昨日同様、絶好調な１日でした
多少、多少、ほんのすこ～し
焦りというか、そわそわするような気がするくらいの症状がありましたが
気にしすぎ（笑 って感じで
軽く呼吸やってスルーしてます
ここ最近は呼吸法も10分もせず
「あ、何かきたかなぁ～」って時や深夜覚醒した時に長めにしています
その後、普通の呼吸にするとスゥ～っと楽になります
すごい残念な話なんですが
高齢者に「安定剤」って一般的なのご存知ですか？
眠れない→安定剤
って流れが多いみたいですけど
高齢者が不眠なのは、すごく自然な事なのに
薬で眠らそうとするんですよね
私の母方の祖母も毎晩「安定剤安定剤」と言ってデパスを飲んでました
精神薬 と呼称すれば、その印象はガラリと変わるんですけどね
そして一昨日、父方の祖母の食卓をちょっと拝見
小さいタッパーに小分けされたお薬の数々
その中に
「安定剤」と書かれたタッパー
開けてみるとやっぱりデパス、、
88歳にして不安があるそうな
もうこの歳なら減薬も断薬も不要かなっと微笑んでタッパーを閉じました
実際、お薬が絶対ダメとは言いませんが
一旦、お薬を辞めてみて、本当の自分を見てみたい
ただそれだけです
また具合が悪くなったら今度はお薬じゃない事で治療したい
そんな気付きをくれた投薬治療
甘えという感覚が楽なお薬って方法になっちゃったね
いい勉強になったなぁと実感しながら
今日も１日が無事に終わりそうです
ありがとう
それではまた
