この10日は早かったなぁ（チョコポリポリ
みなさん今晩は ふみです
いかがお過ごしですか？
僕はこの10日は良かったです
大きな不調は無かった感じです
頭重感や目の違和感は一番悪い時から比べると
90%くらいになりました（笑
そうです全然改善されていません
が、ゼロにはならないものの
ほぼ気にならない時も瞬間あります
気にすると40%くらいですが気にしなければ20%くらいかなぁ
まぁこれだけじゃないんですよね不調は
ちょっと覚書しておきます
・頭重感
・目の違和感
・手足の冷え（少し）
・疲労感
・動悸（運動強度が上がるとすぐドキドキする）
・めまい感（軽め）
・オティンティンの違和感（ムズムズピクピク、、、前立腺炎症状）
・電車での息苦しさ（酸素濃度に敏感でパニックでは無い、、、動悸に連動）
・立ちくらみ多発
大きく目立つ症状はこれくらいです
他にも細かくありますが
それはさておき、、、
首や肩の異常なコリが解消しつつあります！！！
とにかくマッサージで一時的でも
コリが解消されるんです
ええもちろんコリ感はずっとあります
不快ですよ？
でもおそらくきっと健常者で言う
「肩コリなんだよねぇ～」
って人よりも良い状態なんじゃない？
って思ってます＾＾
と言いながらも今日 整骨院の先生に
「前より良いですけどそれでもやっぱり辛いでしょ？」
ですね（笑
しいて良い報告とするなら
首コリ肩コリが緩和したってことです
パソコンの作業時間が増えたのにです！
これはやはり回復に身体が動いてくれている証拠ですね
治らないと思ってただけに嬉しいです
頭重感消えてくれ、、、orz
この10日の間にも
いくつかのメールやメッセージが届きました
改めてここで書きますが
コメントもそうですけど
皆さんが私のブログを見て頑張っています！という報告は
私のエネルギーでもあります
そして私は決して特別な存在ではありませんで
皆さんと変わらない離脱患者です
1年半前に生きた証を残そうと始めたこのブログ
たくさんの人との出会いやコミュニケーションがあって
多くのコトを発信してきました
1年前に言ってた認識は今は違うかもしれません
そういった変化も感じていただくためのブログです
正解や教科書のようなコトは書いたつもりはありません
このブログを一通り見て感じて考えて
あなたなりの減薬断薬闘病のプロセスを作り上げていただくための
1つの日記です
多くの人が失敗成功を繰りかえして
ゴールへたどり着いています
私はまだゴールへたどり着いていませんが
今の現状を理解しながらゴールへ歩いて行く術を見つけました
これから先色んなコトが待ち受けているでしょう
走るスキルを身につけるかもしれません
つまづくかもしれません 傷つくかもしれません
ですがゴールへ向かう術を知りました
失敗してももう一度歩き始めればいいだけ
くじけることもあるけど 私は元気です
小ぶりのイオンでみつけた張り紙に触発されて
来年受験をしようと思っています
まずは英語から勉強スタート！！
なぁ～んてモチベーションが湧いてきてるんです
去年の2月の俺に見せてやりたい！！！
炭水化物なんて敵だぁ！！
糖質制限こそ正義！！！
なんて言ってた1年前
今では食べれる種類も量も増えて
体重が戻ってきています
なんと67kgです（笑
礼服やスーツ買い直したのにウエストがヤバいｗ
平日に3日ほどお昼に母の仕事の手伝いをしていますが
お昼は決まって外食
ウエストのうどんとかしわおにぎりが定番
糖質＋糖質という過激な食生活でも全然OKです
去年はカレーで不調出てましたｗ
不定期ですが家族で外食
おビールくらいは飲むようにしました
1年前は外食は行けても酒なんて、、、でしたからね
それくらいのペースでの回復です（汗
30年来の親友と5年来の知人と酒宴の男会
福岡の聖地 角屋でハイボールを3杯飲んで
タバコまみれインフルエンザウイルスまみれの環境
人まみれ 不衛生な角打ちで4時間も飲んでしゃべって
ちょっと涙ぐんで、、、いい時間
顔出ししてるこの2人 41歳なんですよ？（笑
同席していた知人の言葉
『いやぁ、、、ふみがパニック症なのもビックリだしその話（1年くらいのコト）はショックよ』
5年前くらいから少数だけど色んな人を集めてはイベントを開催していた私
活発でエネルギッシュな私からは想像もつかなかったのでしょう
（ちなみに上の写真と同じ店の同じ場所です）
取り返してみせますよ
エネルギッシュは自分を
皆さんも必ず取り返せます
老いや時間の経過はありますが それ以上の自分を見つけるコトが出来ます
最後に笑いましょう
「希望があなたを捨てることはない。 あなたが希望を捨てる ことはあっても。」
（アメリカ？精神科医のジョージ・ウエインバーグ氏の著書に載っていました）
では340日でお会いしましょう
