こんにちは
ちょっと遅目の更新ですが
そんなに悪い状態ではありません
手足の冷えが朝酷い時があります
それとここ最近「飛蚊症」が気になるようになりましたね
まぁ目を閉じれば消えるのでどうでもいいんですが（笑
半錠と1/4スタートからの4日目つまり今日は半錠
特に大きな体調の変化は無かったのですが
朝食後に「薬が飲みたい！」と珍しい症状が出ました
こう、欲するというか飲まないと！！みたいなノリ
ちょうどASKA被告のニュースやってて
「彼もこれから大変なんだろうね」なんて妻と談笑していたら
自分が大変になるっていうｗ
少し手に発汗（これは頻繁にあります）があって、数分で落ち着きました
その後普通に半錠飲んで
ウォーキング＆スロージョグ
いつもより多めに1周の1.6km追加
気持ちがいい
そして気づいたのが運動中も腹式呼吸を意識しすぎて
呼吸が逆に乱れるというのが分かって
自然な呼吸をしてる方が運動としては気持ちがいいコトに気づきました
口呼吸が減ってるので口がメッチャ乾きますけど
これが自然なんだよなぁと今更気づく
朗報というか１つ分かったコトですが
スーパーやドラックストア、ホームセンターやディスカウントストアみたいな
大量に商品があるトコに行くと出る
「めまい」
これって、ワリと経験されてる方が多いようですね
離脱症状の１つというコトが分かって何よりでした
グワングワンするんですよね
だから長時間の買い物は気分が悪くなるっていう、、、
でも、本当に少しづつですが改善に向かっていると思います
不調になる時間帯がズレてきたり
細かく言うと症状の変化や追加等もありますが
時間の経過が本当にお薬のようにじっくり効いてるなと感じます
昨日や今日を比べると大した差は無いんですが
1ヶ月前に比べると幾分も良くなってます
一時期は毎日が地獄のような日々でしたが
無理をしなければ普通の生活が送れます
離脱症状という症状を背負っても日々を暮らせているコトに感謝して
時間というお薬の点滴を受け続けている
パニック発症前の管理人です
この頃に戻るのが完治
長女生後2ヶ月（笑
まだまだ世間知らずのガキだったなぁ
2006年3月 しゃぶしゃぶ屋にて
酒も食事も悪さもガンガンしてたなぁ
この1年2ヶ月後発作なんだよね ツケが回ってきた瞬間
そして今、減薬して原疾患共に完治への道を歩んでる
時間は人生においてのいい薬だなぁ
今日はなんかこんな内容
順調に1/4→半錠→1/4→半錠進行中
96/70 bp91
次回はサプリの詳細でも紹介しようかなぁ
自分の体調ばっかりじゃ書いててもつまんないんだよね
あ、食後にお腹が張って不調になる方へ
咀嚼するといいです、よく噛んでゆっくり食べると
お腹へのダメージも少ないですよ
こんな症状俺だけかもしれないけど（笑
おそらく食欲不振なのに食べてるからだろうね(´∀｀)
