パニック発作

800日の宴

まさかのタイミングで更新します
こんにちは ふみです 800日です

800日ですよ!奥さん

やりました^^

 

っていつも思うのが
この〇〇日達成って 喜ぶべきことなのか謎です

 

決して今が調子良いわけでも無く
未だ完治ではない状態、、、

そんな中
サポーターからお祝いしてもらいました(^_-)-☆

 

 

飲んで

 

サプライズ!!!

 

食って

筋トレ(笑

喜ばしい近況報告ですが

酒量もだいぶん増えました

 

そして先日

 

知人の結婚式の二次会に参加
結構な量のお酒を頂きました

ビール3本

焼酎のソーダ割3杯

シャンパン2杯

ワイン1杯

ハイボール4杯

15時から23時まで飲みっぱなしでした♪

 

 

中洲のやまちゃんにも行って

大好きなサガリを食べて

締めはラーメンという暴挙に!!!

トレーニングも続いてます!

 

不調もありますが
頑張って動けるときもかなり増えました

数カ月単位ですが確実に復調を感じています

減薬当初は不安で押しつぶされそうな時もありますが
その頃の自分にエールを送りたい

そして未来の自分を創造して
これからも頑張って900日1000日と 重ねて

このブログのラストシーン

「完治」

のご報告まで歩き続けます

 

とりあえず薬を飲まずに800日達成

これだけは僕が作った真実です

皆様にも平穏な日々が訪れますよう

次回の更新でお会いしましょう

断薬サバイバー7年生
ふみさん
8年服用後に回復の見込み無く 生活のトラブルが増えて疑問を感じ 断薬を決意 精神薬を飲まずに生きていける事を証明
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POSTED COMMENT

  1. フク より:

    ふみさま。
    はじめまして。私は精神薬漬け10年から断薬に成功し、現在5ヶ月が経過しました。
    現在は多少よくなっていると思うのですが、周知の通り、断薬後の不調は一進一退を繰り返す様で、いずれ悪化するのかもしれません。中でも私が一番懸念しているのが、認知機能の低下です。短期記憶、思考能力の極端な低下に頭を悩ませています。ふみさまは、断薬後2年ほど経過されていますが、現在認知機能に関してはどの様な状態でしょうか??よければ教えていただけますでしょうか。

    • ふみさん より:

      フクさんへ

      おはようございます^^はじめまして!
      コメントありがとうございます

      10年からの断薬、、、まずはおめでとうございます
      ここからが本当に治療 療養ですね 応援しております

      仰る通り認知機能の低下はかなりありました
      失言症のような状態になったり 言葉が出てこない
      記憶が出てこない 計算が出来ない 何をしてるのかわからない
      重度の認知症と同等レベルの時期がありました
      ※行動異常みたいなのもありました 衝動買いや過剰に防衛したりです
      例えば明日寒波が来るというニュースを見たら 超大型のファンヒーターを買いに行ったり
      ユニクロで防寒具を大量に買ったり 異常だったと思いますが その時はそれが普通でした

      現在に関しては 頭重感やめまい等で
      決して生活のパフォーマンスが100%とは言いませんが
      おそらく8割程度は回復してると思います
      残り2割はこの3年間 全く頭脳を使ってない劣化だと思います

      ご不安なのはすごくわかります
      周囲に「俺が頭おかしくなっても最期まで看取ってね」とか
      遺書を書いたのも其の頃です
      自分が保てるか不安で 発狂したりして自殺するんじゃないか?
      などと色々と不安が入り乱れておかしかったです

      でもそうなることはありませんでしたし
      其の頃同時に良い時間良い日が少しずつ増えてきました

      おそらく過去の元気だった頃や投薬中の自分と比較して
      落胆されてると思いますが
      大丈夫です最悪でもあと数か月もすれば復活しますし
      こうしてコメント出来てる時点で大丈夫ですよ!
      私が最悪な時はパソコンもスマホも携帯も見ることが出来ませんでした

      ブログをご覧頂くとよくわかると思いますが
      文章のおかしい記事や 語彙力の乏しい時期がかなりあります
      断薬直前くらいでしょうかね 事実上の断薬初期と同じ状態だと思います

      ちょっとづつですが
      元々の頭脳に認知機能に戻ってきますよ
      療養とトレーニングを反復させるとよいかもしれません

      私は脳トレや音読をしました
      良くなってきたので止めました(こういうトコが悪いトコですがそれも含めて回復を感じる部分です)

      最悪な時期は本なんて読めず
      youtubeばっかりでしたし とにかくダメな時は
      頭が強烈にボーーーっとなって思考0な時もありましたし
      知人に「今俺何て言った?」とかしょっちゅうでした

      ご不安だと思いますが大丈夫です
      今はご安静に療養して 出来ることをバカバカしいと思うと思いますが
      続けてみてください 自分が幼児になったくらいの感じがいいです
      絵本みたいなのを読んでみたり
      トムとジェリーのDVDをダラダラ見たり
      とにかく子供に返って 脳のリフレッシュをしてあげてください

      時間は掛かりますが
      必ず元に戻ります

      残念ですが 元々以上に頭が良くなることは無いっぽいです(笑

      コメントありがとうございました
      またご不安なこと ご不明なことがありましたら
      遠慮なくコメントやメールくださいませ

      ご自愛ください
      必ず良くなりますからね!
      今は無理 だけどいつかは必ず治ります
      それが今は信じられないでしょうけど
      時が信じさせてくれます

      では^^ 平穏な1日になりますように!

      管理人:ふみ

  2. フク より:

    ふみさま。
    ご返事、本当にありがとうございます。
    ほっとしました。
    この数ヶ月、近いうちに認知症になり、やがてホームレスに転落し野垂れ死ぬーといった最悪の事態が頭から離れず夜中に目がさめる事もありました。絶望し、出口の無いトンネルの中にいるようでしたが、最期にもう一度頑張ってみようと思います。
    季節の変わり目で、また体調が悪化するかもせれませんが何とか乗り切ってみせます。

    管理人様も、体調に気をつけ頑張って下さい。完治というエンディングに辿り着けますよう、祈っております。
    そしてまた、ブログの更新、楽しみにしております。
    本当にありがとうございます。

    フク

    • ふみさん より:

      フクさんへ

      わかります、、、認知症や経済的なトラブルのプレッシャーに苦しむ自分を
      想像してしまいますよね

      ですので私はこの3年近く 毎日の事をほぼほぼ何かに記録しています
      日記だったりメールだったりSNSだったり
      これは 普段のコミュニケーションというのもありますが
      認知症や記憶障害が重症化した場合 自分の記憶を形成するために
      普段から”記録”を意識していますメモでもいいと思いますが

      すると数か月してその記録を見ると
      「あーこんなことあったな」と思うのか「あーあれから1年かー」と思うのか
      色々と感じ方がありますが
      認知症になっても 記憶ってまた作ればいいや
      その日その日を生きればいいや とか思うようにしてます

      そしてこの日本に住んでる限りは
      望んでなければホームレスになることはありませんよ
      社会保障がしっかりしています
      大丈夫です 必ずどうにかなります

      今は辛くて信じられないと思いますし
      不安も出てきますが 必ず終わりがきます
      それまで頑張りましょうね

      私も頑張ります 応援ありがとうございました
      また遊びにきてください^^
      では

      管理人:ふみ

  3. フク より:

    ふみ様。
    ご返事ありがとうございます。周りに誰も理解出来る人がいなく、完全に孤独な状態にありますので、管理人様からのレスは非常に嬉しく思います。
    対人恐怖症の様になっており、人の目を見て話が出来ません。管理人様はこの様な状態はございますか?また私はその様な状態なので仕事を選ばざるをえません。これに関しては出口が見えない状態です。ふみ様はどの様にお仕事されていらっしゃるのですか??

    • ふみさん より:

      フクさんへ

      こんにちは!コメントありがとうございます

      >周りに誰も理解出来る人がいなく、
      >完全に孤独な状態にありますので、
      >管理人様からのレスは非常に嬉しく思います

      分かります 私も孤立感いっぱいになったりして
      少しでも自分のことを理解してくれる人に甘えてばっかりの日々でした
      不調に加えて そういう精神状態とも戦わなくてはなりませんので辛いですね

      対人恐怖症というか
      外出そのものが怖くなり家族以外とも当然会話もできず
      お店のレジを通るのも断薬後半年くらいしてやっとできるようになったと思います
      とにかく生きることすべてが恐怖でしかなく
      お風呂も食事 口に入れるモノ ありとあらゆるモノに怯えて
      不安を感じながら過ごした日が1年近くあります 正直まさに生き地獄です

      この辺はブログを書く気力も無い頃でしたので更新内容もダメダメな時でしたね
      2年前くらいでしょうか
      時期的に 離婚&借金&知人の裏切りのトリプルパンチを喰らって
      生きてる意味が見いだせなく母と2人で逃げるように実家に引っ越し作業をしてる時でした

      私は断薬の失敗つまり3年前から 経営していた会社の業務を放棄しました
      本来であれば事実上の倒産なのですが
      当時からやっていたWEBコンテンツの収入が辛うじて続いておりまして
      そちらの収入にて生活を継続しております

      1年くらい前から仕事の再稼働に向けて事業計画等を考えたりしていますが
      なかなか思考がまとまらず 不調の波等に負けて
      まずは療養を、、、と優先させております

      この辺についてはコメントでは長くなるので
      宜しければメッセージフォームからメールを頂ければ
      詳細アドバイスできると思いますしメールの方が時系列に沿って
      色々と詳細の質疑等にお答えできると思いますのでよかったらどうぞ

      http://resutasu.wpblog.jp/sitemaps

      お仕事をしながらの断薬は困難を極めると思いますし
      収入が無ければ 生活も療養もできなくなりますよね
      あくまでも断薬に関しては長期間の療養が必要になりますので
      長期的な計画や目標目的を明確にして取り組まれるのをオススメします

      私は現在43歳 45歳までは療養に専念すると決めて
      現在を生きています

      ご不安なことが山積みなのは本当に理解できますしお察し致します
      しかしそれを嘆いていても前に進めず 今が苦しくなりますので
      まずは療養することと 根本治療に対しての意識化等
      色々と考察されることをオススメします

      頭も回らず 動くこともままならないとは思いますが
      紙に書いていくだけでも頭の中が整理されます
      私は人生で日記等つけてこともなく3日坊主がお決まりの性格でしたが
      減薬断薬の記録日記は2年 このブログに関しては3年も続けております
      こういった”記録”が重要だと私は思っています

      不幸自慢みたいになって恐縮ですが
      多くの人が同じ苦しみを乗り越えて 回復への道を歩まれてます

      断薬5ヶ月目ということでしたらまだ当面は辛い肉体的不調 精神的不調に苦しむことになると思います
      が おそらく今あたりがピークだと思います
      多くの人が半年後くらいまでが最悪な状態ということを仰っています
      私も同感です

      ですが悪化と改善を繰り返してどんどん良くなるはずです
      今は信じられないと思いますが
      私や成功された人たちの実録を信じて頑張ってください!

      まずは今日1日 平穏な日曜日をお過ごしください
      ご不明な点やご質問等はメールを頂ければと思います
      もちろんこちらのコメント欄でも結構です

      それでは^^

      管理人:ふみ

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