サプリの記事を書こうと思ったのですが
私の離脱症状は個人的にも比較的成功事例じゃないか？と思っていまして
いわゆる「耐え難い」症状に襲われていません
もしかすると私自身が我慢強いのかとも思えますが
幼少期より甘えて育った私にそんな要素はあまり無いと思います
色んな経験をしたぶん、それに比べれば、、、って思いはありますが
離脱症状がメンタルに来る時は（ここんトコそんなに無いなぁ）
もうそんな過去を振り返る余裕とか無いです
今の自分にフォーカスしてしまって
絶望感と恐怖感、あぁもうこのままダメかもしれん、、、
なんて思いになりますよね？ね？
私は（離脱症状として）数回経験しましたが
よく考えると、リアルじゃないんです
こう、、、夢でも見てるような感覚でそう感じているんです
表現が難しいですが、パニックが来る！っていう不安感と
離脱症状の不安感は全く別モノです
こう、、、減薬で障害が残るんじゃないか、、、とか
このまま治らないんじゃないか、、、
がずーっと頭の中で襲い掛かってきます
私はこの感覚がスゥ～っと抜ける時が快感です（汗
反動でヒャッハーーー(・∀・)ってなる勢いです
躁鬱なのかなぁとか思うんですけど
脳内物質の変化なんだろうなぁと
改めて精神薬の怖さに気づきます
川は時に船を渡すが時に船を沈める
CHAGE and ASKAのCHAGEも言ってます
「テトラポッド（消波ブロック）のようによく耐えた。オレは誇りに思う」
昨日の息苦しさや不快感からよく耐えた
波の高い日も、穏やかな日も、防波堤の側でジっと来る波に耐えて
釣り人を支え魚の寝床になりフナムシの巣になり、、、
心身症、そして投薬治療、減薬、離脱症状、断薬
これらの流れで多くの人が苦しんでいるのですが
強弱はあれど、とにかく耐えるしかないこの状況下
テトラポッドのような心でじっくりと耐えるコトも必要なのだと再実感
「明日はきっと変わっている」
こんな毎日が来るようになった今、先月とは違った自分の身体に感謝しています
本当はすごい怖いんですよ
いつかすごい不調が来るんじゃないか？って
でも、それでも耐える！って覚悟を今作ってるのだと思っています
皆さんに穏やかな日が今日も訪れますように
体調が上向きの日に、サプリの記事を書こうかな
正直、離脱症状中（減薬中）にポジティブでためになる情報発信ってキツいですねｗ
でも、リアル離脱を実況するにはこれしか方法が思いつかないのですよ
本当はyoutubeでやりたいんですが
マイナス要因も大きいのでね、、、
誰に話してるんだ？（笑
ぶっちゃけ、断薬とかも終わって振り返って記事書くほうが楽だなぁ、、、って思ってます
でもそれじゃ、、、って思ってます
自分が参考になったり勇気を貰った人様のブログが
やっぱり減薬中のブログであって
毎日それを記録してるものは少なかった、、、
じゃぁ自分がやってみる！ってなっただけなんですが
不調な時はしんどい（汗
さ、ウォーキングしてきます！！
115/67 bp84
11日から 1/4 1/2 1/4 1/2 1/4 1/4 1/2（今日）
のペースで減薬しています
本当はスパーンと1/4ALLでいいと思ってましたが
体調がある程度をキープしてくれてるのでペースを変動させました
長期型の悩ましいトコですね
今朝もよく分からん症状です
頭ボーっとは抜けてないし、、、昨日の息苦しさは消えましたかな？
ちょっと動悸感があるかなぁ すぐ動悸する感じ
ウォーキングでチェックしてきます
