コンスタン

パニック障害(パニック症)とベンゾジアゼピンがもたらす離脱症状?

今日はサプリの事を書こうと思ったのですが
ちょっとした変化があったのでそれを、、、

絶好調キタ━(゚∀゚)━!

減薬開始から例にない程の好調の波です!
朝から目立った症状も無く(とは言え多少はある)
健常者ベクトルでも40点くらいの体調じゃないでしょうか

減薬中ってコトを考えると68点とか70点とかそんなレベルです
やっと来たか!っていう手応えの体調です
今までの辛さから1段階進んだ感じです

ウォーキング中の動悸っぽさもなく
自然な心拍数として脳が判断してる感じです
不安感でなくちゃんとした疲労感

帰宅後筋トレ(結構ハードめ)をしても
心拍数を冷静に感じながらトレーニングできました
脈が早まると、すぐ不安スイッチになってた時が嘘みたいです

と は い え

油断ならんのが離脱症状
きっとこれは悪魔の甘い汁なのだと思って
慎重に受け止めておきます

100/63 bp77

血圧も脈拍もええ感じ!
今日は1/4錠の日
減薬進行から4日目 もしかすると減薬効果?
もう薬を拒絶している身体になってきてるのか?

このまま好調がキープできるといいなぁ
気候が安定してきたのでそういうのも理由のひとつかもな
今までが日々変動しすぎてて(笑

失ったモノばかりじゃない

パニック発症から7年と4ヶ月
未だ完治と言い切れない自分を見て

「どうしてこんな病気になってしまったんだ」

という思いはあまりなかったけど、やっぱり根底にはあったかもしれない
というのも、過去にも書いた通りこの病気のおかげで
人生観が変わった

生活が変わった、意識が変わった

何より、、、

taikei

体型が変わった(笑

とても7年前では想像出来ない体型なのです
ちょっと前にも写真をあげましたが、さらに絞りこまれています
単純に激痩せっていう、どちらかと言うと病的な印象を受ける体重変動なんですが

10年前のパンツが履けたんですw
ウエストも90代から77cm~79cmを推移
体重は61~63kg付近
体脂肪は10~13%あたり

こんな健康体になってるなんて、、、

きっとパニック障害(パニック症)になってなかったら
中年太りのおっさんになって、別の病気を引き起こしていたと思っています

特に私の場合は重度のアルコール(依存症と言っても過言では無い)を摂取してましたので
今この飲んでない期間が奇跡的なコトなのです

心身症は自分の身体の信号への気づきの1つだと思います

何の知識も無いままにIT業界に飛び込み
無我夢中で仕事をして、駆け足で上り詰めたサラリーマンの階段
その足場はもろく、大怪我をしましたが
今こうやって安定した生活を送れている事実と
自分の身体と向き合う時間を作れたコトに変わりはありません

私だけかもしれませんが
パニック障害(パニック症)になって良かった部分も多くありますし、
精神薬(レスタスやコンスタン)に感謝している部分もあります
キレイ事に聞こえるかもしれませんが
私念を過去に向けても何かが貰えるワケではありません

しいて言えば、パニック障害(パニック症)は健康意識という産物をくれましたし
薬の離脱症状は、さらに健康への”ありがたみ”を決定づけるコトになりました
普通に歩けて、走れて、笑って、ご飯を食べて
会話して、怒って、うんこして、ケンカして、泣いてサボって
ドライブに行って、しょーもない映画観て、、、、

何気ないコトに感謝ができる心を
今もたらしてくれているコト

多くの人が辛い思いをしているでしょう
でも、その辛さの「辛」いに”気づき”という棒を1つ足せば「幸」

「幸い」さいわい
さいわい【幸い】とは: その人にとって望ましく、ありがたいこと。また、そのさま。しあわせ。幸福。

辛い辛いがたくさんある分、幸いがたくさんやってきます
その為にも1つの棒をたくさん探しておきましょう
「気づき」という棒です

医者や製薬会社を恨んでも、何も返ってきません
元気になったら、皆さんで訴えましょうや(爆

それまでは完治に専念しましょ^^

では、また明日!
私の好調っぷりが少しでも皆さんにも届きますように

hand-heart
断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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POSTED COMMENT

  1. ひろ より:

    絶好調、いいですね~~!!
    色々な努力が実を結んだ結果だと思いますよ^^
    このままの調子で断薬来るように気功を一発送りましょうww

    私は再減薬して初めて動悸と息苦しさが来ました・・・;; 一昨日、昨日、今日とちょっと長時間PC触っているのでそのせいもあるかもですね。 けっこう長時間呼吸法やってましたよ・・・疲れた(笑)

    • ふみさん より:

      ひろさんへ

      動悸と息苦しさは辛いですね、、、
      呼吸法もずっとやってるのも疲れますからね

      呼吸に合わせて手を上げたり下げたり
      胸の前で手を伸ばして(前にならえして)息を吸いながら伸ばした手を横に開いて
      吐きながら閉じる

      胸が開くので少し呼吸が楽になるかもしれません
      動きがあると少し気分も紛れますし

      油断出来ませんが、このままの調子だと相当嬉しいですが、きっと一波も二波もまたくるんでしょうね

      気功しかと受けとりました(ノ´∀`*)

      ひろさんの症状が落ち着きますように…

      一つ一つ乗り越えたら、好調が必ずやってきますから
      今しばし頑張ってください

      動悸はタッピングで胸をトーントーンと
      ゆぅっくり叩くと、少し落ち着くことがありますので
      お試しください

      きついとこにコメントありがとうございます

      管理人:ふみ

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