（酷い）離脱症状を1度経験するとフラッシュバックして
予期不安を煽る
人間は恐らくこの「かもしれない」みたいなものに縛られて
トラウマを時として持ってしまう
※なぜだか車の運転の時は意識しないとコレができない、、、不思議だ
しかも事故起こしても違反で捕まっても数ヶ月もすれば忘れる、、、不思議だ（笑
心身症の人はトラウマ治療をするといいとされる事が多い
しかし、このトラウマ治療にも金も時間もいる、、、
まぁこの世は銭銭ぃ～ですね
でも、このトラウマもちろん私もあります
わかりやすいモノで言うと、「キムチ」が食べれません
白菜も唐辛子もニンニクも好きな私
キムチだけはNGです
そのトラウマは幼少期のデパ地下にあると思ってるのですが
地下の食料品売り場の漬物コーナー
大人のはそうでも無いかもしれませんが
あの漬物のタルあるでしょ？ あれが丁度子供の目線と同じで
あのタルから強烈なニオイが襲ってくるという恐怖を覚えたんですよ
それから漬物の類は一切食べなくなってしまいました
カレーの福神漬けもここ数年ですよ食べるようになったの
焼きそばの紅しょうがとかもです
キムチはこじらせたんですが
泥酔して友人宅で、「これ食べるとスッキリするけん」と言われて
キムチを口に押し込まれたんです
最初はワケが分からず「これなに？」と言いながらモグモグ、、、
大量の汁と独特のニオイ、、、
「ウギャー」と言ったかどうかは知りませんが
人生初の失神（爆
それ以来キムチは見るのも苦手です
まぁ数あるトラウマの１つです
何が言いたいかっていうと
私はパニック症（パニック障害）を発症した時のトラウマがありますし
それからの7年間に起きた体の不調や発作もすべてが記憶に入っています
これらが多かれ少なかれトラウマになってるんですよね
で、このトラウマですが
記憶の整理がうまく行ってないという事に気づいたんです
トラウマ＝悪
としまいがちですが
トラウマ＝瞬間の恐怖
とまず考えます
誰だって脅かされば「ウワァツ」となって驚いて
ショックを受けます
これと同じです
分かりにくいですね
友人や家族から脅かされたら、脅かされた理由がハッキリしてるので
驚きの後に「安心」が来ますよね？
「あ～ビックリした（記憶が整理される）」
つまり、誰かに脅かされてビックリしたけど、それは恐怖とかでなく
人間の本能的に驚いただけで、その誰になぜビックリしたのかのも理解できたら
それがトラウマになりますか？
もちろん何らかの犯罪や虐待のようなトラウマはさらにハードルが上がりますが
１つ１つ紐を解いていく動作をしないといつまでたっても
そのトラウマが残ってしまって支障をきたします
つまり記憶の上書きをしてもこの超高性能な記憶媒体「脳」は
上書きされないのです
上書きされるのは”昨日の晩飯”です（笑
ではどうすればいいかと言うと
この記憶を最適化してあげる事でしょう
その為には一時的に辛い状況下になる事がありますが
乗り越える為に必要になってきます
例えば、パニック障害（パニック症）を初めて経験した時の事
思い出してください
キツいですよね、あれは味わいたくないですよね
今私達はそれを「恐怖」というカテゴリをつけてしまうのですよね
でも、それはいつかは「日常」というカテゴリに入れなおさないといけません
つまり”克服”です
私は飛行機が苦手です
健康な時でもダメだったのにパニックになってからは避けるようになってました
もちろん一人でなんか乗れません
でも、7月には相当な具合の悪さの中搭乗しました
こういった事を繰り返す事で脳に緊張を与えない
ストレスを与えない、恐怖を塗り替えていく
そういった作業を繰り返す事で、バンジージャンプを意図も簡単に飛んでしまう人のような鉄のメンタルになるのです
人間は弱点があるものですが
体調に影響するまでの弱点は克服する方が幸せです
さて、今のあなたはどれだけトラウマがありますか？
それを乗り越えるモノとして見つめるのか、将来乗り越えるモノとして存在させておくかは
大きな違いです
私はもう動機や発作に苦しむのが嫌です
だから、それを来ないように祈ったり願ったりするのではなく
その原因を上書きしていきます
むしろ発作すらゲップのように日常の一部にすればなんともありません
「そんなの不可能だよ、、、」
って思うでしょう？
私は片目の視力がほぼありませんが、免許もありますし
体に障害のある方よりも五体満足なんです
それだけでもありがたい話なのに、何を恐れる必要があるのでしょうか
トラウマを乗り越えるチャンスがある以上、やってみる事が人生の醍醐味です
だって脳は賢いですからね
薬や環境に逃げたって、いつでも追いかけてきますよ？
必ず立ち向かって、それに打ち勝つ！
そのためには立ち止まって、向き合う事
今の自分を見つめて打ちのめされても戦う事です
それは、オリンピックや野球の試合じゃありません
どう戦おうとどうやっつけようと何でもありの異種格闘技
最後に勝てば何をしたっていいんです
ただし、ドーピング（薬物）だけはダメです
大丈夫、パニック障害で死んだ人は居ません
1時間そこら苦しいだけの発作なんて、乗り越えましょうや
そしてそれに恐れる事なく過ごしましょうよ
そのために、呼吸やメンタルコントロールが必要でしょうけど
何をやったっていいんです
何が大切か？
向き合う心と、自分自身にフォーカスしようとする気持ちです
まだまだ減薬中ですが
これがデフォルトの体調だとしても人生を謳歌してやる覚悟ができつつあります
ウチの子供が車に酔ったのを見て
私も思い出しました
「車に酔ったらどうしよう、、、」
そんなふうに考えていたなぁ～って
”酔ってもいいじゃないか、車に乗って旅行に行ける！”
なぜか乗り物には酔わなくなってる自分がいます
吐いたっていい、グロッキーでもいい
私の偉大な父は言ってました
「乗り物酔いで死んだヤツはおらん」
私たちは、命を落とす可能性のない病気に怯えているんです
ガンやもっと酷い病気の人たちから笑われちゃいますよ
でも辛いのは同じ事
だから向き合うんです
何か偉そうに書きましたけど
ホント気持ちをしっかり持つって大切なんです
血圧測ってないや、、、忙しかった(・_・;)
今日はかなり好調かなぁ
夜まで持ってくれ～
お腹に貼るカイロが最高すぎるｗコスパもいいし＾＾
手足の冷えとか関係なく、過緊張気味の人や離脱症状強い人にオススメしておきます！
やるだけの事はやってみましょうよ、抗癌剤打てつってるワケじゃないんですから☆
それでは、皆様に穏やかな体調が訪れますよう
いつもご覧いただき感謝致します
