すのでなく引く減らす　今時はそういう時代です

あととても重要な事ですが

サポーターを見つける

これはとても大きな事です

家族でもいい兄弟 恋人 友達
誰でもいいので自分の状態を理解してくれるサポーターを探してください

私は妻に理解されず　サポートスルよ！というパートナーに裏切られ
崖っぷちで母と地獄の二人三脚から立ち上がりました
母は無力で一緒に心中するつもりだった時もありました

でもその存在があったからこそ今の自分が居ます

減薬を一人でするのはすごく大変な時期が訪れますので是非取り組まれてください

つまりこういう準備をしていく事が
減薬　断薬の第一歩になるわけです

冷静にどうすれば薬を辞めれるか
調べたり準備したり、、、それに数ヶ月掛かっても良いです

必ず前進してください

5年目を迎えるにあたって

断薬1年　2年　3年　4年と
私なりの経験時間は増えていきました
これから未知の5年目を歩き始めたわけです

11年前　パニック発作を初めて起こし
病院へ駆け込み　「パニック障害」と診断をうけて
良かったと安堵したり　薬を飲んで絶望したり、、、

諦めた夢　苦しんだ時間

一人で悩んだ人生

裏腹につきつけられる現実と

出産に転職に引っ越し

色々な事がありました

ですが今はこれだけは言えます

薬を飲んだ自分を経て
薬を辞めて戦い
薬を飲まずに生活し

紆余曲折を経て”完治”を目指すことで
多くの同じ苦しみの方々へ自信を持ってメッセージを送ることが出来る

どこかで聴いたことがある歌ですが

分かり始めたMy Revolution

夢を追いかけるなら たやすく泣いちゃダメさ

自分だけの生き方 誰にも決められない

この11年でどれだけ泣いたでしょう
そして自分の生き方は最終的に自分で決めます

家族でも友人でも医師でも親でも無い

自分で決めて生きる

私は何年掛かろうと薬を飲まずに病気を治し
完治宣言をするまでこのブログを続けます

皆さんといつまでも戦います

これが断薬5年目を迎えた私の言葉です

いつもどおり取り留めのない
まとまりのないブログになりましたが

これからまたブログの更新頑張っていきます

皆様もお辛い日々　一人じゃないですよ
がんばりましょう

また書きます　ホントまとまってない長文でごめんなさい

やったぜ！断薬4年

俺が出来たんだ！皆も出来るよ！

 

No bodys perfect