今週に入ってメンタル的な不調がキツく
深夜の不調が出てきました
一昨日も昨日も深夜覚醒し不安感が襲ってきました
寒さのせいもあってか
症状が安定してくれません
考えたら半年づつくらいで減薬を進めていくような薬を
半年で断薬のような状態に持ってきただけでもヤバイ事なのだと
少し反省（汗
実際に、このままだとどうなってしまうのか？
みたいな不安に押しつぶされそうなので
躊躇せず、1/8を昨日、今日と連日飲みました
が、服用から1時間経っても安定しません、、、
う～ん困った
1/4まで戻すべきなのか？
血中濃度が上がるまで4時間掛かるので
今は離脱症状と薬が戦ってる？ こう、、、押し問答してる感じでしょうか
ここにきて、残念ですが
一旦ペースを戻して安定させるようなアプローチを取ろうと思います
しばらく嵐が続きそうですが（泣
やはり、離脱症状と自律神経の乱れは別なんだと実感
離脱症状と自律神経による不調の違いが明確に分かった気がします
減薬開始やその前からある慢性的な不定愁訴は自律神経失調症でしょう
今回のような不安感の発作や、頭痛や前から言ってる「薬を飲めば落ち着く症状」
が離脱症状で、その他は自律神経の乱れによる不調だと理解できました
というのも、現に今段階で手足の冷えや肩こり
自律神経失調症の”不定愁訴”の症状は消えないからです
極端な話、薬効を得るレベルまで飲まないと消えないと思います
つまり、元の量に戻すと消える
という事が成り立ちます
今回の経験で分かったのは
「かなりの安定を得てから減らす」
という事です
調子が良い日が数日続いたからといって
そのペースで減らすのはいかんですね（滝
まずは1/8を毎日というペースに戻して安定を試みます
1週間くらいでしょうか
そして症状をチェックして本当のステイに入ります
実際1/8まで減らせたのですらよくやった！って話なので
この1/8で長期間ステイするってのもアリでしょう
極端な話、1/8を半年っていうのもありえるのだと思います
一旦は安定して、メンタルの安定や体力の戻りを優先させます
おっと、少し心が落ち着いてきたかなぁ
やっぱ精神薬ってすごいな
タイトルの通りです、ここで挫折したら失敗
断薬から回復まで続けたら、ここはあくまでも通過点です
そして今回の一件でよくわかったのが
失敗してる人の多い事（汗
私がよく参考にしている泡波氏も
失敗とは表現されてませんが、自分のペースに合わせて減薬をしてても
一旦は元に戻すという行為をされてます
失敗から学ぶ事の方が大きいなぁ
そして今夜は低気圧フィーバー( TДT)
夜1/8追加してそそくさと寝ようかな
ま、低気圧で不調になるのは
基本自律神経失調症の症状だとは思うんですけどね
やれやれ厄介な状態になってしまった
たった1日2日で全体の調子を判断するのは
不調も好調も良くないですね
もしかしたら今夜から絶好調かもしれないし
色々見てたら断薬200日後でも寝たきりの人もいる
比較するのは良くないけど
今はそういう人の勇気も頂戴したい
頑張れ！俺！ 年末は笑って年越しするぞ～
あ！サンタさん、頼むけんプレゼントは1/8で安定でヨカです（爆
それでは、皆様にも安定した1日が訪れますように
初心に帰って血圧、、
117/74 bp102（爆
相変わらず血圧だけは安定してて感謝
