前回から10日近く経過
状況はあまり良くありません
リアルな心配事が１つ増えたということもあり
それに引っ張られたように動悸や不安感が悪化
鬱っぽい状況にあります
何もかもがプレッシャーな感じでしょうけ
身体もビリビリして緊張状態が続いてます
食欲もおかげでありません。。。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
理由はやっぱり悩み事や心配事が１つ増えたのが大きいですが
低気圧や気圧の前線が常に停滞していることもあるのかなぁと
とにかくキツイ辛いという言葉がピッタリで
こう、、、数十分おきに不調の波がきては消えてを繰り返し
頭のボーっと感も日々増幅中です
ここにきてこの状態はホント辛いです
辛い辛いとばっかり言ってても仕方ないので
不安の原因の払拭に今は努めています
離脱症状中のプライベートなトラブル等は
本当にダメージが大きく
健常者でも悩んでしまうようなオオゴトを抱えて
また日々を生きて行く事を頑張るしかありません
正直この1ヶ月の間に最悪な将来を描いてしまう自分がいました
ここに来て？と挫折し
今記事が書けてる事がウソのようです
さて
いずれにしても向き合って乗り越えて行くしかない日々
そもそもは8年前からスタートしたパニック障害（パニック症）
まさかあの時の自分がこんな自分を想像して無かったはず
あの時はあの時で将来を絶望視してた時もあったように思う
一生こんな病気背負っていくのか。。。
みたいなね
8年経過して薬を飲まずに日々を何とか送っている
時間は掛かったけどゆっくりと完治に向かっている
絶望視するような年齢でも無く
まだまだこれからがある
僕の完調を待ってる人がいる
支えてくれてる人がいる
共に苦しんで励ましてくれる仲間がいる
幸も不幸も長くは続かない
今はただ平凡な毎日を目指して
可能な限り人間らしく生きていく
定期的にやってくる鬱っぽさの中でも
最悪の状態がここ数日続いてます
気象状況にもよるのでしょうかねぇ
とにかく乗り越えるしかない
泣いても叫んでも乗り越えるだけ
そうしていればきっと治っている
長いトンネルの闇に一光が差してくる
この減薬から断薬にかけて約1年が間もなくやってくる
そこで学び得た事
それは
私において離脱症状で命を落とす事は無かった
おそらくこれからも無い
救急搬送も無ければ気絶することもなかった
抜け毛や失禁等恐れていたようなブログの情報の症状も無かった
ただただ若干の慢性的な体調不良と
継続する精神的苦痛や心疲労
まだ断薬して2ヶ月ちょっと
焦らずに１つ１つ乗り越えていく
皆さんも辛い時は逃げればいいんです
逃げて逃げて逃げ続けていいんです
そしてその「逃」げに手を加えて
「扌（てへん）」に変えてください
逃げてた自分から 「挑」む自分に変わります
挑んで行きましょう
私もこの梅雨のシーズンを挑んで生きていきます
次の更新の時は上向きであって欲しい( ；∀；)
では皆様もご自愛ください
弱気な記事ですいません でもリアルでしょ？
ここからでも這い上がれるんです
あ、今度新幹線乗ります
飛行機からの逃げです（笑
