明けましとぇ～おめでとうございます！
本年も頑張って断薬生活に挑みますので
よろしくお願いいたします
（アイキャッチは去年の書き初めです『起死回生』…まさにその通り）
皆さんはどんな年末～お正月をお過ごしでしょうか？
私は色んな意味でアクロバティックな年末年始です
体調は横ばいですが色々報告もあります
まずこれ
レスタスの処方が終わりました
調整用の漢方のみです
※現在は朝と晩に補中益気湯を飲んでます
離脱症状の為では無く体力の向上と低下防止といったとこです
インフルエンザに対する免疫力を維持する為にも飲んでます
抑肝散は頓服ですが基本的に飲みません
不安感が酷い時眠れない時用に処方してもらってますが
今まで服用した事はありません（1年前くらいは飲んでました）
医師に伝えて処方がもう不要であると伝えました
たっぷり手元にあったりしますのでね
私の場合は知人に渡したりしましたが
それからもう半年以上経過しています、、、
廃棄していいですね(*´∀｀)
1年前のブログを見ましたが
凹んでますねぇ（汗
思い出すだけでも
最悪なお正月だったのを覚えています
母が生涯珍しく元旦から飲んで
フテ寝していたのを思い出します
本当に最悪だった、、、
今思えば私の体調はおろか
私の夫婦間の事でも相当な重荷を背負わせていました
この問題もあまり触れていませんが
いずれ話せる時がきましたら（汗
さて前回のブログでも書きましたが
2015年のまとめ的な感じの
10月～12月ですが
10月は7～9月の揺り戻しとの戦いでした
もう二度と無い事なのであえて書きますが
7月8月は毎日が希死念慮の日々でした
生きていても仕方がない
先が無い
このまま戻らない
うつが悪化して廃人になる
こんな思考がループしていました
自決用のナイフを買ったのもこの頃です
心臓まで一突きでいけるナイフを買いました
10月はその7～8月のフラッシュバックで
かなり揺り戻しがありました
日々の色んなストレスが増幅すると
破壊的になり
踏みとどまった7～9月の思考を思い出し
もうあんな思考嫌だ！！って自分と
やっぱりもうダメなんだ、、、って自分が
天使と悪魔のように、、、いや悪魔と悪魔だなｗ
そんな感じです
そして初めてぶっちゃけますが
10月の末に運ばれました（滝汗
不安で頭が一杯になり
色んな対人トラブルや諸問題で
完全にストレスMAXな状態
あーーーーっと叫びながら外へ飛び出して
ダッシュしたんです
すると動悸でめまいが悪化
呼吸も乱れて全身が痙攣するように震えて
歩道の植え込みに倒れこみました
それから先はあまり覚えていませんが
我を取り戻したのは救急車の中から救急治療室へ移送されてる
ストレッチャーの上でした
点滴をされて
数時間寝てそのまま帰りました
詳細は書きませんが
翌日以降に”心療内科”への受診をすすめられました
私にとっては大きな事件でしたが
薬を飲まなかったのと再服用という考えに至らず
不調は続きましたが
そのまま断薬を敢行しました
この事件から1週間後に41歳の誕生日となります
あとは横ばいでの日々が続きました
もちろん日々のストレスによる不調の変動は相変わらずですが
はっきり言えるのは
対人関係がうまく行くとメンタルはかなり安定します
不調を乗り切れるようになったのも
対人関係の安定安心を得てからです
嫌な事は基本記憶から消すように意識してますが
前みたいにフワっと思い出しても
違う事を考えれるようになったかな、、、
そんなこんなを繰り返し11月12月と経て
年末～お正月、、、、
年末に空を見上げたら肉眼で見えたオリオン座
冬の大三角までは入らなかったけどベテルギウスがクッキリ
皆さんの減薬断薬が成功するようにしっかりと願い込めました
（もうね、、、心はドリカム女子）
近所の蔵元っていう焼肉屋でカッコつけて写メ
顔つきが去年の年末と違いすぎて草
自分でも元に戻ってきてるって実感出来る顔です
しめ縄なんてどうでも良かった去年
今年は何となくいい事がありますように、、、って
願いを込めながら飾りました
年越しはカニやお蕎麦で大晦日雰囲気プンプン
去年は蕎麦アレルギーにびびってたｗ
カニも食べなかったっけな
そもそも食欲が無くって豆腐と枝豆しか食べてなかった
正月早々飲みました
去年は酒をすすめる母に
「俺を殺す気かっ！！！」
と怒鳴っていましたけどね（笑
変わるものです
縁起の良い紅白スイーツと
申年にピッタリな赤いおパンツ★
安心してください！はいてますよ
こんな感じで楽しめてる気持がブリブリ出てきてます
去年は
「笑ってはいけない」を見ても、、、
本当に笑ってはいけないっていう僕が居ました（爆
おそらく一回もケツをシバかれてないでしょうね
今年は中居くんが出てきたトコや
恒例の替え歌でカツ丼のトコで大爆笑しました
幸いにも年末から年始に掛けて
少しメンタルの並はあるものの
そのメンタルの戻りも著しく感じます
無理をしなくてもいい
我慢しなくてもいい
本当の笑顔が出てきたような新年
この調子で春には去年ノンアルでやった花見
ガチアルコールで花見したいっ！！！
去年とはまるで違う自分、、、
最近のブログでは
ベンゾジアゼピンの離脱症状について詳細を書いてません
私の表現としては
このブログそのもので
近況を感じ取っていただき
時の経過や体調やメンタルの変動を
読み取って頂きたいと思っています
きれいにまとまったブログやサイトを
この1年ちょっとでたくさん見てきましたが
正解を探してもそれは何の情報にもならなかった
結局なぞるように自分なりの方法を模索し
もがきながら時間薬を飲み続ける、、、
ここを訪れる多くの方が
少しでも情報を求めているでしょう
私も当初はそれを発信する事が有益なものであると思っていました
今は違います
リアルな私を見て感じていただくことで
長く辛い減薬や断薬と向き合うエネルギーを受け取って頂きたいのです
諦めなければ失敗は成功の過程
最後に成功すれば全て良し
私にはまだ成功は訪れてませんが
一歩一歩向こうから「おめでとう」が近づいているのを
今は感じます
2016年も皆様にご多幸がありますよう
心より申し上げます
最近の嫌な症状は膀胱炎のような症状です
前立腺あたりが痙攣するんです、、、
過緊張からの戻りの時にもこのようになるようですが
正直辛い症状です（汗
でもメンタルさへ良ければ
こんなもんなんちゃないです
そして今年の書き初め
再起して昇るように進む
ちょっとづつでも昇っていけますように、、、、
では290日でお会いしましょう
