イノシトール│サプリ

日々少しづつ前進の離脱症状とイノシトール摂取再開

朝から調子が良い
「あれ?治った?」ってくらい普通な感じ。

ダマされないぞベンゾジアピゼンめw

おそらく経過としては良好
ここ数日は午前中~午後の体調はすごく安定しています。

ですが14:00あたりから夜までは波のある不安感との闘いです
強く出ないので気を紛らせればどうにかなるのですが
お盆真っ最中でのんびりムードが余計に悪いw

さて、昨日試したことですが
ちょっと放置していた
「イノシトール」

SN3T0356

実は飲んだ日の夜のテンションが上がりまくったのと
次の日の下痢で結構ビビったのが正直なコメント
良い言い方をすれば効果があったと実感
悪い言い方をすれば怖いよ(笑

でもイノシトール成分は効果あるんじゃないか?と思って
飲食物による摂取を試みてみました。

「100%オレンジジュース」

こいつを400mlくらい飲めばイノシトールの摂取理想量を摂れるという事で飲んだ。

が、、、

今日からサプリに変更するって事はそういう事だ(笑

前回のサプリ投与による結果は、、、

「たまたまの体調不良による下痢」

と判断!
山のようにあるイノシトールを投与する事を決めました。
500mgくらいで体調悪くなるような身体ならいらんわ

ってことで

SN3T0357

300mgくらい朝摂取

104/70 bp71
※今一度書いておくけど、血圧は減薬による血圧上昇を見極める為です
※2ベンゾの減薬で血圧上昇は確認されています

昨晩は酒なし

先日の医師との話

とここまでで一旦投稿する
ヨガするよ

ヨガ終了7:40

スッキリというか眠たい(←正常)
もういっそ断薬してヨガとサプリっていう方法をw

まぁまぁ焦らずに行きましょう、急ぐと失敗は先人の知識

12日に担当医のとこへ

飛行機に乗れた事や多少の体調不良を説明
これからもどんどん頑張れとの言葉と
いつもどおりの薬

おそらく曝露療法や認知行動療法をしなさいと言う事なのでしょう
実際私の担当医は心療内科あがりのただの内科医

なので心療内科でも精神科でもなく
普通の内科にかかってます

しかしながらこの先生のパニック障害に対しての知識はおそらく
日本有数レベルであると思われます
なんせ減薬を普通にしてきた先生だし
しかも患者に悟られないレベルのゆっくり具合でね

いわば私が今してる事は裏切りなのだけども
結果を出して他患者さんへのサンプルになれば良いと思っている

病院をたらい回しにせず
「間違いなくパニック障害です、良かったですね治りますよ」

この言葉で救われて、それからの7年近くは人間らしく、
いやそれ以上にいわゆるリア充させてもらった。

うつになる事もなくね。

これから自分で闘う時が来たのを知ってしまっただけ。
先生には本当に感謝しているし、私のプライベートも含めて良く話をするが、
もっとこの医師がパニック症(パニック障害)の患者を見てくれれば、、、
と願っている。

そして、ブログ村のランキングが5位内に入ったら、
私が毎晩している離脱や不眠に効いているお灸のツボを紹介しようと思います
足から手まで温まってフワっと安眠できる率が上がります

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これからもパニック症に効果のある情報を実体験の元に発信していきます!
どうぞよろしく

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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POSTED COMMENT

  1. かず より:

    自分もNOWのイノシトール&コリンを飲んでます。
    頼もしい先生でいいですね。
    自分は一度はレキソタンとパキシルで完治したんですが2ヶ月後再発しました。
    SSRIの怖さを知ってから今はベンゾと民間療法だけで治療してます。
    初めて見た記事なのでとりあえずコメントしました。
    他の記事も読ませてもらいますね。

    • ふみさん より:

      かずさんへ

      はじめまして、管理人のふみです
      原疾患はパニックでしょうか?
      2ヶ月で再発とはお辛いですね

      お薬による完治は私の中では完治ではなく対処・処置と受け止めていますので
      歯が痛いので痛み止めを飲めば 歯痛は治りますが虫歯は治ってません という考え方です

      最終的にはどんな疾患も自身が治すしかなく
      あくまでも薬も治療法もサポートツールでしかありません

      まずはお薬で症状を落ち着かせてから
      治療へのアプローチが見つかるといいですね
      私も最終的には民間療法や自分なりの治療法を見つける時間だったと思っています

      結局8年飲み続けましたが
      今は原疾患らしい症状も無く
      離脱症状が消えていくのを待つ治療になってきました

      拙いブログですがかずさんにとって
      少しでも参考になればと思います

      コメントありがとうございました

      管理人:ふみ

  2. たま より:

    こんにちわ☆

    パニック障害と便座の離脱はほぼ乗り切りました

    断薬5年経ちます

    私も最近イノシトールというものを発見して、これは良さそうだなぁ!でもまずオレンジジュース試してみよう!と飲んでいる今日です(笑)

    私はナイアシンがたった25ミリグラムでも物凄く効いて、かなり疲れやすいはずなのに朝から夜10時まで元気はつらつ!!万能感や幸福感も高くこりゃ凄い!!と思っていたら、1週間後ふと飲まなくなった途端反動が来ました

    20歳の時に抗うつ剤をやめた時の感覚に似てました

    ベンゾ程では無いんですが、えらい具合悪くて(3〜5日で治ります)ビビりました

    とゆー事でイノシトールもそんなにバッチリ効くのなら、反動がくるのでは!?とビビってます

    ちなみにタウリンは割と飲んでます(*´∀`*)
    やや底上げになり反動も特に無いです☆

    • ふみさん より:

      たまさんへ

      おはようございます はじめまして?でしょうか
      コメント本当にありがとうございます m(_ _)m

      断薬先輩ということで身の引き締まる首も引き締まる思いです!

      コメントの返信が遅くなり申し訳ございません
      GWあたりより ネットの世界から離れて 人間らしい生活を優先的に行っておりました

      イノシトールは最近いろんなサプリに配合されてたりして
      メジャーな成分として認知されてきてますね

      私はオレンジジュースでの摂取をオススメします
      100%果汁のできれば オーガニックや有機モノですね
      吸収が違うと思うのと 複合的に摂取できる栄養素が良いので
      自然なモノからの摂取が良いと思います

      最終的にはナイアシン等も含めてドラッグフリー サプリフリーになることが理想的ですが
      補助として一時的な摂取は絶対にアリだと思っています

      イノシトールに関して言えば
      オレンジジュースで量は調整できますので
      サプリでなく市販のジュースで試されてみてはどうでしょうか?

      少なからずサプリでドン!っと効果を感じれる人は
      仰るように身体の反応が怖いですよね すっごく分かります
      私の場合は飲む前からドキドキ動悸で だったら飲むなよ(笑 って状態にいつもなったりしています

      タウリンは私も筋トレをした日摂取しています
      体力の底上げみたいになって良いですよね! 市販の栄養ドリンクでも摂取出来ますが
      カフェイン過剰が恐ろしいので NOWあたりのサプリで摂取しています

      貴重な情報ありがとうございました^^
      断薬5年経過されておられるということで
      私もまだまだだなぁ~と刺激を頂戴しました

      ここ最近は離脱症状なのか単なる季節性の不調なのか
      加齢による不調なのか分からず テンヤワンヤしてますが

      必ず乗り切って”完治”を報告できるように これからも精進していきます
      コメント感謝致します

      引き続きの断薬生活でお疲れがあると思いますが
      この猛暑を乗り切って ハツラツと活躍できる日まで頑張りましょうね!!
      それでは ご自愛くださいませ
      ありがとうございました

      管理人:ふみ

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